• Baby's
• Gezinsvorming
• Kinderen
• Algemeen ouderschap
• Pasgeborenen
• Tieners
• Peuters
• Zwangerschap

PMS-symptomen Vs. Zwangerschapssymptomen: Hoe Verschillen Ze?

Premenstrueel syndroom (PMS) kan zich voordoen als een groep symptomen die je fysieke, psychologische, emotionele en stemmingstoestand beïnvloeden, ervaren door sommige vrouwen tijdens de periode tussen de eisprong en de start van de menstruatie. De symptomen van PMS vs. Zwangerschap kunnen moeilijk te onderscheiden zijn en kunnen je verwarren. Echter, PMS-symptomen duren ongeveer vijf tot elf dagen en verdwijnen meestal bij de aanvang van je menstruatie (1). Lees dit artikel om meer te leren over de duidelijke verschillen en overeenkomsten in PMS en vroege zwangerschapssymptomen.

PMS-symptomen Vs. Zwangerschapssymptomen

Laten we eerst de verschillen tussen PMS- en zwangerschapssymptomen begrijpen, en daarna de symptomen die gemeenschappelijk zijn.

1. Bloeding

PMS: Je hebt mogelijk geen bloeding of spotting tot je menstruatie begint. Een keer de menstruatie gestart, kun je zwaardere bloeding hebben die een week kan duren.

Zwangerschap: Je kunt lichte spotting (roze of donkerbruin) zien op het moment van implantatie (gebeurt 6 tot 12 dagen na conceptie) wanneer de embryo zich in de uterus nestelt (2). Het kan een paar dagen duren en is korter dan een menstruatieperiode.

2. Vermoeidheid

PMS: Je kunt je uitgeput voelen zelfs als je niets zwaars hebt gedaan, en het verdwijnt wanneer je menstruatie aanstaart (3). Je kunt je vermoeidheid aanpakken door oefeningen te doen die je slaap kunnen verbeteren.

Zwangerschap: Als je menstruatie uitblijft, en je extreme vermoeidheid ervaart, kan dit een symptoom van zwangerschap zijn. Het kan de hele zwangerschap duren door de stijging van progesteron die een daling van bloeddruk en suikerspiegels veroorzaakt. Goede voeding, diepe ademhalingsoefeningen, korte dutjes, en voldoende water drinken over de dag kan helpen (4).

3. Voedselheftingen/afkeer

PMS: Je eetgewoontes veranderen waarschijnlijk wanneer je PMS hebt. Je kunt verlangen naar zoetigheden, chocolade, koolhydraten of zoute voedsel, en je krijgt een wolvenhonger. Hoewel je naar sommige voedsel verlangt (5), kun je de verlangens en verleidingen makkelijk weerstaan.

Zwangerschap: Je kunt extreme verlangens hebben voor sommige voedsel en afkeer voor anderen. Sommige vrouwen lijden ook aan een eetstoornis – pica – waarbij ze het gevoel hebben niet-voedselitems te willen eten zoals gedroogde verfvlokken, metaalstukjes en ijs. In dat geval moet je direct je huisarts raadplegen (6). Deze tekenen verschijnen niet bij PMS.

4. Misselijkheid en overgeven:

PMS: Vrouwen worden niet misselijk of hoeven niet te overgeven wanneer hun menstruatie uitblijft, maar in zeldzame gevallen kun je misselijkheid ervaren (7).

Zwangerschap: De meeste vrouwen voelen zich misselijk tijdens vroege zwangerschap. Als je menstruatie uitblijft, en je extreem misselijk bent, ben je misschien zwanger. Misselijkheid begint op elk moment na twee tot acht weken post-conceptie en duurt de hele zwangerschap door. Het staat bekend als 'ochtendmisselijkheid' die op elk moment van de dag kan optreden (8).

5. Buik- of bekkenkrampen:

PMS: Krampen of dysmenorrhoe tijdens PMS is algemeen, en de ernst varieert volgens genetische aanleg en lichaamssysteem. Echter, zodra de bloeding begint, daalt de pijn en verdwijnt langzaam naarmate de bloeding ophoudt (9). De krampen en geassocieerde pijn nemen waarschijnlijk af met de leeftijd (10).

Zwangerschap: Wanneer het bevruichte ei zich in de uteruswand nestelt, kan het milde buikkrampen samen met spotting veroorzaken tijdens vroege zwangerschap. Je kunt krampen in de onderrug of onderbuik ervaren, die weken of zelfs maanden duren, veel langer dan PMS-krampen (11).

