• Baby's
• Gezinsvorming
• Kinderen
• Algemeen ouderschap
• Pasgeborenen
• Tieners
• Peuters
• Zwangerschap

Jouw Postpartale Controleafspraak

Je lichaam ondergaat veel veranderingen tijdens de zwangerschap en bevalling. Dus, nadat je baby geboren is, heeft je lichaam tijd nodig om te herstellen. Terwijl je herstelt, is het belangrijk om een afspraak te maken om je gynaecoloog te zien voor postpartale zorg. Hier is wat je moet weten over de postpartale controle, inclusief wanneer je je huisarts moet zien en wat je kunt verwachten.

De Postpartale Periode

De tijd van je leven na het hebben van een baby heet de postpartale of postnatale periode. Het is verdeeld in drie fasen.

• Fase één is de initiële herstel tijdens de eerste zes tot twaalf uur na de bevalling.
• De tweede fase duurt twee tot zes weken terwijl je lichaam fysiek geneest, en je je aanpast aan het leven met je pasgeborene.
• Het derde deel is de geleidelijke terugkeer van je lichaam naar de staat voor je zwangerschap. Natuurlijk gaan sommige dingen niet volledig terug naar hoe ze waren. Deze helingtijd kan tot zes maanden duren.

Wanneer Naar De Huisarts

In het verleden was een postpartale controle een eenmalig bezoek gepland tussen vier en zes weken na de bevalling. Echter, de gedachten over postnatale zorg zijn in de laatste jaren veranderd. Gezondheidsexperts beschouwen postpartale zorg nu als een lopend proces gebaseerd op de individuele behoeften van iedereen.

De richtlijnen van de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) gepubliceerd in 2013 adviseren ten minste vier postnatale contactmomenten na de bevalling: in de eerste 24 uur, op de derde dag, tussen 7-14 dagen, en op zes weken.

In 2018 actualiseer de American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG) zijn richtlijnen om een lopend proces te reflektieren.

Na de initiële zorg bij de geboorte, moet de eerste postpartale contact of bezoek binnen drie weken plaatsvinden. Je moet in contact blijven met je zorgverlener tijdens de eerste drie maanden, en een complete en grondige postpartale onderzoek moet uiterlijk op twaalf weken plaatsvinden.

Waarom Je Moet Gaan

Na het hebben van een baby, ervaar je fysieke en emotionele veranderingen. Een bezoek bij je huisarts tijdens deze tijd kan helpen complicaties te voorkomen. Als er iets niet goed is, kan de dokter het oppikken en vroegtijdig behandelen voordat het een probleem wordt.

Deze afspraak is ook tijd gereserveerd om met je huisarts over gevoelige kwesties te praten en antwoorden te krijgen op vragen die je misschien hebt over bloedverlies, je seksdrive, anticonceptie, de babyblues, postpartale depressie, en meer.

Alle zwangere vrouwen moeten postpartale zorg ontvangen, zelfs als de zwangerschap eindigt met een hartstochtelijke verlies. Fysieke en emotionele zorg en steun zijn nog kritischer tijdens een heel moeilijke tijd.

Wat Je Kunt Verwachten

Je moet je huisarts zien of met je huisarts praten op de telefoon binnen drie weken na de bevalling. Als je een keizersnede hebt gehad, complicaties, of andere gezondheidsproblemen zoals zwangerschapsdiabetes of hoge bloeddruk, zul je je huisarts misschien eerder zien en vaker in contact blijven met de dokter terwijl je geneest.

Bij je eerste contact, zul je wat tijd doorbrengen met praten met je huisarts. De dokter kan ook je bloeddruk controleren of vervolgen op eventuele andere zorgen. Naarmate je zorg voortgaat, kan het gezondheidsteam op verschillende manieren in contact met je blijven. Je kunt naar het spreekuur gaan, een zorgverlener thuis ontvangen, of met de dokter bellen of appen.

Naarmate de postpartale zorg tot een einde komt, moet je een grondige gezondheids- en welzijnsonderzoek hebben voordat je overgaat op reguliere controle. Je uitgebreide onderzoek kan zo vroeg als vier weken na de geboorte plaatsvinden, maar uiterlijk op 12 weken, afhankelijk van je situatie. Dit bezoek is een complete check-up van je fysieke, sociale, en psychologische gezondheid.

Tijdens deze afspraak, zul je een vol fysiek onderzoek hebben. De dokter kan:

• Je gewicht controleren
• Je bloeddruk meten
• Je perineum controleren om te zien hoe je geneest
• Een episiotomie, scheur, of keizersnede wond controleren als je er een hebt
• Controleren of je uterus krimpt zoals verwacht
• Je borsten controleren en over borstvoeding praten
• Eventuele gezondheidsproblemen bespreken die je hebt
• Over de babyblues en depressie praten
• Vragen over je weeën en bevalling beantwoorden als je ze hebt

Je kunt ook je algemene gynaecologische screening hebben als je er aan toe bent. Het kan een Pap-smeer, bloedonderzoek om op anemie of hoge bloedsuiker te controleren, en een urineonderzoek als je urinaire problemen of symptomen van een blaasontsteking hebt, omvatten.

