Tips Om Zwanger Te Worden

Het is een misverstand dat zwanger worden makkelijk is. Volgens een CDC-enquête uit 2002 hadden 7,3 miljoen vrouwen van 15-44 jaar vruchtbaarheidsproblemen. Hoewel meeste paren zonder problemen zwanger worden, zijn er dingen die de kans op conceptie vergroten.

Wat Je Nodig Hebt

  • Thermometer
  • Downloadbaar basaal temperatuur schema
  • Eisprongtest
  • Prenatale vitamines
  • Pen

Instructies

Medisch Check-up

  1. Maak een afspraak bij je huisarts voor een complete check-up voordat je begint met zwanger proberen.
  2. Zorg dat je medische geschiedenis klaarstaat: ziekten, familieanamnese, eerdere zwangerschappen, menstruatiecyclus (eerste en laatste).
  3. Stel vragen over zwangerschapsplannen.
  4. Bespreek medicijnen en drugs: stop met roken, drugs en sommige recepten. Huisarts kan helpen stoppen of veiligere alternatieven voorschrijven.
  5. Vraag hulp bij gewichtsproblemen. Te weinig of te veel vet kan hormonen storen (NIH). Vraag of je in het gezonde bereik zit.
  6. Vraag een recept voor prenatale vitamines. Foliumzuur in de vroege weken voorkomt afwijkingen; vaak weet een vrouw pas later dat ze zwanger is. Neem prenatale vitamines vóór, tijdens en na conceptie.

Eisprong Grafiek Maken

  1. Download en print een basaal temperatuur schema (gratis sites: Ovulation-Calculator, FertilityFriend, BabyHopes).
  2. Leg thermometer, schema en pen op je nachtkastje.
  3. Meet je temperatuur elke ochtend op hetzelfde moment, vanaf dag 1 van je cyclus, voordat je uit bed stapt.
  4. Noteer en monitor je basaal temperatuur. Een stijging wijst op eisprong. Met je schema voorspel je je eisprongperiode.
  5. Heeft seks voor, tijdens en na je normale eisprongdag. Herhaal elke maand tot conceptie.

Eisprong Voorspellingskit

  1. Check de verpakking welke dagen je begint met testen volgens je cyclus.
  2. Op de juiste dag: urineer op de stok of in een bekertje volgens instructies.
  3. Weet de stok/strip de voorgeschreven tijd nat.
  4. Bij LH-piek (luteïniserend hormoon): seks die dag en twee dagen erna.
  5. Herhaal maandelijks tot conceptie.

Menstruatiecyclus Volgen

  1. Noteer je cyclus vanaf de eerste bloedingsdag.
  2. Begin met seks op dag 14 van je cyclus.
  3. Herhaal maandelijks tot conceptie.

Previous:

Next:

  • Baby Slaap Richtlijnen – Pasgeborene Tot 12 Maanden
    Baby Slaap Richtlijnen – Pasgeborene Tot 12 Maanden
    Toen ik een pasgeborene had, denk ik dat er niets was waar ik meer geobsedeerd was door dan slaap (misschien poep). Dus ik vroeg Alanna van Good Night Sleep Site of ze een uitleg zou willen geven van baby slaap richtlijnen. Het geeft u misschien niet
  • Eenvoudige Stappen Om Kinderen Te Beschermen Tegen Media Invloed
    Eenvoudige Stappen Om Kinderen Te Beschermen Tegen Media Invloed
    Kinderen en adolescenten besteden gemiddeld meer dan zeven uur per dag aan media, waaronder televisie, internet, sociale media, smsen, films, muziek en videospellen. Onderzoek heeft aangetoond dat kinderen en tieners overstroomd worden met voorbeeld
  • Kan een baby of peuters seizoensgebonden allergieën hebben?
    Kan een baby of peuters seizoensgebonden allergieën hebben?
    Als de lente of herfst in de lucht ligt en uw kleintje opeens oncontroleerbaar gaat niezen of zonder ophouden aan hun ogen wrijft, is er een goede kans dat ze seizoensgebonden allergieën hebben. Allergische rhinitis (de technische term voor seizoensa