Overeenkomsten Tussen PMS En Zwangerschap

Als je de volgende tekens hebt, kan het moeilijk zijn om te zeggen of het een aanstaande menstruatie is, of dat je zwanger bent (5) (12).

1. Rugpijn: Je kunt rugpijn ervaren wanneer je menstruatie nadert, en ook wanneer je zwanger bent.
2. Hoofdpijn: Hoofdpijnen en migraine zijn gemeenschappelijk zowel tijdens zwangerschap als voor menstruatie.
3. Obstipatie: Het progesteronhormoon leidt tot spijsverteringsproblemen zoals obstipatie. Omdat deze waarden stijgen tijdens de tweede helft van de menstruatiecyclus, beïnvloedt het vrouwen die PMS ervaren. Ook hormonale veranderingen vroeg in zwangerschap kunnen obstipatie veroorzaken (13).
4. Gevoelige en gezwollen borsten: Je kunt borstpijn, zwelling, gevoeligheid, zwaartegevoel, gevoeligheid, en vergroting ervaren voor menstruatie en in vroege zwangerschap (14).
5. Verhoogde urinatie: Je bent geneigd frequente urinatie te ervaren wanneer je op het punt staat je menstruatie te krijgen en in je vroege zwangerschap (15).
6. Stemmingsschommelingen: Irritatie, depressie, angst, huilbuien, en stemmingsschommelingen zijn allemaal normaal voor je menstruatie (16) en in zwangerschap (2).

Deze symptomen kunnen je onrustig maken als je hoopt een baby te krijgen of vergeten bent een anticonceptiemiddel te gebruiken tijdens gemeenschap. Je kunt controleren op enkele andere unieke symptomen die waarschijnlijk zwangerschap aangeven en niet PMS.

Unieke Zwangerschapssymptomen Die Minder Waarschijnlijk Zijn Tijdens PMS

Sommige symptomen zijn specifiek voor zwangerschap en tonen zich waarschijnlijk niet in het geval van een nadende menstruatie of PMS.

1. Verduistering van de tepel: Oestrogeenniveaus in het lichaam stijgen, wat leidt tot uitrekking van de areola of tepel. Naarmate de zwangerschap vordert, leidt deze ontwikkeling tot verduistering van de areola, die donker kan blijven, zelfs na de bevalling (2).
2. Veranderingen in servixslijm: Een van de veelvoorkomende aanwijzingen van eisprong is veranderingen in de servixslijm. Als een vrouw bevrucht is, wordt de slijm wit, melkachtig, en dun. Het kan ook kleverig zijn (17).
3. Kortademigheid: Je zou kortademig zijn doordat de groeiende uterus de buik omhoog duwt, wat de ruimte voor zuurstofuitwisseling vermindert (18).
4. Stijging van de basale lichaamstemperatuur: Als je zwanger bent, stijgt de basale lichaamstemperatuur (BBT) lichtjes tussen 0,5 en 1,5°F kort na de eisprong en blijft hoog tijdens de zwangerschap (19).

Het is essentieel om de juiste reden achter je symptomen te weten, want dat helpt bepalen of je wel of niet zwanger bent. De beste manier om het verschil tussen PMS- en zwangerschapssymptomen te vinden is een thuiszwangerschapstest te doen als je menstruatie uitblijft.

Wanneer Moet Je Een Huisarts Raadplegen?

Het is goed om je huisarts te raadplegen voor ongewone symptomen of eventuele zorgen die je hebt met de symptomen.

Als je een positief resultaat hebt met een thuiszwangerschapstest, kan je huisarts dit bevestigen met verdere testen. Als verdere testen een negatief resultaat voor zwangerschap geven, maar je menstruatie niet hervat, dan kan de huisarts verdere testen uitvoeren. Medicijnen worden voorgeschreven op basis van de onderliggende oorzaak van de aandoening.

Veelgestelde Vragen

1. Wat is de menstruatiecyclus?

Het is een maandelijkse reeks lichamelijke veranderingen die een vrouw ervaart om zich voor te bereiden op zwangerschap. Een van de eierstokken geeft elk maand een ei af (een proces genaamd eisprong), en de hormonen houden je lichaam gezond om de uterus voor te bereiden op zwangerschap. Als eisprong plaatsvindt en het ei niet bevrucht wordt, schilt de uterusslijmvlies af in de vorm van de menstruatie. Een menstruatiecyclus wordt geteld vanaf dag één van de menstruatie tot de eerste dag van de opvolgende menstruatie. Een gemiddelde cyclus duurt 28 dagen, en cycli variëren van 21 tot 35 dagen bij volwassenen tot zelfs 21 tot 45 dagen bij tieners (20).

