Wat is PURPLE-huilbaby?

PURPLE is een acroniem dat specifieke kenmerken van een baby's huilen beschrijft.

Wat is PURPLE-huilen?

Decennialang geloofden veel experts en ouders dat een van de hoofdoorzaken van constant, onverstootbaar huilen bij een gezond baby koliek was. Een kolieke baby wordt gedefinieerd als een gezond baby dat gedurende drie uur achtereen huilt, beginnend voor de drie weken, op ten minste drie dagen per week, en ophoudt rond de drie maanden.

Recente inzichten wijzen erop dat aanhoudende huilbuien voor de leeftijd van vijf maanden niet noodzakelijk betekenen dat er iets mis is met je baby. Juist, je zou verrast kunnen zijn dat deze fase volkomen normaal en zelfs verwacht is tijdens de ontwikkeling van je baby.

Deze fase, volgens experts, kan beginnen rond twee weken en doorgaans doorgaan tot je baby ongeveer drie tot vier maanden oud is. Om ouders in deze tijd te ondersteunen, creëerde het National Center on Shaken Baby Syndrome een wetenschappelijk onderbouwde educatieprogramma genaamd PURPLE-huilen.

Het PURPLE-huilprogramma ontstond in een poging om ouders en verzorgers te educeren over de typische periodes van aanhoudend huilen die plaatsvinden tijdens de vroege weken en maanden van een baby's leven. Het biedt educatie over de standaard huilcurve die baby's ervaren en de gevaren van het schudden van een baby.

Wat betekenen de letters PURPLE?

Gezonde baby's huilen veel na de geboorte. Het is hun manier om je te communiceren dat ze moeten eten, gewassen worden, burpen, of vastgehouden. Deze frequente tranenbuien duren vaak tot je baby vijf maanden oud is.

Als je worstelt met het begrijpen van deze fase, gebruik dan het volgende acroniem om een beter beeld te krijgen of de humeursverandering van je baby normaal is en valt onder PURPLE-huilen. De letters in PURPLE staan voor:

• Piek van huilen: Gedurende deze maanden kan je baby elke week meer huilen, met de piek in maand twee. Dit begint meestal af te nemen rond de derde tot vijfde maand.
• Unverwacht: Het aanhoudende huilen is onverwacht en onvoorspelbaar. Dat betekent dat de episodes van je baby kunnen komen en gaan, zonder verklaring waarom ze gebeuren.
• Resisteert tegen troosten: Zelfs na herhaalde pogingen om je baby te troosten, kan het huilen doorgaan.
• Pijnlijk gezicht: Tijdens de PURPLE-huilfase kan je baby eruitzien alsof hij of zij pijn heeft, zelfs als dat niet het geval is.
• Langdurig: De aanhoudende huilepisodes kunnen 30 tot 40 minuten per keer duren tot meerdere uren. Ze kunnen ook dagenlang aanhouden.
• Eavond: Ook wel bekend als de "heksenuur", de late middag- en avonduur lijken het moment waarop huilen piekt of het langst duurt.

Hoe om te gaan

Zorgen voor een huilende baby is moeilijk. Het uitproberen van diverse troosttechnieken kan helpen. Je kunt ontdekken dat verschillende dingen op verschillende momenten werken. Soms werkt niets, en dan is het ook belangrijk om voor jezelf te zorgen.

Troost je baby

Weten dat deze fase voorbijgaat geeft veel ouders vrede. Toch is het handig om tips en technieken te hebben om je baby te troosten wanneer hun huilen nooit te eindigen schijnt. De juiste methode voor jou te vinden kan tijd kosten, dus wees geduldig, en probeer deze technieken voordat je naar iets anders gaat.

• Huid-op-huid contact: Je baby (alleen in een luier) direct op je borst leggen, huid op huid, kan helpen hun huilen te kalmeren en eventuele stress te verlichten.
• Inluieren: Wikkel je baby strak in een deken. Inluieren kan een baby vaak veilig en geborgen voelen laten, wat tot minder tranen kan leiden.
• Beweging: Tijdens een lange huilbui, probeer je baby te houden terwijl je loopt, schuddert of wiegelt.
• Warm bad: Als baden normaal een kalmerende ervaring is voor je baby, probeer ze dan in lauwwarm water te baden als ze ongerust zijn.
• Vers lucht: Ga naar buiten met je baby. Soms kan een combinatie van omgevingsverandering en verse lucht helpen een huilende baby te kalmeren. Loop een rondje of zit op een deken.
• Fysieke behoeften: Check alle fysieke signalen van je baby. Hebben ze koorts, een verse luier of een boerp nodig, of kunnen ze hongerig zijn?

Neem een pauze

Als je merkt dat de troosttechnieken het huilen van je baby niet verlichten, en je je gefrustreerd of ongerust voelt (wat normaal is), leg je baby neer in een veilige plek en loop weg. Neem even de tijd om je te kalmeren voordat je terugkeert naar je baby en de bovenste technieken herhaalt.

De hoeveelheid tijd die je nodig hebt om je te kalmeren, hangt van je af. Het kan een paar minuten duren, maar kan ook langer vereisen. Roep je partner, familielid of andere vertrouwde verzorger om hulp.

Als je je baby nog steeds niet kunt kalmeren, overweeg dan om met je huisarts te spreken om te ontdekken of een onderliggend probleem of gezondheidsstoornis de aanhoudende huilbuien veroorzaakt.

Een woord van Verywell

Begrijpen dat de huilbuien van je baby een normaal deel van de ontwikkeling zijn, kan je helpen om met deze stressvolle tijden om te gaan. Onthoud: alleen omdat je baby huilt, betekent niet dat er iets mis is. Alle baby's ervaren kwijtende momenten over de dag, weshalb het helpt om tools zoals het PURPLE-huilacroniem te hebben om de situatie te beoordelen en te bepalen of je iets anders hoeft te doen dan er doorheen te komen.

Tot slot, als je je uitgeput en overweldigd voelt, is het belangrijk om je eigen behoeften te beoordelen en manieren te vinden om voor jezelf te zorgen. Zelfzorg is een cruciaal onderdeel van ouderschap dat vaak verwaarloosd wordt. Je gezondheid zorgen betekent dat je in een betere positie bent om voor je baby te zorgen. Manieren om dit te doen: gezond eten, voldoende rust, regelmatig sporten, tijd buiten de deur doorbrengen, socialiseren met anderen, of andere activiteiten die je lichaam, geest en ziel voeden.