• Baby's
• Gezinsvorming
• Kinderen
• Algemeen ouderschap
• Pasgeborenen
• Tieners
• Peuters
• Zwangerschap

Is ochtendmisselijkheid constant?

Als je in de greep zit van ochtendmisselijkheid, kan het alsof het nooit ophoudt. Maar ochtendmisselijkheid duurt doorgaans niet de hele dag – vandaar de naam 'ochtendmisselijkheid' – hoewel het op verschillende tijden kan optreden. Voor de meeste vrouwen duurt het niet de hele zwangerschap door, hoewel het kan. Bepaalde voedsel, geuren of activiteiten kunnen misselijkheid en braken triggeren.

Waarom ochtendmisselijkheid optreedt

Zwangerschap veroorzaakt een seismic shift in bepaalde hormonen, die lijken bij te dragen aan ochtendmisselijkheid. De jury is nog uit over welke hormonen precies de oorzaak zijn; onderzoekers zijn het niet eens. Kinderarts Dr. William Sears wijst op stijgende schildklierhormoon en humaan choriongonadotropine – het hormoon dat in urine en serum zwangerschapstests gemeten wordt – als oorzaak. Het dominante vrouwelijke hormoon oestrogeen, prolactine en progesteron, geproduceerd door de vormende placenta, kunnen ook een rol spelen. Lage bloedglucosewaarden kunnen ook bepalen wie ochtendmisselijkheid krijgt.

De gewone duur

Ochtendmisselijkheid zit niet op een timer om precies om 5 uur 's ochtends te beginnen en om 12 uur te eindigen, of om op week 5 te beginnen en op week 14 te eindigen. Je kunt een week lang elke ochtend ziek wakker worden en dan, onverklaarbaar, een hele dag vrij zijn van klachten, om een paar dagen later terug te keren. Tot 90% van alle vrouwen ervaart een of andere vorm van misselijkheid – met of zonder braken – beginnend zo vroeg als week 4 – rond de eerste gemiste periode – en in sommige gevallen durend tot de bevallingsdag. Voor de meeste vrouwen ontstaat ochtendmisselijkheid tussen week 4 en 6 en eindigt tussen week 14 en 16, stelt het University of Maryland Medical Center.

Risico's van ochtendmisselijkheid

Ochtendmisselijkheid kan je werkpresentie in de war schoppen en je leven ellendig maken, maar – tenzij het ernstig is – schaadt het jou of je baby niet. Ochtendmisselijkheid die je hydratatie of voeding belemmert, hyperemesis gravidarum genoemd, komt voor bij slechts 0,5 tot 2% van de vrouwen, aldus het Lucile Packard Kinderziekenhuis van Stanford. Als je geen voedsel kunt binnenhouden, meer dan 1 kg verliest, of donker, koffiegrond-achtig materiaal overgeeft, ga naar je dokter. Je hebt misschien intraveneuze therapie in het ziekenhuis nodig om de ergste fase door te staan.

De goede kant van ochtendmisselijkheid

Er bestaan positieve dingen over ochtendmisselijkheid, hoewel je ze misschien moeilijk kunt waarderen als je de ochtend in de badkamer doorbrengt. Ochtendmisselijkheid wijst vaak op een robuuste, gezonde zwangerschap, rapporteerde een Cornell University overzicht van studies in het kwartaalblad 'Quarterly Review of Biology' (juni 2000). Vrouwen met ochtendmisselijkheid hebben een lager miskraampercentage dan vrouwen er zonder. Ochtendmisselijkheid kan ook als beschermingsmechanisme fungeren, zwangere vrouwen beschermend tegen potentieel schadelijke pathogenen en toxinen.

Ochtendmisselijkheid bestrijden

Je hoeft niet stoïck te lijden. Je kunt het effect verminderen door iets te eten voordat je uit bed stapt, om elke paar uur te eten of een kleine snack voor het slapengaan. Gemberproducten zoals gemberthee of gemberbier kunnen je maag kalmeren. Als alternatief kun je een handje gemberwortel kopen en toevoegen aan gewone bruiswater, sap of kruidenthee.