De 6-maanden slaapregressie bij baby's

Je baby's slaapvoortgang volgen lijkt een fulltime baan voor nieuwe ouders. Voegt hij deze week een uur toe (hurray!) of besluit hij herhaaldelijk wakker te worden als vorige maand?

Maar in sommige gevallen kan je kindje wakker worden omdat hij een 6-maanden slaapregressie doormaakt, een kleine – maar normale – storing in zijn vaste routine. Hier meer over slaapregressie, inclusief waarom het gebeurt en hoe je ermee omgaat.

Is er een 6-maanden slaapregressie?

Ja, een 6-maanden slaapregressie kan voorkomen, hoewel het vaker is dat baby's een 4-maanden slaapregressie ervaren. Slaapregressies komen ook typisch voor op 8 maanden en weer rond de 12-maanden markering, hoewel het op elke leeftijd kan gebeuren. Maar een 6-maanden slaapregressie is best mogelijk, deels omdat de wereld van je baby snel uitdijt.

Het eerste jaar wordt gekenmerkt door ongelooflijke groei en op 6 maanden leert hij nieuwe motorische vaardigheden en begint te babbelen, dus deze ontploffing van verse ervaringen kan hem meer geïnteresseerd maken in wakker blijven (misschien om te oefenen?) in plaats van weg te dopen zoals hij vroeger deed.

Wat is de 6-maanden slaapregressie?

Een 6-maanden slaapregressie is een onverwachte onderbreking in het gewone slaapschema van je baby. Bijvoorbeeld, na haar vaste bedritueel (bad, borstvoeding of fles, een boek of liedje), tuikt ze lekker in – maar dan een paar uur later begint ze plotseling te kwailen zonder duidelijke reden.

Omdat je weet dat ze overdag regelmatig heeft gegeten en net een verse luier had voor bed, ben je misschien verward waarom je kindje begint te wenen.

Op 6 maanden kunnen de meeste baby's bijna acht uur 's nachts slapen, zeker als je een gezond bedritueel hebt opgebouwd. En wakker worden voor voeding hoeft niet nodig te zijn, aangezien baby's op deze leeftijd typisch geen snack in de vroege uren nodig hebben (hoewel ze die stille tweezamenheid met jou nog wel kunnen verlangen).

Houd er rekening mee dat het prima normaal is voor 6-maanden oude baby's 's nachts wakker te worden en kort daarna weer in slaap te vallen.

Hoe lang duurt de 6-maanden slaapregressie bij baby's?

Gelukkig is een 6-maanden slaapregressie kortdurend, als veel andere fasen in het leven van je kindje. Een slaapregressie is een tijdelijke fase die waarschijnlijk na een paar weken (vaak twee of meer, maar kan variëren) ophoudt, zodra je baby gewend is aan haar nieuwverworven vaardigheden en beseft dat nacht niet de juiste tijd is om ze te oefenen.

Op dit moment probeer je misschien ook je kindje te slaaptrainen, aangezien de 5- tot 6-maanden markering een slimme tijd is om te beginnen, dus je kunt vertrouwen op het feit dat hem even laten huilen nu okay is – en misschien de goede manier om de slaapregressie aan te pakken.

Oorzaken van de 6-maanden slaapregressie

De redenen achter de 6-maanden slaapregressie zijn redelijk gevarieerd en kunnen zijn:

  • Omrollen. De meeste baby's kunnen tussen 5 en 6 maanden van de ene kant op de andere rollen – en de jouwe kan meer dan een keer rollen. Feitelijk kan hij vastkomen in de bedjeslatten en daarna beginnen te klagen.
  • Babbelen. Die reeks geluiden (ba-ba-ba) is schattig, maar niet om 3 uur 's nachts! De nieuwe vaardigheid van je baby om te babbelen en te goeien kan hem in het bedje bezighouden.
  • Kruipen en krabbelen. Je kindje begint misschien tijdens speel- en buikspiertijd te motoren, en deze nieuwe ontwikkeling kan hem 's nachts meer willen laten doen.
  • Zitten leren. Tussen 6 en 7 maanden kunnen sommige baby's zichzelf opduwen tot een zittende positie, wat als verrassing kan komen – en tranen teweegbrengen.
  • Scheidingsangst. Sociale ontwikkelingen kunnen ook de slaap van een baby storen, inclusief scheidingsangst die voor sommige kindjes op 6 maanden begint.
  • Tanden doorbreken. De meeste babytanden komen tussen 6 en 12 maanden door, en de pijn erachter kan de zzz's van je baby in de war schoppen.

Signaleren dat je baby door de 6-maanden slaapregressie gaat

Als je baby een 6-maanden slaapregressie ervaart, kun je het volgende bemerken:

  • Onrustige slaap. Niet genoeg zzz's 's nachts door regressie of meer nachtwakeringen kan de slaap die hij wel krijgt storen.
  • Extra kwailen. Je kunt een rechte lijn trekken van je baby niet genoeg nachtslaap naar een groot geval van de cranks en ogen wrijven overdag.
  • Langere lutjes. Als je kindje zijn slaaptank 's nachts niet volkrijgt, probeert hij misschien het op te vangen met een langere dagluf. Onthoud dat baby's onder een jaar 12 tot 16 uur slaap per dag nodig hebben, inclusief twee of drie lutjes.

Tips voor het managen van de 6-maanden slaapregressie bij je baby

Hier zijn snelle manieren om een slaapregressie aan te pakken en je baby terug naar dromeland te begeleiden:

  • Ontwar hem. Als je baby in een bol rolt in de hoek van het bedje of aan de slaten en geen uitweg vindt, help hem zachterlijk terug naar het midden.
  • Laat hem babbelen – of even kwailen. Zodra je vaststelt dat hij okay is in het bedje (voorzichtig in zijn kamer kijken), is het prima om hem even tegen zichzelf te laten praten of te laten huilen, vooral als je eh in het proces van slaaptraining zit. Meestal stimuleert oppakken of ingrijpen hem meer, wat hem verder van inslapen brengt.
  • Verzeker hem. Als hij een paar minuten tijdens zijn slaapregressie heeft gehuild en nog niet gerust is, ga in zijn kamer, streel zacht zijn hoofd, arm of buik, en fluister zachtjes. Hierdoor herinner je hem dat het nacht is, je hem liefhebt – en hij weer zelf in slaap kan vallen.
  • Blijf je schema volhouden. Probeer niet te laten dat een 6-maanden slaapregressie een grote huk wordt in je normale inslaapritueel. Houd je gezonde bedschema staan, zodat jullie allebei kunnen rekenen op de reeks die jullie liefhebben.

Wanneer de huisarts bellen over een 6-maanden slaapregressie

Je hoeft waarschijnlijk niet met de kinderarts te spreken tijdens de 6-maanden slaapregressie, maar het is zeker iets wat je kunt aanhalen bij het volgende welzijnsbezoek.

Houd er rekening mee dat een paar episoden van babyhuilen eigenlijk geen reden hoeven te hebben, zelfs als ze tot een uur duren.

Zorg dat je een pauze neemt van baby duty tijdens een slaapregressie en laat je partner, opvang of andere geliefde even de kraan op. En als je aan het einde van je latijn bent en niet kunt uitmaken wat achter je baby's huilen zit, is een bellertje naar je huisarts voor een beetje verzekering volkomen prima.

Natuurlijk is het makkelijker gezegd (of gelezen) dan gedaan, maar probeer vol te houden wanneer je geconfronteerd wordt met een 6-maanden slaapregressie – en weet dat de redenen erachter eigenlijk goeie zijn. Je baby leert haar lichaam te bewegen en verwervent nieuwe vaardigheden, wat haar onrustig en opgewonden maakt. Maar zodra ze over de nieuwsgierigheid van deze trucs heen is, zal ze rustig gaan slapen – en jij ook.

Previous:

Next: