Een baby verwachten als militaire echtgenote
Als nieuwe militaire echtgenote je weg op de basis en in de regels vinden is al een uitdaging. Maar zwanger zijn en misschien zonder je man te bevallen? Dan voelt "opgeven en naar moeder gaan" verleidelijk – maar dat is niet altijd een optie. Je moet leren navigeren in het militaire gezondheidssysteem, je man betrokken houden bij zwangerschap en bevalling, en een steunnetwerk bouwen met andere militaire echtgenoten.
Het militaire gezondheidssysteem (Tricare)
Tricare verzekert militaire gezinnen, in verschillende pakketten – allemaal vereisen inschrijving in DEERS (afhankelijkenregister). Tricare Prime, Extra en Standard bieden allemaal zwangerschapszorg. Bij zorg via een militair behandelcentrum (MTF) bevallen je in een militair ziekenhuis als er eentje in de buurt is. Kies je een buitencentrum? Check of ze jouw Tricare-vorm accepteren. Soms heb je een verwijzing nodig. Je kunt eigen risico en eigen bijdrage hebben.
Omgaan met een afwezige partner
Is je man weg tijdens een deel van de zwangerschap of de bevalling? Houd hem betrokken. Videobellen (zelfs met slechte beeldkwaliteit), SMS/appen, mailen met echofoto's, buikfoto's en hartslaggeluiden helpen de afstand te overbruggen.
Een steunteam bouwen
Je kunt het alleen doen, maar met een team is het draaglijker. Buren op de basis, andere vrouwen wiens mannen in dezelfde boot zitten – letterlijk of figuurlijk – zijn dichtbij. Je hoeft niet bij moeder in te trekken, maar vraag haar om langs te komen rond de termijn of een tijdje te blijven als je vastloopt. Wil je geen vriend/familie in de kraamkamer? Meld je aan voor een gedoula via Operation Special Delivery.
Vaderschapsverlof
Bij lange missie kan hij zijn tweeweken verlof rond de termijn nemen. Haalt hij de geboorte niet? Dan kan hij na terugkeer nog twee weken bij baby en jou zijn. Daarnaast geeft het leger 10 dagen vaderschapsverlof, te nemen binnen 60 dagen na terugkeer (bron: armytimes.com).
-
Pasen Ei Maracas Materialen: Kleine plastic Pasen eieren Centen, gedroogde bonen, kleine stenen, popcornkorrels, kralen, knopen, enz. Lijmpistool Lege eierdoos Instructies: Verzamel een verscheidenheid aan items om de plastic Pasen eieren te vull -
Je wilt de probleemoplossende vaardigheden van je kind opbouwen, maar je weet niet hoe. Hoewel praten over hypothetische problemen de voor de hand liggende keuze lijkt, overweeg dan een spel in plaats daarvan. Spellen zijn leuk en brengen vreugde aa -
Begafde kinderen hebben meer tijd nodig, niet minder Gids voor ouders: Collegeplanning voor begaafde kinderen Ik dacht altijd dat collegeplanning makkelijker zou zijn voor begaafde studenten – totdat mijn eigen begaafde kinderen het proces startten.
