Zwangerschapsboodschappenlijstje
Voor de grote dag (je termijn) heb je alle baby-essentiës in huis. Verleidelijk om alles te kopen, maar een lijstje helpt je georganiseerd, tijd en geld te besparen. Vergeet niet ook spullen voor jezelf – voor en na de bevalling.
Voor jouw gezondheid
Je hunkert misschien naar fastfood, chips en snoep, maar gezond eten is cruciaal voor jou en je baby. Volg het dieetadvies van je arts (volgens AAP Healthy Children). Zet op je wekelijkse lijst: vers fruit/groente, halfvolle/volle melk, magere kwark/yoghurt, mager vlees (kip). En prenatale vitamines zoals voorgeschreven/geadviseerd door je arts. Geen extra supplementen tenzij de arts het voorschrijft – doseringen kunnen te hoog zijn of schadelijk voor de baby.
Lichaamszorg
Je lichaam verandert: uitgerekte hormonen, pigmentvlekken. De American Pregnancy Association noemt strepen door uitrekking en hormonen. Koop een crème/olie die veilig is in de zwangerschap tegen striemen. Keuze is persoonlijk (rijke crème of olie). Ook: nipplecrème voor pijnscheuten bij borstvoeding en inlegkruisjes voor lekkage na de bevalling.
Kleding voor jou
Zwangerschapskleding is een gegeven, maar vergeet niet: comfortabele ondergoed dat ook na de bevalling past, voedingsbuisjes, en een leuke, comfortabele pyjama voor het ziekenhuis (zo hoef je niet in de standaardziekenhuiskleding te lopen).
Baby-lijstje
Categorieën: meubels, veiligheid, kleding, verzorging, voeding.
Meubels: wipstoel, wieg, kinderbedje + matras, wisselkommode, kommode.
Veiligheid/transport: maxi-cosi, wandelwagen, stopcontactafdekingen, hekkies, kastsloten.
Kleding: rompertjes, sokken, mutsjes, luierdekens, grotere maten.
Verzorging: zachte baby-shampoo, lotion, babybadje, washandjes, luierzalf, luiertjes (min. 2 pakjes newborn + maat 1), doekjes.
Voeding: flesjes, newborn-tepels, kunstvoeding.
-
Vrij wat mensen hebben me gevraagd waar ze grote bhs kunnen vinden – voedings-, zwangerschaps- en gewoon grote in het algemeen. Als een dame van ample proporties, dacht ik dat dat een goed ding was om uit te zoeken, dus vraagde ik jullie waar jullie -
Moeders emotionele post over thuisblijvende ouderschap is pijnlijk te lezen, maar ook waar Het is niet elke dag dat je een moeder ziet huilen op Facebook over hoe zwaar het is om thuis te blijven met haar kinderen. Volgens de maatschappelijke normen -
Voor de meeste Amerikaanse gezinnen was werk-leven balans al een strijd lang voor de dagen van sociale distancing en onbepaalde schoolsluitingen. De moeilijkheid die velen ervaren bij het vinden van kinderopvang en mantelzorg in dit land heeft een me
