Hoe te dragen een Postpartum Ondersteuning Belt

Hoe maak je een Postpartum Ondersteuning Belt Wear. Terwijl de zwangerschap legt een druk op je hele lichaam , je rug en buikspieren nemen de dupe van het misbruik . Na levering , een deel van de pijn in de rug is meestal verlicht , maar je bent nog steeds de uitvoering rond extra gewicht . Een elastische postpartum ondersteuning riem kan je rug en buikspieren te ondersteunen . Het dragen van een steun kan ook helpen tijdelijk plat uw maag genoeg om opnieuw te passen in uw pre-zwangerschap garderobe.
Wat je
Cloth meetlint
Aanwijzingen
1

Controleer Need met uw arts om ervoor te zorgen dat het veilig is voor u om een ​​postpartum ondersteuning riem te dragen . Vrouwen die net bevallen zijn nodig abdominale steun , maar de riem kan te veel druk direct na levering. Het dragen van een support band te snel kan ook pijn veroorzaken uit wrijven tegen steken van een C - sectie .
2

Gebruik een zachte meetlint te meten rond het kleinste deel van je taille. Een dragerbaan zal niet effectief zijn als u een te grote slijtage , en zal ongemakkelijk wanneer het te klein . Elke maat heeft een bereik van 6 tot 8 centimeter .
3

Plaats de ondersteuning riem op je onderrug , die een einde in elk van uw handen .
4

Strek de riem zachtjes rond om je maag . Misschien wilt u een hand tegelijk gebruiken .
5

Bevestig de postpartum ondersteuning riem met de haak-en - lus sluiting. Deze moet recht in lijn met je navel zijn. De bovenkant van de riem moet op je taille en de onderkant moet raken net onder je heupen .
6

Pas de spanning van de riem door het strakker te trekken of los te draaien voordat u de haak en lus sluiten tape . Houd het aanpassen van de spanning als je begint om de baby gewicht te verliezen .
7

Draag uw postpartum ondersteuning riem consequent als je terug in je dagelijkse activiteiten te verlichten . Het kan vooral handig als je nodig hebt om veel staan ​​of lopen snel na de geboorte van uw baby te doen.

Previous:

Next: