Omgaan met veranderende emoties als partner
Een baby krijgen – vooral je eerste – kan je leven dramatisch veranderen.
En hoewel veel aandacht gaat naar de moeder, moeten vaders en partners ook omgaan met een heel nieuwe reeks uitdagingen.
Sommige van die uitdagingen hebben te maken met emoties die onbekend zijn of die je ongemakkelijk maken als partner. Maak je geen zorgen. Al de volgende gedachtes komen veel voor, en je kunt ondersteuning krijgen als je erdoorheen wilt werken:
- Mijn partner is zo bezig met de baby dat er geen tijd voor ons is.
- Geen van mijn vrienden is ouder, dus ze begrijpen niet wat ik meemaak.
- Ik ben zenuwachtig om voor de baby te zorgen. Wat als ik haar val? Mijn partner is veel meer thuis in luierren, baden, hanteren en spelen met onze baby dan ik.
- Hoe kan ik mijn nieuwe gezin beschermen en voorzien?
- Nu ik een gezin heb, ben ik me veel meer bewust van mijn eigen sterfelijkheid. Ik had nog nooit aan een overlevingsverzekering gedacht.
- Ik ben bang vervangen te worden door de baby. Mijn partner liefheeft de baby zo veel en laat me alleen meedoen als zij dat oké vindt.
- Dit is een heel nieuwe rol voor mij. Ik weet niet of ik het leuk vind om meer klusjes in huis te doen. Ik wil mijn partner en mijn oude leven terug.
- Ik ben zo moe. Een goede nachtrust is alles wat ik nu wil.
- Hoe kan iemand als ik een goede ouder zijn? Ik weet niet wat ik doe!
Het is normaal om je nu onzeker te voelen, en omgaan met emoties kan een uitdaging zijn. Zoek hulp in je gemeenschap, familie of online. Probeer tijd door te brengen met andere vaders of partners, en plan speciale tijd voor alleen jij en je baby.
Bronnen en Links:
BC Council for Families: Vaderbronnen
HealthLink BC: Gezinslevenscyclus – Ouderschap: Baby's tot adolescenten
Volksgezondheidsagentschap Canada: Hechting
-
Iedereen roemde de Tubby Todd-creme, dus ik moest hem zelf testen. Deze zalf bevat plantengebaseerde ingrediënten zoals jojoba, bijenwas en geurige klaver – alles wat ik gerust op een pasgeborene aanbreng. Wat maakt Tubby Todd uniek? Parfumvrij & -
Tussen scholingsgesloten en het missen van familie en vrienden tijdens een wereldwijde pandemie, hebben kinderen dit jaar veel doorstaan. Nu is het feestseizoen aangebroken, en COVID-19 gevallen stijgen landelijk nog steeds. Terwijl we worstelen om -
De zomer is een tijd voor plezier; school is uit en het weer is perfect. Maar veiligheid is belangrijk om te overwegen wanneer je het huis verlaat. Het warme weer verhoogt het aantal watergerelateerde ongevallen en hittergerelateerde ziekten. Andere
