• Baby's
• Gezinsvorming
• Kinderen
• Algemeen ouderschap
• Pasgeborenen
• Tieners
• Peuters
• Zwangerschap

Wat te Doen als uw Baby Weigert te Slapen in hun Bedje

De frase "slapen als een baby" doet misschien denken aan een zalig zuigeling dat tevreden in zijn bedje slaapt. Dit oude gezegde zou u kunnen laten geloven dat baby's altijd gemakkelijk en vredig in slaap vallen. Echter, zoals veel nieuwe ouders pijnlijk bewust worden, is dit niet universeel.

Feitelijk slapen veel baby's, met name in de eerste levensmaanden, in korte stukjes, vaak gerommelig. Baby-slaap wordt soms onderbroken door trifelen of zelfs een aanzienlijke hoeveelheid huilen.

Allereerst, weet dat het normaal is voor zuigelingen om te trifelen, te huilen, en te weigeren te slapen, met name wanneer ze in hun bedje gelegd worden. Veel baby's slapen gemakkelijk in de armen van hun ouders in, maar wanneer ze neergelegd worden om te slapen, beginnen ze te protesteren. Ze kunnen direct huilen bij het neerleggen of ze kunnen even gelukkig (of slapend) zijn voordat ze beginnen te trifelen. Hoewel uw baby kan huilen, is het vitaal om de veilige slaapadviezen op te volgen, wat inhoudt dat u uw baby op de rug legt in een leeg bedje, om het risico op plotselinge kinderlijke dood (SIDS) te verminderen.

Echter, het leven kan snel uitdagend en stressvol worden als uw baby niet goed slaapt in hun bedje. Hier zijn expert tips om die uitdagingen aan te pakken, zodat het hele gezin zo goed gerust mogelijk is.

Waarom Slapt Mijn Baby Niet in Hun Bedje?

Er zijn veel redenen waarom een baby kan huilen wanneer hij in zijn bedje gelegd wordt, zegt Patti Ideran, OTR/L, CEIM, kinderergotherapeut bij Northwestern Medicine Central DuPage Hospital en mede-auteur van "The CALM Baby Method: Solutions for Fussy Days and Sleepless Nights."

"Baby's 'haten' hun bedje meestal niet – ze huilen meestal omdat ze niet gescheiden willen zijn van hun ouder en ze zijn moe en willen inslapen," zegt Ideran.

Zeker, sommige baby's vallen in slaap en rusten in hun bedje wanneer ze neergelegd worden, zonder moeite. "Meest waarschijnlijk zijn deze baby's vanaf vroeg af aan drowsy in hun bedje of wieg gelegd en hebben geleerd zich zelf te kalmeren en zonder ouderbijeen te slapen," zegt Ideran. Echter, het is normaal voor baby's die nog niet geleerd hebben zich zelf te kalmeren om te trifelen en te huilen en opgepakt te willen worden nadat ze in het bedje gelegd zijn.

Met tijd en geduld kunt u uw baby helpen te leren comfortabel te slapen in hun bedje, zegt Hilary Stempel, MD, MPH, associate professor pediatrie aan de University of Colorado School of Medicine en kinderarts bij Children's Hospital Colorado. "Onthoud, u speelt een zo belangrijke rol voor de gezonde ontwikkeling van uw baby wanneer u hen leidt om te leren in hun bedje te slapen."

Er zijn veel technieken die u kunt gebruiken om een baby die weigert in hun bedje te slapen te helpen ontspannen en rustig te worden. "Als deze benaderingen anders zijn dan wat u momenteel doet, is dat oké, en het zal waarschijnlijk even duren voordat uw baby een nieuwe gewoonte leert om in hun bedje in te slapen," zegt Dr. Stempel.

Waarom Weert Mijn Baby Plotseling te Slapen in Hun Bedje?

Soms kunnen baby's die goed begingen met slapen in hun bedje, plotseling beginnen te huilen. Er zijn verschillende redenen waarom dit kan gebeuren.

Veranderingen in Routine of Voeding

Soms kan een baby beginnen te weerstaan tegen inslapen in hun bedje als er veranderingen in hun bedritueel worden aangebracht. Bijvoorbeeld, als u uw baby eerder in het bedje legde terwijl hij al sliep, maar nu wakker neerlegt. Alternatief kunnen ze door een groeisprong vaker willen voeden, of simpelweg in een aanpassingsfase zitten en protesteren tegen het alleen zijn.

Ziekte

Let op dat baby's vaak trifelen of huilend wakker worden als ze ziek zijn. Dus u wilt uitsluiten of ze een verkoudheid of andere ziekte op kunnen lopen als ze plotseling weerstaan tegen slapen in hun bedje. Overweeg ook of iets wat ze aten (of als u borstvoedt, iets wat u at) hun buikje kan storen.

"Ouders moeten hun kinderarts contacteren wanneer ze denken dat hun baby problemen heeft met slapen, zodat ze medische oorzaken die het huilen veroorzaken kunnen uitsluiten," adviseert Ideran.

Negatieve Slaapassociaties

"Er is ook de mogelijkheid dat de baby niet weet hoe hij zichzelf moet kalmeren," zegt Ideran. In dit geval is uw baby afhankelijk van u om in slaap te vallen in plaats van van zichzelf. "Dit heet negatieve slaapassociaties. Ze zijn an sich niet negatief, maar hebben een negatieve impact op de slaap," legt Ideran uit.

