De Rol van het Gezin in Tienerstress
Terwijl jongeren te maken krijgen met de druk van school, sociale evenementen en de overgang naar volwassenheid, kunnen ze lijden aan stressoverbelasting die resulteert in problemen zoals paniekaanvallen, hoofdpijn en verslaving, volgens TeensHealth. Hoewel gezinsleden vaak steun bieden die de stress verlicht, kan de thuissituatie van een tiener soms extra spanning veroorzaken. Help de stress van je tiener te verlichten door manieren te ontdekken waarop je gezinsleven zijn angst kan verhogen.
Financiële Zorgen
Als een gezin economisch worstelt, kan de stress van een ouder over het vinden van een baan, onbetaalde rekeningen aanpakken of sparen voor uitgaven zoals een huis of college, ook onnodige stress op de kinderen leggen. Volgens een enquête uit 2010 uitgevoerd door Harris Interactive voor de American Psychological Association, rapporteerden 86 procent van de jongeren dat de stressniveaus van hun ouders een negatieve impact op hen hadden. Jongeren die hun ouders financieel niet kunnen helpen, kunnen zich bijvoorbeeld gestrest voelen omdat ze weinig controle over de situatie hebben, volgens TeensHealth.
Gezinskrisissen
Gezinsproblemen, zoals scheiding, de overlijden van een geliefde of een gezinslid dat worstelt met ziekte, kunnen ook tol heffen op het stressniveau van een tiener. Wanneer ouders scheiden, kunnen jongers zich schuldig en angstig voelen als ze ten onrechte geloven dat ze het hadden kunnen voorkomen als ze zich beter hadden gedragen, betere cijfers hadden gehaald of meer in huis hadden geholpen. Wanneer jongeren stress voelen over een gezinskrisis, moedig hen aan om hun zorgen te bespreken in plaats van de zorgen op te laten stapelen tot het angst of wrok wordt.
Omgevingsfactoren
De leefomgeving van het gezin kan ook nadelig van invloed zijn op het stressniveau van een tiener. Naast angst voelen over het wonen in een onveilige buurt, kunnen jongeren zich ook gestrest voelen als hun huizen ongerieft en chaotisch zijn. Je tiener zal zich meer ontspannen voelen als je huis schoon en georganiseerd is, volgens de American Psychological Association. Je tiener iets geven om op te focussen, zoals haar kamer schoonhouden, kan haar ook een kalmend gevoel van controle geven in tijden van hoge stress.
Stressmanagement
De manier waarop de ouders van een tiener omgaan met angst, kan beïnvloeden hoe de tiener stressvolle situaties aanpakt. Ouders die gezonde copingmechanismen gebruiken om stress te verlichten, zoals sporten, voldoende slapen en hun emoties rustig bespreken, zijn de beste rolmodellen om jongeren te leren hoe ze een gezonde mentale houding kunnen behouden, volgens de American Psychological Association.
Overwegingen
Als jij en je tiener zijn stressniveau hebben besproken, maar hij nog steeds onmachtig lijkt om zijn angst onder controle te krijgen, overweeg dan om te praten met een schoolconsulent, huisarts of therapeut om te bepalen of je tiener lijdt aan stressoverbelasting. Symptomen van de stoornis kunnen zijn: humeurwisselingen, veranderingen in slaap- en eetgewoontes, paniekaanvallen, hoofdpijn en borstpijn, volgens TeensHealth.
-
De eerste incarnatie van de moderne Tandenfee kan teruggetraced worden naar een Chicago Daily Tribune artikel uit 1908, hoewel de echte geschiedenis achter deze populaire kleine tutu-draagster waarschijnlijk nog verder teruggaat – helemaal tot de Eu -
Ruzie makende ouders is gemeengoed. Mensen ruzie maken. Ouders ruzie maken. Dat is de realiteit. Ze ruzie maken over veel dingen. Van kleine dingen als welk tv-kanaal, tot belangrijke dingen als of ze nog een kind moeten krijgen – de inzet kan hoog z -
Het kan moeilijk zijn toe te geven dat uw vroeger zo lieve baby agressief gedrag gaat vertonen als kleuter. Zien hoe uw kleine iemand anders zijn speelgoed wegnemt of een jongere broer of zus intimideert, kan vrees, angst, onzekerheid en zelfs defens
