Wat je moet regelen voordat de baby komt

Als je een baby verwacht, is het internet vol met winkel- en geboortelijstjes. Maar als je genoeg hebt van 'te-kopen'-lijstjes en klaar bent voor een 'te-doen'-lijst, helpen we je graag. Van het inrichten van een slaapplek voor je baby tot het plannen van een ontspannend weekend weg om in de juiste stemming te komen: beschouw dit als je prenatale actieplan.

Je pre-baby actielijst

Een vraag waar je misschien wel moe van bent: heb je een geboorteplan? Het is belangrijk om te onthouden dat er zoveel verschillende manieren zijn om te bevallen, en de vraag is niet of de ene beter is dan de andere, maar wat het beste is voor jou.

Bekijk alle afleveringen van onze Stay Calm Mom-videoreeks en volg met hoe presentatrice Tiffany Small met een diverse groep vrouwen en topdokters praat om eerlijke antwoorden te krijgen op de grootste zwangerschapsvragen.

Verwachtingen managen

Natuurlijk is het nuttig om na te denken over wat de comfortabelste opstelling voor jou zou zijn tijdens de bevalling. Je kunt overwegen welke interventies je wel of niet wilt vóór, tijdens en na de geboorte.

Toch is het belangrijk om te realiseren dat je op het moment suprema misschien moet meegaan met de stroom en je moet richten naar het advies van je arts, gegeven de omstandigheden. Je mag verwachtingen hebben, maar als dingen op de dag van de bevalling niet volgens plan verlopen, is dat ook prima. En vergeet niet je ziekenhuistas te pakken!

De makkelijkste manier om te controleren of je alle essentiële punten op je pre-baby lijstje hebt afgevinkt, is je mentaal de eerste paar dagen van het leven van je pasgeborene af te lopen.

Autostoeltjes

Zodra je uit het ziekenhuis wordt ontslagen, moet je je baby naar huis brengen. Heb je een leeftijdsgerecht autostoeltje dat achterwaarts geïnstalleerd kan worden? Als je dit vroegtijdig regelt, kun je de installatie vaak laten controleren door een lokale expert voor kinderautostoeltjes, zodat je zeker weet dat het veilig is.

Kinderbedje of wiegje

Daarnaast heb je een veilige slaapplek voor je baby nodig. Eerlijk gezegd zal je baby waarschijnlijk veel slapen op je arm, op je borst, in het autostoeltje en letterlijk overal waar je hem neerzet in het begin.

Volgens de Amerikaanse Academie voor Kindergeneeskunde (AAP) is de veiligste slaapplek voor een baby een vlak oppervlak zoals een kinderbedje of wiegje. Je hoeft geen picture-perfect, volledig ingerichte kinderkamer te hebben, maar je hebt zeker een veilig kinderbedje of wiegje nodig.

Kinderarts

Kort na de ontslag uit het ziekenhuis (meestal binnen 48 uur) moet je met je baby naar de kinderarts. Voor de geboorte is het handig om al een kinderarts te kiezen en je berekeningdatum door te geven, zodat ze weten dat ze je opvang na de geboorte. Als je een gezondheidsverzekering hebt voor je gezin, zorg er dan voor dat je kind ervoor wordt verzekerd (of sluit een aparte verzekering af) vóór de bevalling.

Voedingsplan

Overweeg om een borstvoedingscursus te volgen, zo mogelijk, zodat je zo goed als mogelijk voorbereid bent. Veel cursussen worden aangeboden in gemeenschappelijke settings en in lokale ziekenhuizen; vraag je huisarts of verloskundige om een aanbeveling.

Het is een goed idee om je keuzes open te houden over hoe je je baby gaat voeden, voor het geval je oorspronkelijke plan om te borstvoeden of flesvoeden (of een combinatie!) moet veranderen.

Basisbenodigdheden

Tot slot: koop of leen wat spullen om de eerste weken door te komen. Je wilt misschien nog geen wandelwagentje kopen, zeker niet als je niet verwacht veel uitstappen te maken met een pasgeborene (of een draagdoek of carrier gebruikt als je wel uitgaat).

Het is prima om het minimalistisch te houden; je kunt de drang weerstaan om alles te kopen wat er in babyartikelen staat en je beperken tot de basisbehoeften.

Voordat de baby komt, is het handig om het volgende in huis te hebben:

  • Basis gezondheidsspuitgerei, zoals een babythermometer, bulb syringe en babyzep
    • Luierdoekjes, spuugdoekjes en een paar babydekentjes
  • Nieuwgeborenenluieren en gevoelige-huid doekjes
  • Één tot twee flesjes en een blikje kunstvoeding (voor alle zekerheid)
  • Rompertjes, slaapzakjes en babyhoedjes

Borstvoedingsaccessoires, zoals borstvoedkussens, een borstkolf en borstvoedkussens, kunnen ook helpen om je comfortabeler te maken als je borstvoedt.

Beslissingen over werk

Als je dat nog niet gedaan hebt, is het handig om beslissingen over je werkleven te nemen voordat de baby komt. Neem je zwangerschapsverlof? Heb je afspraken gemaakt over kinderopvang? Heb je een partner of netwerk dat je zal ondersteunen? Wie regelt kinderopvang in noodgevallen? Hoe meer je kunt voorstellen wat je routine eruit zal zien zodra de baby er is, hoe meer je je waarschijnlijk mentaal voorbereid zult voelen.

Extra overwegingen

Je hebt de essentiële zaken geregeld, maar je leven staat op het punt om op een grote manier te veranderen! Als je kunt, is het geen slecht idee om deze laatste weken en maanden voor de geboorte te gebruiken om bepaalde delen van je pre-ouderleven te waarderen, en om je ook mentaal en fysiek te kalmeren om je voor te bereiden op de bevalling.

Je kunt dit deel zien als je pre-baby bucket list. Je hoeft niet veel tijd of geld te besteden; je kunt ontdekken dat de kleine momenten die je jezelf geeft net zo ver gaan.

Tijd voor jezelf

Het kan betekenisvol zijn om enige tijd (zelfs alleen een weekend) aan jezelf te besteden, met je partner, of met een naaste familie of vriendin. Je kunt leuke plekken bezoeken als de bioscoop en het strand, die veel makkelijker te genieten zijn wanneer je geen rekening hoeft te houden met slaapschema's van een pasgeborene, non-stop borstvoeden en oppaskosten.

Zorg goed voor jezelf

Heb je een tandartsbezoek nodig? Een dermatologische check-up? Manicure of pedicure? Na de bevalling heb je niet veel tijd voor afspraken voor jezelf, zeker niet in het begin, dus probeer nu al wat je kunt te regelen.

Bereid je huis voor

Zodra de baby thuis is, zul je wellicht te moe zijn om veel te koken, schoon te maken, rekeningen te betalen of boodschappen te doen. Je kunt je laatste trimester gebruiken om je toekomstige leven makkelijker te maken: geef je huis een grote schoonmaak; bereid en bewaar vriezergerechten; was alle babykleding, beddengoed en luierdoekjes; en stel automatische betalingen, boodschappen- of medicijnbezorging, of andere diensten (zoals hondenuitlaatservice en gazonmaaien) in.

Een woord van Verywell

We weten dat het voorbereiden op de aankomst van een baby allerlei emoties met zich meebrengt! Of je nu nerveus, opgewonden, bang, extatisch bent, of alles tegelijk: onthoud dat wat je ervaart volkomen normaal is. Het is geweldig om je zo goed als mogelijk voor te bereiden, maar je zult leren wat voor jou werkt zodra je deze momenten met je nieuwe baby beleeft. Dus zorg goed voor jezelf en wees niet te hard voor jezelf als niet alles gaat zoals je had gepland.

Previous:

Next: