Hoe te dragen een Postpartum Ondersteuning Belt

Hoe maak je een Postpartum Ondersteuning Belt Wear. Terwijl de zwangerschap legt een druk op je hele lichaam , je rug en buikspieren nemen de dupe van het misbruik . Na levering , een deel van de pijn in de rug is meestal verlicht , maar je bent nog steeds de uitvoering rond extra gewicht . Een elastische postpartum ondersteuning riem kan je rug en buikspieren te ondersteunen . Het dragen van een steun kan ook helpen tijdelijk plat uw maag genoeg om opnieuw te passen in uw pre-zwangerschap garderobe.
Wat je
Cloth meetlint
Aanwijzingen
1

Controleer Need met uw arts om ervoor te zorgen dat het veilig is voor u om een ​​postpartum ondersteuning riem te dragen . Vrouwen die net bevallen zijn nodig abdominale steun , maar de riem kan te veel druk direct na levering. Het dragen van een support band te snel kan ook pijn veroorzaken uit wrijven tegen steken van een C - sectie .
2

Gebruik een zachte meetlint te meten rond het kleinste deel van je taille. Een dragerbaan zal niet effectief zijn als u een te grote slijtage , en zal ongemakkelijk wanneer het te klein . Elke maat heeft een bereik van 6 tot 8 centimeter .
3

Plaats de ondersteuning riem op je onderrug , die een einde in elk van uw handen .
4

Strek de riem zachtjes rond om je maag . Misschien wilt u een hand tegelijk gebruiken .
5

Bevestig de postpartum ondersteuning riem met de haak-en - lus sluiting. Deze moet recht in lijn met je navel zijn. De bovenkant van de riem moet op je taille en de onderkant moet raken net onder je heupen .
6

Pas de spanning van de riem door het strakker te trekken of los te draaien voordat u de haak en lus sluiten tape . Houd het aanpassen van de spanning als je begint om de baby gewicht te verliezen .
7

Draag uw postpartum ondersteuning riem consequent als je terug in je dagelijkse activiteiten te verlichten . Het kan vooral handig als je nodig hebt om veel staan ​​of lopen snel na de geboorte van uw baby te doen.

  • Ja, ouderschap is mooi en groei-inspirerend en al die mooie dingen, maar het is ook vermoeiend. Dus als je een nacht of twee weg kunt om op te laden en te onthouden wie je ooit was, doe het dan. Natuurlijk, voor velen, om een ​​pauze van 24 uur te kr
  • Halloween staat voor de deur en als je dit jaar een feest geeft, is het tijd om een ​​feestthema te kiezen, je Halloween-menu te plannen, leuke kinderactiviteiten samen te stellen en je huis klaar te maken voor angstaanjagend plezier. Bekijk deze een
  • O, babysitters. Hoe houden we van u? Laten we de manieren tellen. Nou, ten eerste ben je altijd helderziend, pluizige staart en klaar om met onze kinderen om te gaan als we aan het einde van ons touw zijn, omdat we 564 keer met ze waren - alweer! - d