Omgaan met veranderende emoties voor partners
Een baby krijgen - vooral je eerste - kan je leven drastisch veranderen.
En terwijl veel mensen zich op de moeder concentreren, vaders en partners hebben te maken met een hele reeks nieuwe uitdagingen, te.
Sommige van die uitdagingen hebben te maken met emoties die misschien niet vertrouwd zijn, of kan u ongemakkelijk maken als partner. Maak je niet te veel zorgen. Alle volgende gedachten komen vaak voor, en u kunt ondersteuning krijgen als u ze moet doorlopen:
- Mijn partner is zo betrokken bij de baby dat er geen tijd voor ons is.
- Geen van mijn vrienden zijn ouders, dus ze begrijpen niet wat ik doormaak.
- Ik ben zenuwachtig om voor de baby te zorgen. Wat als ik haar laat vallen? Mijn partner voelt zich veel meer op zijn gemak bij het verschonen, baden, behandeling, en spelen met onze baby dan ik ben.
- Hoe kan ik mijn nieuwe gezin beschermen en onderhouden?
- Nu ik een gezin heb, ben ik me veel meer bewust van mijn eigen sterfelijkheid. Ik had nog nooit een levensverzekering overwogen.
- Ik ben bang om vervangen te worden door de baby. Mijn partner houdt zoveel van de baby en lijkt me er alleen bij te betrekken als ze zegt dat het goed is.
- Dit is een hele nieuwe rol voor mij. Ik weet niet zeker of ik het leuk vind om meer klusjes in huis te doen. Ik wil mijn partner en mijn oude leven terug.
- Ik ben zo moe. Een goede nachtrust is alles wat ik nu wil.
- Hoe kan iemand zoals ik een goede ouder zijn? Ik weet niet wat ik doe!
Het is normaal om je nu onzeker te voelen, en omgaan met emoties kan een uitdaging zijn. Zoek hulp in uw gemeente, familie of online. Probeer tijd door te brengen met andere vaders of partners, en plan wat speciale tijd voor alleen jou en je baby.
Bronnen en links:
BC Council for Families Bronnen voor vaderschap
HealthLink BC Family Life Cycle - Ouderschap:baby's tot adolescenten
Public Health Agency of Canada:bijlage