Negatieve slaapassociaties zijn dingen als: in de slaap wiegen, in de slaap voeden, of inslapen op de ouder. "Ouders moeten beslissen of ze deze gewoontes willen doorbreken om betere slaap voor iedereen te krijgen," vervolgt Ideran. Om de baby deze vaardigheid te leren, moet de baby oefenen met zelf inslapen.

Hoe Krijg Ik Mijn Baby in Hun Bedje te Slapen?

Slaap is ongelooflijk belangrijk voor het hele gezin, dus het is belangrijk om oplossingen te vinden voor de slaapproblemen van uw baby. "Weet dat u niet alleen bent als u in een situatie zit waar uw baby weigert in hun bedje te slapen," zegt Dr. Stempel.

"Hoewel het proberen om een huilende baby in hun bedje te laten slapen overweldigend kan voelen, zijn er effectieve methodes die u kunt proberen om het proces te ondersteunen," zegt Dr. Stempel.

Slaaptraining

"Als ouders openstaan ervoor, kunnen ze slaaptraining initiëren," zegt Ideran. "Er zijn verschillende methodes om te slaaptrainen, maar in alle methodes moeten baby's drowsy in het bedje gelegd worden, niet al slapend. Als het een kannertje is, kunt u spelletjes in en rond het bedje spelen tijdens wakker speeltijd om het bedje minder bedreigend te maken." Houd er rekening mee dat slaaptraining op elke leeftijd kan, maar vaak makkelijker is wanneer baby's jonger zijn dan wanneer ze kannertjes worden.

"Er zijn veel manieren om slaaptraining te doen, van zachtere vormen tot 'cry-it-out'. Het type slaaptraining hangt af van wat de ouder aan kan," zegt Ideran. Creëer een ontspannend bedritueel, leg uw drowsy baby neer in hun bedje en volg de gekozen slaaptrainingsmethode. "Eenmaal slaaptraining gestart, is consistentie de sleutel!" benadrukt Ideran.

Begin met Lutjes

Het kan overweldigend en uitputtend zijn om uw baby in hun bedje te laten slapen, met name als uw baby huilt. Als nachtelijk huilen te stressvol voelt, overweeg dan om te beginnen met uw baby wakker in het bedje te leggen als lutrituutine.

"Baby's houden van patronen en routines! Als uw baby uitdagingen heeft met slapen in hun bedje, probeer dan een reframe en denk aan elke lut of bedje-slaap-episode als oefening," zegt Dr. Stempel. De eerste lut van de dag is vaak de meest succesvolle hiervoor, maar zelfs een korte lut in het bedje zonder trifelen kan als een succes beschouwd worden!

Let op Slaapsignalen

Instemmen op de persoonlijke ritmes en signalen van uw baby is ook cruciaal. "Ik raad aan om te kijken naar vroege slapersignalen, zoals ogen wrijven of anfang van afdalen, als teken om uw baby in hun bedje te leggen," zegt Dr. Stempel. "Het helpt hen om in hun bedje te zijn wanneer ze net begint moe te worden en nog kalm zijn, zodat ze leren zelf in slaap te vallen."

Soms drijven baby's zachtjes weg of trifelen ze enkele minuten voordat ze dat doen. Andere baby's protesteren luid, soms voor lange periodes. Dit is allemaal normaal. "Geef ze tijd om te zien of ze content blijven en leren zich zelf te kalmeren tot in slaap," zegt Dr. Stempel.

Creëer een Slaapvriendelijke Omgeving

Zorg dat de slaapzone van uw baby ingesteld is voor kwaliteitsslaap. Er mag niets anders in het bedje liggen en er moeten beperkte afleidingen zijn (baby's ouder dan 3 of 4 maanden kunnen afgeleid worden door mobiles). De kamer moet donker, koel (18 tot 22 graden), en stil zijn. Ten slotte, leg uw baby op de rug voor veilige slaap, zegt Dr. Stempel.

Let op dat hoewel het vasthouden van uw slapende baby veilig is, beddelen niet is. "De Amerikaanse Academie voor Pediatrie adviseert niet om bed te delen omdat onze comfortabele bedden met zachte kussens en dekens niet veilig zijn voor baby's. Kamerdelen met uw baby in hun eigen bedje of wieg is de veiligste slaapzone voor uw baby," zegt Dr. Stempel.

Heeft Geduld

Onthoud dat het tijd kan kosten voordat uw baby leert zelf in te slapen. "Oefenen met slapen in hun bedje is belangrijk om een gewoonte op te bouwen voor veilige en hoogwaardige slaap," zegt Dr. Stempel. Echter, als u uw huilende baby oppakt en in de slaap wiegt, verzweifelt niet. "Vooral met een pasgeborene, als uw baby op u inslaapt en niet in hun bedje, dat is oké! Er is genoeg tijd voor uw baby om te leren in hun bedje te slapen," zegt ze.

Raadpleeg Hun Kinderarts

Als u worstelt om uw baby in hun bedje te laten slapen, neem contact op met hun kinderarts of zorgverlener voor advies. "Een afspraak met uw kinderarts gewoon over slaap kan heel positief zijn om alle factoren die betrokken zijn bij slaap te bespreken en een plan te maken om thuis te oefenen," zegt Dr. Stempel.

Een woord van Verywell

Het kan verrassend en frustrerend zijn als uw baby niet in hun bedje wil slapen, maar het is ook heel veelvoorkomend. Veel baby's weigeren in hun bedje te slapen. Dit kan zelfs plotseling gebeuren met een baby die vroeger goed zelf inslief. Echter, met wat geduld en slaaptraining-interventies, kan uw baby leren vredig in hun bedje te slapen.