Hoe om zwanger te raken na een periode

Hoewel veel vrouwen lijken gemakkelijk zwanger te raken , voor anderen om zwanger te raken kan een uitdaging zijn . Gelukkig heeft de medische wetenschap ontdekt dat de meeste vrouwen eisprong rond de veertiende dag na de eerste dag van hun laatste periode; echter, aangezien cycli sommige vrouwen variëren van maand tot maand , het bijhouden van de dag van de ovulatie kan een beetje harder dan alleen het tellen van veertien dagen . Of u nu net begint met het idee van het ouderschap te vermaken of zijn meedogenloos proberen om een ​​baby te krijgen , hier zijn enkele tips om een ​​beperking van uw ovulatie datum om te helpen zwanger te raken na een periode .
Wat je nodig hebt
Kalender
Grafiek papier of gewoon papier
basale thermometer
Aanwijzingen Heb Markeer de kalender in te schatten ovulatie
1

Zorg ervoor dat de eerste dag van documenteren uw periode per maand. Zelfs een druppel bloed telt als de eerste dag van je menstruatie.
2

Tel het aantal dagen in je cyclus vanaf de eerste dag van elke periode aan het einde van je cyclus of de dag voor de eerste dag van de volgende periode . Maak een aantekening van het aantal dagen in elke cyclus .
3

Plan op eisprong 14 dagen na de eerste dag van je laatste menstruatie als je cyclus is 28 dagen lang. Voor de beste zwangerschap resultaten , make love elke 48 uur tijdens de 4-5 dagen voor de veertiende dag na de eerste dag van je menstruatie .
4

Aftrekken 18 dagen vanaf het totaal aantal dagen van je kortste cyclus als je menstruatie cycli zijn meestal meer dan 28 dagen lang. Het resterende aantal is de dagen na de eerste dag van je volgende periode te tellen om zwanger te raken . Bijvoorbeeld, als je cyclus is 33 dagen lang , telt 15 dagen vanaf de eerste dag van je menstruatie tot ovulatie schatten .
5

Maak liefde elke achtenveertig uur voor de 4-5 dagen voorafgaand aan uw verwachte datum ovulatie om zwanger te raken .
Controleer baarmoederhalsslijm om ovulatie Schat
6

Kijk uit voor veranderingen in cervixslijm na uw periode eindigt .
7

Kijk voor een toename van de duidelijke cervicale afscheidingen op slipjes , vooral 12 tot 16 dagen na de eerste dag van je laatste menstruatie . De duidelijke afscheiding meestal uitzien als ruw eiwit .
8

Maak liefde elke 48 uur om te proberen zwanger te raken terwijl u met duidelijke afscheiding. Duidelijke afscheidingen , vooral een toename van de duidelijke afscheidingen, suggereren de ovulatie .
9

Verwacht niet zwanger te raken wanneer cervicale afscheiding verdwijnen of troebel worden .
Gebruik een digitale thermometer om ovulatie
10 Schat

Koop een digitale thermometer speciaal voor het meten van de basale lichaamstemperatuur .
11

Neem uw ​​temperatuur elke ochtend voordat je uit bed na uw periode eindigt .

12

Plot je temperatuur elke dag op ruitjespapier . Mark temperatuur in tienden .
13

Kijk voor een 0,08 stijging basale lichaamstemperatuur . Een verhoging van de lichaamstemperatuur gedurende drie of meer dagen suggereert u hebt geovuleerd en je kunt zwanger te raken.
14

Maak liefde elke achtenveertig uur voor 4-7 dagen zodra uw temperatuur stijgt. Aangezien het gebruik van een basale lichaamstemperatuur thermometer laat je weten nadat je hebt geovuleerd , is het best om de liefde elke achtenveertig uur te maken tussen 10 en 18 dagen na de eerste dag van je menstruatie voor de beste kans op zwangerschap .

Previous:

Next: