• Baby's
• Gezinsvorming
• Kinderen
• Algemeen ouderschap
• Pasgeborenen
• Tieners
• Peuters
• Zwangerschap

Hoe zwanger te worden na een menstruatie

Hoewel veel vrouwen gemakkelijk zwanger lijken te raken, kan het voor anderen een uitdaging zijn. Gelukkig heeft de medische wetenschap ontdekt dat de meeste vrouwen rond de veertiende dag na de eerste dag van hun laatste menstruatie ovuleren; echter, aangezien sommige vrouwen hun cyclus van maand tot maand verschilt, kan het volgen van de ovulatiedag iets lastiger zijn dan gewoon veertien dagen tellen. Of je nu net begint met het idee van ouderschap te bespelen of al angstig probeert een baby te krijgen, hier zijn tips om je ovulatiedatum in te perken om je te helpen zwanger te worden na een menstruatie.

Wat je nodig hebt

• Kalender
• Grafiekpapier of gewoon papier
• Basale thermometer

Instructies

Markeer de kalender om ovulatie te schatten

1. Zorg dat je de eerste dag van je menstruatie elke maand noteert.zelfs één bloeddruppel telt als de eerste dag van je menstruatie.
2. Tel het aantal dagen in je cyclus van de eerste dag van elke menstruatie tot het einde van je cyclus of de dag vóór de eerste dag van de volgende menstruatie. Maak een notitie van het aantal dagen in elke cyclus.
3. Plan ovulatie 14 dagen na de eerste dag van je laatste menstruatie als je cyclus 28 dagen lang is. Voor de beste zwangerschapsresultaten, maak liefde elke 48 uur tijdens de vier tot vijf dagen vóór de veertiende dag na de eerste dag van je menstruatie.
4. Trek 18 dagen af van het totale aantal dagen van je kortste cyclus als je menstruatiecycli meestal langer dan 28 dagen zijn. Het overgebleven getal is de dagen om te tellen vanaf de eerste dag van je volgende menstruatie om zwanger te raken. Bijvoorbeeld, als je cyclus 33 dagen lang is, tel 15 dagen vanaf de eerste dag van je menstruatie om ovulatie te schatten.
5. Maak liefde elke 48 uur voor de vier tot vijf dagen voorafgaand aan je verwachte ovulatiedatum om zwanger te raken.

Controleer servixslijm om ovulatie te schatten

6. Let op veranderingen in servixslijm na afloop van je menstruatie.
7. Zoek een toename in heldere servixafscheiding op je ondergoed, vooral 12 tot 16 dagen na de eerste dag van je laatste menstruatie. De heldere afscheiding ziet er meestal uit als rawe eiwitten.
8. Maak liefde elke 48 uur om te proberen zwanger te raken terwijl je heldere afscheiding hebt. Helder afscheiding, vooral een toename ervan, suggereert ovulatie.
9. Verwacht niet zwanger te raken wanneer servixafscheiding verdwijnt of wazig wordt.

Gebruik een digitale thermometer om ovulatie te schatten

10. Koop een digitale thermometer specifiek voor het meten van basale lichaamstemperatuur.
11. Meet je temperatuur elke ochtend voordat je uit bed stapt na afloop van je menstruatie.
12. Zet je temperatuur elke dag op grafiekpapier. Markeer temperatuur in tienden.
13. Let op een stijging van 0,08 graden in basale lichaamstemperatuur. Een temperatuurstijging van drie of meer dagen suggereert dat je hebt geovuleerd en zwanger kunt raken.
14. Maak liefde elke 48 uur voor vier tot zeven dagen zodra je temperatuur stijgt. Omdat een basale temperatuurthermometer je laat weten nadat je hebt geovuleerd, is het best om elke 48 uur liefde te maken tussen 10 en 18 dagen na de eerste dag van je menstruatie voor de beste kans op zwangerschap.