• Baby's
• Gezinsvorming
• Kinderen
• Algemeen ouderschap
• Pasgeborenen
• Tieners
• Peuters
• Zwangerschap

Hoe te Tieners Met Nervous Magen Help

Uw tiener kan worden geplaagd door een zure maag, krampen of zelfs diarree elke keer dat ze gestrest of angstig . Er zijn verschillende manieren om uw kind te helpen overwinnen van deze ongemakkelijke gevoelens . Door het begrijpen van zowel de triggers en de fysieke oorzaken achter de symptomen van uw tiener , kunt u helpen kalmeren een nerveuze maag, zodat ze zich beter voelt .
Instructies
1

Identificeer triggers van uw tiener voor een nerveuze maag. Stress en angst veroorzaakt dan vaak spijsvertering problemen voor kinderen en jongeren , dus alles dat ervoor zorgt dat uw tiener zorg kan een boosdoener zijn . Het nemen van proeven op school , sociale angst of zorgen over belangrijke beslissingen , zoals waar naar de universiteit te gaan kunnen allemaal oorzaken symptomen van angst , volgens KidsHealth.org . Door het identificeren van de oorzaken , kunt u werken om de angst eerste en de maag problemen na te pakken .
2

Praat met uw tiener over de reactie op stress en hoe om te gaan met de angst dat haar nerveuze maag triggers . Ze kunnen proberen een aantal onmiddellijke Calmers , zoals langzame ademhaling, yoga of positieve visualisatie , suggereert licentie huwelijk en gezin therapeut Wendy M. Schwartz , Psy . D. , op haar website . Proberen om oplossingen voor specifieke uitdagingen. Als ze zich zorgen maakt over haar kwaliteiten , misschien wat extra hulp of een tutor te genezen sommige van haar zorgen . Als ze bezorgd over het krijgen in een bepaalde universiteit, haar helpen kiezen voor een paar back-ups die ze is enthousiast over . Help haar perspectief op haar zorgen te vinden.
3

Geef uw tiener saai , makkelijk te verteren voedsel op high - stress- dagen. Kruidig ​​voedsel en voedingsmiddelen met een hoog melkzuur of zuur kunnen alle verergeren een nerveuze maag. In plaats daarvan , vezelrijke vruchten en groenten , volle granen en water kunnen houden allemaal van uw tiener buik rustiger als ze wordt geconfronteerd met een grote test of presentatie op school , bijvoorbeeld.
4

Geef uw tiener een over- the-counter antacidum als ze een zure maag. Een kauwtablet bevat calcium kan helpen bij het verminderen van de overtollige maagzuur . De meeste kauwtabletten OTC tabletten zijn prima voor tiener verbruik - maar zorg ervoor dat op de verpakking te volgen met betrekking tot de dosering
5

Zie de arts van uw tiener als een nerveuze maag is een al lang bestaande probleem in plaats van af en toe een op zichzelf staand incident . . Uw tiener zou eigenlijk lijden aan aandoeningen zoals het prikkelbare darm syndroom of een angststoornis . Met de juiste medische hulp , kan uw tiener beter haar toestand te beheren .