De dokter zal ook met je praten over:

• Hoe je lichaam herstelt van de bevalling
• Je emoties en hoe je je voelt over het moederschap
• Je stemming
• Eventuele angst of depressie die je voelt
• Je sociale steunsysteem
• Hoe je slaapt
• Voeding en je eetgewoontes
• Hoe de verzorging van je baby gaat
• Hoe flesvoeding of borstvoeding gaat
• Of je overweegt meer kinderen te krijgen
• Eventuele zorgen over seks
• Anticonceptie
• Beheren van eventuele gezondheidsproblemen zoals hoge bloeddruk, diabetes, of andere aandoeningen
• Opvolging met andere gezondheidspraktijkers voor eventuele problemen die je hebt
• Doorgaan met zorgen voor je gezondheid door routinematige controle

Neem Je Vragen Mee

Je zult zeker vragen hebben, vooral als je net je eerste baby hebt gekregen. Maar, aangezien zwangerschap en bevalling bij elk kind heel anders kunnen verlopen, kunnen ervaren moeders ook vragen hebben.

Als vragen opkomen, schrijf ze op zodat je ze naar je afspraak kunt meenemen. Als je ze niet opschrijft, onthoud je misschien niet alles wat je wilt vragen zodra je in de praktijk zit. En onthoud, er zijn geen domme vragen. Je moet je niet ongemakkelijk of verlegen voelen om je huisarts iets te vragen. Dat is een van de redenen waar ze voor zijn, en ze willen helpen. Enkele dingen waar je misschien over wilt vragen zijn:

• Je bevalling
• Het helingsproces
• Problemen nu en in de toekomst voorkomen
• Anticonceptie
• Seks
• Tampons
• Oefening
• Borstvoeding
• Borstproblemen zoals pijn of knobbeltjes
• Verzorgen van je pasgeborene
• Teruggaan naar werk

Symptomen Om Te Bespreken

Die vervelende zwangerschapssymptomen zijn misschien eindelijk verdwenen, maar de postpartale periode heeft zijn eigen set ongemakken. Meestal zijn postpartale symptomen gemeenschappelijk en verwacht. Echter, soms kunnen ze een teken zijn van een complicatie. Dus, je moet al je symptomen met je huisarts bespreken. De dokter kan je verzekeren wat normaal is en je helpen verlichting te vinden, maar ook naar eventuele zorgwekkende symptomen kijken. Je moet met je huisarts praten over:

• De hoeveelheid en kleur van eventueel bloedverlies dat je ervaart
• Hoofdpijn
• Pijn
• Hemorrhoïden
• Verstoppingen
• Urineverlies
• Zweet
• Vermoeidheid
• Hoe je je voelt
• Of je verdrietig bent of onder veel stress staat

Wanneer De Huisarts Bellen

Je hoeft niet te wachten op je geplande postpartale afspraak om met de dokter te praten of hem te zien als je dringende zorgen hebt. Je moet de dokter bellen of naar het ziekenhuis gaan als je hebt:

• Koorts boven 38°C (100.4°F)
• Bloedverlies dat zwaarder wordt
• Ernstige pijn
• Zwelling in je lichaam, met name je handen of gezicht
• Misselijkheid en braken
• Hoofdpijn die niet weggeeft of erger wordt
• Viesruikend vaginaal bloedverlies of afscheiding
• Moezamel om voor jezelf en je baby te zorgen
• Gevoelens van depressie
• Pijnvolle, brandende urinatie of frequente urinatie

Het Overslaan

Niet alle vrouwen krijgen postpartale zorg. Tot 40% van de vrouwen volgt niet op met een huisarts na de bevalling. Er zijn veel redenen hiervoor, zoals:

• Niet weten dat het bestaat
• Niet weten wie je moet bellen
• Te druk zijn
• Te veel andere dingen te doen
• Denken dat het niet nodig is
• Zich goed voelen
• Niemand die de baby kan oppassen
• Het al veel keer eerder meegemaakt hebben
• Zorgen over de kosten
• De verzekering dekt het niet

Hoewel er dingen zijn die het moeilijk of ongemakkelijk kunnen maken om er te komen, moet je alle inspanning doen om de dokter te zien. Als je je baby mee moet nemen, kan dat. Als je je zorgen maakt over de kosten of je verzekering, praat met het ziekenhuispersoneel of je zorgverlener voor nuttige bronnen.

Het overslaan van postpartale zorg kan ongewilde gevolgen hebben.

• Je merkt misschien niet dat je een infectie of een postpartale complicatie hebt.
• Je geneest misschien niet goed.
• Je kun snel weer zwanger worden.
• Je kunt ongediagnosticeerde postpartale depressie hebben.

Een Woord Van Verywell

Tijdens de zwangerschap zijn prenatale bezoeken overvloedig. Maar de aandacht voor de gezondheid en het welzijn van een verwachtende moeder lijkt te vervagen zodra de baby geboren is. Zorg tijdens de postpartale periode kan over het hoofd worden gezien op een moment waarop veel vrouwen het het meest nodig hebben.

Het lichaam verandert zo veel tijdens de zwangerschap, bevalling, en de postpartale periode. Het is ongelooflijk wat het lichaam in minder dan één jaar doormaakt. En het is waar dat sommige vrouwen zich prachtig voelen na de bevalling. Maar voor anderen kunnen de fysieke en emotionele uitdagingen van de vierde trimester een strijd zijn.

De voortzetting van zorg na de zwangerschap is zo belangrijk. Net als je lopende zorg nodig hebt tijdens de zwangerschap, weeën, en bevalling, heb je het nodig terwijl je geneest in de dagen, weken, en maanden na de geboorte van je baby. Postpartale zorg moet deel uitmaken van je algehele zwangerschapszorg. Jij en de dokter moeten samenwerken om ervoor te zorgen dat je gezondheid wordt gemonitord en beheerd gedurende het hele proces. Dus, praat erover met je dokter terwijl je zwanger bent, zorg dat je je afspraken maakt, en sla ze niet over zelfs als je je goed voelt.