Tips voor Hoe word Zwanger
Het is een misvatting dat ze zwanger is een eenvoudig ding om te doen . In feite, volgens een 2002 nationale enquête door de Centers for Disease Control , het aantal vrouwen in de leeftijd van 15 tot 44 die vruchtbaarheid problemen hadden was 7,3 miljoen . Terwijl de meeste vrouwen en paar zwanger te raken zonder problemen , zijn er enkele dingen vrouwen kunnen doen om hun kansen van Madame conceptie . Wat je nodig hebt
Thermometer
Downloadable Basale Grafiek
ovulatie kit
Prenatale itamins
Pen
Aanwijzingen
Medische Examen
1
Maak een afspraak om uw arts te zien . Voordat een vrouw begint te proberen zwanger te raken moet ze haar arts voor een volledige wellness checkup te zien.
2
Heb medische geschiedenis klaar . Voor het examen , zeker om aantekeningen te maken over eventuele ziekte, familiale voorgeschiedenis , eerdere zwangerschappen en menstruele cyclus geschiedenis met inbegrip van de allereerste menstruatie en laatste menstruatie voor de afspraak .
3
Stel vragen . Terwijl er , bespreken zwangerschap plannen en vragen met de arts .
4
Vraag naar recepten en recreatieve drugs . Voordat je zwangere vrouwen moeten stoppen met roken , het gebruik van recreatieve drugs en sommige medicijnen . Een arts kan helpen een vrouw stoppen met roken of drugs gebruiken . Ook kan een arts nieuwe medicijnen die niet schadelijk zijn voor de foetus zijn als een vrouw op dit moment is het nemen van een recept geneesmiddel dat is niet voor gebruik tijdens de zwangerschap of borstvoeding voor te schrijven .
5
Vraag om hulp met een gewicht problemen . Terwijl een groot aantal zeer dunne vrouwen en zeer grote vrouwen met succes zwanger te raken , kan te weinig of te veel lichaamsvet de hormoonspiegels te onderbreken in het lichaam volgens de National Institute for Health. Zorg ervoor dat u een arts te vragen of u bent binnen het normale " gezond " gewicht. Als je niet , erachter te komen welke stappen u kunt nemen om te bewegen binnen die marge .
6
Vraag om een prenatale vitamine recept . In de eerste weken van de zwangerschap foliumzuur is belangrijk geboorteafwijkingen voorkomen; vaak een vrouw realiseert zich niet dat ze zwanger is tot na deze kritieke tijd is verstreken . Diegenen die zich voorbereiden om zwanger te worden moet een prenatale vitamine voor, tijdens en na de conceptie .
Ovulatie grafieken
7
Download en print een basale temperatuur grafiek . Verschillende websites die ze gratis aanbieden onder de ovulatie - calculator , FertilityFriend of BabyHopes .
8
Plaats een thermometer door uw naast , samen met de ovulatie grafiek en een pen .
9
Neem de temperatuur op hetzelfde tijdstip elke ochtend , te beginnen op de eerste dag van je menstruatiecyclus . Temperatuur moet worden genomen voordat je uit bed of iets anders doet.
10
Opnemen en bewaken van uw basale temperatuur in je cyclus . Een stijging van de temperatuur geeft de ovulatie heeft plaatsgevonden . Met behulp van de grafiek , kunt u beginnen om uw tijd van de ovulatie te voorspellen .
11
Heeft u geslachtsgemeenschap vóór , tijdens en na uw normale eisprong dag. Herhaal elke maand tot de conceptie.
Ovulatievoorspelling Kit
12
Controleer de verpakking om te zien welke dagen zijn de beste dagen om te beginnen met het gebruik van de kit op basis van uw menstruele cyclus .
13
op de juiste dag , plassen , hetzij op de stick of in een beker , volgens de aanwijzingen in de kit .
14
Zorg ervoor dat u de stick nat of strip met urine voor de lengte van de tijd in het instructieboekje beschreven .
15
Als een luteïniserend hormoon ( LH ) piek wordt gedetecteerd , geen geslachtsgemeenschap hebben die dag en gedurende twee dagen na het detecteren van de surge .
16
Herhaal elke maand tot de conceptie.
Menstruel
17
Begin het bijhouden van je menstruele cyclus vanaf het eerste bleed datum .
18
Begin het hebben van geslachtsgemeenschap 14 dagen in je menstruatiecyclus .
19
Herhaal elke maand tot de conceptie.
-
Het deelnemen aan activiteiten kan een positief effect hebben op het geheugen, de lichamelijke gezondheid en sociale relaties van ouderen. Maar naarmate we ouder worden, kan het moeilijker worden om actief te blijven. Om inactiviteit en verveling -
Het is nog steeds een trieste waarheid in het leven dat geboren worden als vrouw een aantal unieke uitdagingen biedt. We hebben met hand en tand moeten vechten voor elk recht, en we hebben nog steeds geen volledige gelijkheid bereikt. Maar van het ve -
Hoewel de meeste babys pas beginnen te grijnzen als ze tussen de 6 maanden en 12 maanden oud zijn, kan het tanddoorbraakproces - gewoonlijk tandjes krijgen genoemd - al vanaf 2 maanden beginnen. Naast een verstoorde slaap, meer knagen en algemene onr
