• baby's
• Het bouwen van een familie
• kinderen
• algemeen Ouderschap
• pasgeborenen
• tieners
• peuters
• zwangerschap

Hoe te vroeggeboorte te voorkomen

Er zijn identificeerbare risicofactoren geassocieerd met vroeggeboorte . Sommige zijn te regelen zijn; anderen niet . Het is het beste als een vrouw elimineert zoveel risicofactoren mogelijk vóór de conceptie en tijdens de zwangerschap . Hoe eerder risicofactoren zijn, het waarschijnlijker stappen kunnen worden ondernomen om te pakken . De volgende aanbevelingen voor het verminderen van het risico op vroeggeboorte .
Wat je nodig hebt
Prenatale vitamines met foliumzuur en zink
Tandenborstel
Mondwater
flosdraad
Water
Journal
Condooms
instructies
stappen te nemen voorafgaand aan de zwangerschap tot vroeggeboorte
Voorkom 1

Stoppen met roken, het drinken van alcohol en drugsgebruik gedurende ten minste zes maanden voordat hij zwanger om je lichaam te genezen en in betere conditie om een ​​zwangerschap af te handelen.
2

Oefening en eet behoorlijk , zodat je lichaam is in de beste gezondheid .
3

Zie een tandarts en pakken elke tand en tandvlees problemen . Neem een goede verzorging van tanden en tandvlees door poetsen , flossen en het gebruik van mondwater . Bacteriën kunnen in de bloedbaan door beschadigde bloedvaten onder het tandvlees .
4

Bezoek een arts voor een volledige fysieke , met inbegrip van tests voor seksueel overdraagbare aandoeningen. Zorg proeven verzoek om herpes simplex virussen , omdat deze vaak niet in de normale batterij bloedonderzoek . Als je test positief voor HSV - 2 ( genitale herpes ) , vertel uw verloskundige. Dit is een risicofactor voor vroeggeboorte .
5

Start met een prenatale vitamine met zink en foliumzuur , die beide worden aangenomen dat het risico van vroeggeboorte en aangeboren afwijkingen verminderen . Blijven aan de vitamine te nemen tijdens de zwangerschap en zolang u uw baby borstvoeding te geven .
6

Voor het selecteren van een verloskundige , verloskundige of geboorte team, planning overleg met zorgverleners om hun aanpak te bespreken en kennis van vroeggeboorte en vroeggeboorte . Selecteer een zorgverlener met wie je vertrouwd bent , op basis van hun ervaring en de mogelijkheden van de faciliteiten waar uw baby geboren zal worden .
Stappen te nemen tijdens de zwangerschap om vroeggeboorte
7 Voorkom

Eet een goed uitgebalanceerd dieet dat een goede voeding zorgt voor u en de baby . Zorg ervoor dat voedingsmiddelen met een gezonde bron van eiwitten , vitaminen en mineralen te eten. Een ijzersupplement kan worden aanbevolen door uw verloskundige.
8

Drink minstens acht 8 - ounce glazen water per dag .
9

Zorg aanbevolen prenatale zorg . Regelmatige bezoeken aan uw zwangerschap verzorger verhogen de kans dat de tekenen van voortijdige geboorte eerder worden opgespoord , zodat zij eerder worden aangepakt .
10

Elimineer zware lichamelijke arbeid en verminderen de tijd op je voeten . Hulp te krijgen bij activiteiten, zoals het huis schoonmaken en zwaar tillen , wat onnodige spanning op uw reeds - gestrest lichaam.
11

Elimineer of stressvolle situaties en confrontaties zoveel mogelijk te beperken . Journaling , counseling, of op zoek naar een gebed partner zijn ideeën om stress te beheersen . Stress kan leiden tot hormonen worden vrijgegeven door de hersenen dat het risico op vroeggeboorte kunnen verhogen .
12

Gebruik condooms om infecties tijdens de zwangerschap te voorkomen . Soa's , urineweginfecties en cervicale , vaginale en vruchtwater infecties plaats een vrouw met een hoog risico voor vroeggeboorte .