2. Wanneer begint PMS?

PMS-symptomen beginnen meestal rond dag 14 van de menstruatiecyclus en kunnen duren tot één tot twee dagen na het begin van je menstruatie (21).

3. Is premenstrueel syndroom normaal?

Premenstrueel syndroom is normaal. Alleen een paar symptomen storen de dagelijkse routine door een breed scala aan fysieke, emotionele en gedragsveranderingen mee te brengen. Een paar eenvoudige veranderingen en aanpassingen in de routine kunnen helpen om door PMS heen te komen. Echter, in het geval van PMDD, moet je een huisarts zien.

4. Ervaren vrouwen met PMS hormonale veranderingen?

Van PMS tot overgang, zijn de veranderende hormonen waarschijnlijk van invloed op gewicht en stemming. Ze beïnvloeden ook de serotonine in de hersenen, wat aanzienlijke veranderingen in stemming teweegbrengt, vaak resulterend in stemmingsschommelingen. Bij sommige vrouwen kan PMS soepel verlopen zonder nadelige veranderingen of effecten, terwijl het bij anderen een schipbreuk is bij elke hormonale fluctuatie (22).

5. Kun je PMS hebben terwijl je op de pil zit?

Sommige vrouwen zeggen dat de pil PMS-symptomen vermindert, terwijl anderen ernstige PMS-symptomen ervaren. De hormonale veranderingen en daling van hormoonniveaus tijdens PMS zullen niet voorkomen als je de pil gebruikt. Dit betekent dat er in sommige vrouwen minder of geen PMS is. In sommige gevallen fluctueren de hormonen wel tijdens pilgebruik en manifesteren zich in PMS (23).

6. Kan ik PMS hebben maar geen menstruatie?

Je kunt PMS hebben maar geen menstruatie uit verschillende redenen. Ze kunnen zijn: polycysteus ovariaalsyndroom (PCOS), anemie, psychologische stress, voedingsongelijkgewicht, anticonceptie, gewichtsverlies, zware inspanning, en meer.

7. Moet ik behandeling voor PMS zoeken?

Behandeling kan helpen PMS te managen zodat het je dagelijkse activiteiten niet beïnvloedt. Dieet- en levensstijlveranderingen kunnen helpen bij milde tot matige PMS. Maar als het ernstig is, zal je huisarts medicijnen voorschrijven of behandelmethoden voorstellen. Het succes van medische behandeling varieert echter van vrouw tot vrouw.

8. Welke dieet- en levensstijlveranderingen kan ik proberen voor verlichting van PMS?

Je kunt voedzame voeding nemen, inclusief vitamines, sporten, ontspannen, en kruidmiddelen overwegen voor verlichting van PMS.

9. Wat over kruidmiddelen voor PMS?

Avondroosolie, monnikspeperextracten, saffraan, Ginkgo Biloba, en Johanneswortel zijn enkele kruidmiddelen die PMS-symptomen kunnen verlichten. Echter, je moet controleren met je huisarts voordat je ze opneemt, want ze kunnen bijwerkingen en medicijninteracties veroorzaken (23).

10. Kun je nog steeds PMS-symptomen hebben als je zwanger bent?

Je kunt geen PMS-symptomen hebben wanneer je zwanger bent, want je bent niet premenstrueel. Zwangerschap heeft zijn eigen set hormonale veranderingen en symptomen.

11. Hoe algemeen is PMS?

Ongeveer drie op de vier menstruerende vrouwen ervaart een of andere vorm van PMS-symptomen in hun leven. Sommigen ervaren milde symptomen, terwijl minder dan vijf procent van de vrouwen in hun vruchtbare leeftijd waarschijnlijk PMDD (premenstrueel dysforische stoornis), een ernstige vorm van PMS, hebben (1).

Voor een vrouw zonder eerdere zwangerschapservaring kan de differentiatie erg moeilijk zijn. Dus, als je twijfelt, gebruik altijd een thuiszwangerschapstest. Het is belangrijk om een huisarts te zien en al je vragen beantwoord te krijgen.