Samen slapen met een tweeling of meerlingen

Samen slapen, of een gezinsbed delen, kan een controversieel onderwerp zijn in ouderschapskringen, en het kan extra zorgen oproepen voor ouders van veelvouden zoals een tweeling of drieling. Naast samen slapen, hebben ouders van veelvouden al andere slaapgerelateerde beslissingen te nemen, zoals of hun tweeling een wieg moet delen, hoe ze ze effectief kunnen neerleggen tijdens een dutje of bedtijd, naast algemene veiligheidsproblemen.

Overzicht

Voorstanders van samen slapen beweren dat slapen met een baby een aloude gewoonte is die al eeuwenlang in andere culturen wordt toegepast en claimen vele voordelen, waaronder een gezonder zelfrespect voor kinderen die als baby bij hun ouders slapen. Ze staan ​​erop dat het borstvoeding bevordert door moeders gemakkelijker toegang te geven tot hun baby's voor nachtelijke voedingen en het gemakkelijker voor haar te maken om tussen de voedingen door te rusten.

Ouders zullen echter ook enkele zeer overtuigende argumenten vinden tegen de praktijk van samen slapen, ook van vertrouwde autoriteiten zoals de American Academy of Pediatricians (AAP).

Hoe zit het met samen slapen met veelvouden? Is een gezinsbed gewoon te druk als je een tweeling hebt? Of is samen slapen de geheime oplossing om echt je ogen te sluiten tijdens het vermoeiende eerste jaar met veelvouden? Zoals veel opvoedingsproblemen, is er geen duidelijk antwoord. Het is een zeer persoonlijke beslissing die elk gezin voor zichzelf zal moeten nemen.

Laatste ontwikkelingen

In oktober 2016 heeft de AAP zijn aanbevelingen over samen slapen herzien. Deze richtlijnen moedigen ouders nog steeds aan om hun baby's in een wieg of wieg te laten slapen om het risico op wiegendood (SIDS) te verminderen.

De AAP raadt aan om baby's in dezelfde kamer als de ouders te laten slapen (kamer delen), maar niet samen slapen of samen slapen.

Achtergrond

Historisch gezien was samen slapen met baby's een gebruikelijke praktijk. Ouders deelden hun bed met jonge kinderen, en naarmate de kinderen groter werden, sliepen ze met broers en zussen. In de moderne tijd benadrukten de opvoedingsprioriteiten van de westerse samenleving een meer onafhankelijke benadering van slaapgewoonten.

Maar een trend naar gehechtheidsouderschap leidde tot een terugkeer naar het gezinsbed. Sommige medische en opvoedingsdeskundigen zagen de praktijk echter afkeurend uit, noemden het een risico voor wiegendood en beweerden dat het slaapproblemen zou kunnen veroorzaken voor kinderen als ze opgroeiden.

Deze gemengde berichten zorgden voor een raadsel bij ouders:is samen slapen gunstig of schadelijk? Het probleem is nog ingewikkelder voor ouders van een tweeling en veelvouden. Hoewel hun instinct hen naar het idee van samen slapen zou kunnen trekken, kan de logistiek van het beheren van veelvouden het onpraktisch maken.

Samen slapen is aantrekkelijk voor uitgeputte ouders van veelvouden die op zoek zijn naar strategieën om nog een paar momenten van kostbare slaap te krijgen. Maar met veel tweelingen, drielingen en andere veelvouden die al een hoger risico lopen op wiegendood vanwege de prevalentie van vroeggeboorte en een laag geboortegewicht, zou samen slapen meer gevaar opleveren?

Redenen om niet samen te slapen

Experts raden samen slapen om vele redenen af, waaronder:

  • Verhoogd risico op wiegendood :De American Association of Pediatrics beweert dat de veiligste slaaphouding voor baby's op hun rug is in een wiegomgeving. In feite gaat de organisatie zelfs zo ver om te zeggen dat veel van de bekende risicofactoren voor wiegendood een verhoogd risico vormen voor meerling geboren baby's, moeten aparte slaapruimtes voor hen worden voorzien.
  • Slaapstoornissen :Voor mensen die niet goed slapen als ze 'bezoekers' hebben, kan samen slapen destructief zijn voor hun slaappatroon.
  • Gebrek aan ouderlijke intimiteit :Een gezinsbed bevordert de huwelijksrelaties niet. Ouders die hun seksuele leven na de zwangerschap willen hervatten, zullen het bed niet bijzonder romantisch vinden als hun kinderen erin liggen.
  • Toekomstige slaapproblemen :Er is weinig wetenschappelijk bewijs om deze theorie te ondersteunen, maar er is genoeg anekdotisch bewijs van ouders die hun kinderen niet zelfstandig kunnen laten slapen als ze ouder worden. Eenmaal gevestigd, kan samen slapen een verbintenis van vele jaren worden als kinderen terughoudend zijn om uit het bed van hun ouders te komen.

Voordelen van samen slapen

Aan de andere kant claimen voorstanders van samen slapen veel voordelen:

  • Bevordert borstvoeding :Borstvoeding biedt vele voordelen voor zowel moeders als baby's. Moeders van meerlingen kunnen het een grotere uitdaging vinden om een ​​tweeling borstvoeding te geven dan een eenlingbaby, dus elk voordeel dat het proces gemakkelijker maakt, is nuttig. Samen slapen geeft moeders gemakkelijker toegang tot hun baby's voor nachtelijke voedingen.
  • Gevoel van veiligheid :Slapen in de nabijheid van een volwassene geeft baby's een gevoel van veiligheid, waarvan wordt gedacht dat het een gezond gevoel van eigenwaarde bevordert.
  • Meer slaap voor ouders :Nachtelijk wakker worden is een gegeven als je baby's hebt, vooral veelvouden. Maar omdat ze 's nachts niet wakker hoeven te zijn, kunnen ouders die samen slapen sneller weer in slaap vallen met minder slaapstoornissen.
  • Meer slaap voor baby's :Er zijn aanwijzingen dat baby's die samen met hun ouders slapen, soepeler door de nachtelijke fasen van het slaapproces gaan, misschien gerustgesteld door de fysieke aanwezigheid van hun ouders. Ze besteden ook minder tijd aan huilen en steken meer energie in groei en ontwikkeling, volgens James J. McKenna, professor in kinderslaap, professor aan de Universiteit van Notre Dame.
  • Familieband :Ouders voelen zich meer verzorgd en baby's voelen zich meer verzorgd als ze een bed delen. Voor ouders van meerlingen kan de extra mogelijkheid tot gezinsbinding een zegen zijn. Werkende ouders die overdag niet bij hun baby zijn, kunnen ook merken dat samen slapen een mogelijkheid biedt voor extra binding.

Hoe te beslissen

Uiteindelijk is de juiste beslissing er een die het beste werkt voor uw gezin. Hoewel u uw gewenste plan en eventuele zorgen met een kinderarts of een medische professional moet bespreken, zijn hier enkele gedachten en aanbevelingen om u te helpen bij uw beslissing.

  • Beide ouders moeten het eens zijn over de regeling; bespreek het probleem met uw partner voordat uw baby's worden geboren.
  • Rokers mogen niet samen met baby's slapen. Evenzo mogen ouders van wie de alertheid kan worden aangetast door alcohol of het gebruik van bepaalde medicijnen ook niet samen met baby's slapen.
  • Als jij of je partner extreem zwaarlijvig is, moet je niet samen slapen.
  • Sommige experts ontmoedigen ouders om samen met hun baby's te slapen als ze te uitgeput zijn.
  • Overweeg als alternatief een dubbele wieg voor co-sleeper, die u wellicht de beste oplossing voor co-sleeping vindt voor meerlingen. Dit kan de baby's een veilige omgeving bieden in de nabijheid van de slaapomgeving van de ouders.
  • Verwijder al te pluizig of zwaar beddengoed.
  • Vermijd het gebruik van elektrische dekens.
  • Nooit samen slapen op een waterbed, bank of in een stoel.
  • Plaats het bed zo dat de kans dat de baby's klem komen te zitten tussen het bed en de muur of ander meubilair zo klein mogelijk is.
  • Laat geen broers en zussen of huisdieren toe in het bed.
  • Nooit samen slapen als je drugs of alcohol hebt gebruikt.
  • Maak samen slapen een onderdeel van je routine, niet een incidentele gebeurtenis. De meeste ongelukken gebeuren wanneer ouders en baby's niet gewend zijn om samen te slapen.

Een woord van Verywell

Hoewel experts het er misschien niet mee eens zijn als het gaat om het al dan niet aanbevelen van samen slapen, is het belangrijk om op de hoogte te zijn van de risico's en best practices die ermee gepaard gaan als u van plan bent het te proberen, vooral met veelvouden. Bespreek uw plannen en eventuele zorgen met uw kinderarts, zodat u een veilige en gelukkige omgeving kunt bieden voor zowel u als uw baby's.


Previous:

Next: