• Baby's
• Gezinsvorming
• Kinderen
• Algemeen ouderschap
• Pasgeborenen
• Tieners
• Peuters
• Zwangerschap

Postpartums Anemie: Oorzaken, Symptomen, Behandeling En Preventie

Nieuwe moeders zijn vaak zo druk met de zorg voor de baby dat ze vergeten om voor zichzelf te zorgen. Het verwaarlozen van je gezondheid na de bevalling kan leiden tot diverse gezondheidscomplicaties, een daarvan is postpartums anemie. Het is het meest voorkomende probleem ter wereld, met name in ontwikkelingslanden, wat moederlijke morbiditeit veroorzaakt.

MomJunction legt postpartums anemie uit, de oorzaken, symptomen en de verschillende behandelopties.

Wat Is Postpartums Anemie?

Postpartums anemie is chronisch ijzertekort na de bevalling, wanneer hemoglobinengehalten minder dan 110 g/L zijn op één week postpartums en minder dan 120 g/L op acht weken postpartums.

Anemie Ontwikkelt Zich In 3 Stadia

1. Eerste stadium: De ijzerwaarden in het beenmerg beginnen te dalen, wat een algehele reductie van het ijzergehalte in het bloed veroorzaakt. Er worden op dit stadium geen specifieke symptomen van anemie opgemerkt.
2. Tweede stadium: De bijwerkingen van anemie beginnen zich te voordoen. Je voelt je moeider en kunt hoofdpijn hebben. Het tekort kan met een bloedtest worden gedetecteerd. Op dit stadium begint de hemoglobineproductie beïnvloed te worden.
3. Derde stadium: De hemoglobinengehalten dalen verder, wat ernstige anemie veroorzaakt. De symptomen omvatten extreme moeheid en uitputting, waardoor je je ziek voelt.

Weten wat de hemoglobinengehalten doet dalen is essentieel om de aandoening te voorkomen.

[Lees: Anemie Tijdens De Zwangerschap]

Wat Veroorzakt Anemie Na De Zwangerschap?

Postpartums anemie kan ontstaan door:

• Slecht dieet: Onvoldoende inname van ijzer vóór of tijdens de zwangerschap kan leiden tot postpartums anemie. De ijzerbehoefte tijdens de zwangerschap is 4,4 mg per dag. Omdat je niet genoeg ijzer uit voedsel alleen krijgt, is het belangrijk om ijzersupplementen te nemen tijdens de zwangerschap en vóór de conceptie.
• Bloedverlies: Significante bloedverlies tijdens menstruatie kan ook leiden tot verlies van ijzer vóór de conceptie.
• Peripartum bloedverlies: Zwaar bloedverlies tijdens de bevalling (meer dan 500 ml) kan de ijzerreserves van het lichaam uitputten en leiden tot anemie na de bevalling. Hoe groter het bloedverlies, hoe hoger het risico op anemie bij de moeder.
• Darmaandoeningen: In het geval van darmstoornissen zoals celiakië, ziekte van Crohn en inflammatoire darmziektes, de aanwezigheid van wormen, wordt de malabsorptie van ijzer een probleem.

Wanneer de ijzerwaarden dalen, zul je bepaalde veranderingen in het lichaam ervaren.

Wat Zijn De Symptomen Van Postpartums Anemie?

Hier zijn de tekenen en symptomen die wijzen op ijzertekort na de bevalling:

• Zich overmatig uitgeput en moe voelen
• Bleeke huid
• Zwakte
• Zich depressief voelen
• Verwardheid
• Verminderde kwaliteit en hoeveelheid borstvoeding, geassocieerd met lage gewichtstoename bij baby's
• Kortademigheid
• Duizeligheid of hoofdpijn
• Snelle hartslag
• Hoofdpijn
• Irritabiliteit
• Stemmingsschommelingen
• Verminderde seksdrive
• Verminderde immuniteit

Je ervaart misschien niet al deze symptomen tegelijk, maar als je een van de bovenstaande symptomen onbeheersbaar vindt, raadpleeg je huisarts om complicaties te voorkomen.

[Lees: Wat Veroorzakt Postpartums Pre-eclampsie]

Risicofactoren Voor Postpartums Anemie

Vrouwen die in de volgende categorieën vallen, lopen een groter risico op het ontwikkelen van postpartums anemie:

• IJzertekort vóór of tijdens de zwangerschap
• Meerlingzwangerschappen
• Pre-zwangerschaps BMI boven 24
• Keizersnede
• Korte hersteltijd tussen zwangerschappen
• Bloedverlies tijdens de zwangerschap
• Prematuur of overrijpe bevalling
• Hoog bloedverlies tijdens de zwangerschap
• Placenta Praevia
• Hypertensie
• Meerlingbevallingen
• Laag inkomen

Beïnvloedt Anemie Borstvoeding?

Anemie na de bevalling is geassocieerd met onvoldoende melksyndroom, wat de duur van volledige borstvoeding verkort en leidt tot vroegtijdig afwenenen. Vroegtijdig afwenenen leidt ook tot slechte gewichtstoename bij zuigelingen. Ongeveer 22% van eerstemoeders lijden aan postpartums anemie, met een hemoglobinengehalte van minder dan 10 g/L.

Het behandelen van anemie snel na diagnose kan borstvoedingsproblemen voorkomen.

Hoe Wordt Postpartums Anemie Behandeld?

Behandeling van postpartums anemie omvat enkele veranderingen in je dieet en levensstijl met aanbevolen ijzersupplementen. Als de diagnose ijzertekortanemie bevestigt, wordt een dagelijkse dosis van 100-200 mg oraal ferro-ijzer gegeven voor vrouwen met milde tot matige anemie na de bevalling. Je kunt intraveneus ferrijzer van 800-1500 mg nodig hebben in het geval van ernstig tekort.

Je huisarts zal een hemoglobineanalyse na twee weken vragen om te controleren of de behandeling succesvol is. Bloedtransfusie wordt alleen gegeven voor vrouwen die circulaire problemen hebben door bloedverlies. Voor ernstigere vormen van anemie zijn er diverse medische behandelingen die onder begeleiding en toezicht van specialisten kunnen worden geïmplementeerd.

Hier zijn een paar tips om anemie na de bevalling te managen:

1. IJzersupplementen: Neem ijzersupplementen om de ijzerwaarden in het bloed te verbeteren. Je kunt tabletten, capsules of drankjes nemen zoals aanbevolen door de huisarts.
2. Eet ijzerrijke voedingsmiddelen waaronder:

• Bladgroenten zoals spinazie
• Bonen
• Linzen
• Abrikozen
• Pompoen
• Tofu
• Graanproducten
• Bruine rijst
• Asperges
• Aardappel
• Pompoen
• Erwten
• IJzerversterkt brood
• Oesters
• Kip
• Aardbeien

3. Verminder theeinname: Het bevat een ingrediënt genaamd tannine, wat de ijzerabsorptie in het lichaam vertraagt. Ook veel calcium inname kan de absorptie van ijzer in het lichaam verminderen.
4. Eet vitamine C-rijke voedingsmiddelen: Het eten van voedingsmiddelen rijk aan vitamine C kan helpen de ijzerabsorptie in het lichaam te verhogen. Vruchten zoals sinaasappels en aardbeien zijn goede bronnen van vitamine C.

[Lees: Postpartums Bloeding]

5. Blijf gehydrateerd: Meer vloeistoffen drinken helpt je bloedcirculatie na de bevalling te verbeteren. Vloeistofinname kan ook helpen bloedstolsels en urineweginfecties te voorkomen. Als ijzersupplementen opgeblazenheid veroorzaken, kunnen vloeistoffen helpen dit aan te pakken. Drink meer dan drie liter vloeistoffen per dag tijdens postpartums.
6. Vermijd obstipatie: Ontlastingsverzachters kunnen helpen bij obstipatie, wat een bijwerking is van ijzersupplementen. Je kunt ook de vloeistofinname verhogen om obstipatie aan te pakken.
7. Goede rust: Krijg voldoende rust en vermijd overbelasting als je je erg moe en uitgeput voelt door lage ijzerwaarden.
8. Bescherm jezelf tegen infecties: Infectierisico kan toenemen omdat anemie het immunitieniveau van je lichaam verlaagt. Als je tekenen van infectie opmerkt, contacteer de huisarts en neem antibiotica indien nodig.
9. Volg de huisarts op: Als je gediagnosticeerd bent met postpartums anemie. Laat bloedtests doen om de huisarts je toestand te laten bepalen en de nodige stappen te ondernemen. Als het ijzergehalte blijft dalen, kan de huisarts ijzerinjecties, IV-druppels of een bloedtransfusie adviseren.

Als je ongewone symptomen na de bevalling ervaart, raadpleeg onmiddellijk een huisarts. Praat met een voedingsdeskundige om het dieet te verbeteren en verloren nutriënten na de bevalling aan te vullen, om de ijzerwaarden in het lichaam te handhaven. Anemie na de bevalling kan worden voorkomen door een ijzerrijk dieet te volgen en ijzersupplementen te nemen tijdens de zwangerschap. Je huisarts kan 30-50 mg/dag profylactische ijzersupplementatie voorschrijven tijdens je prenatale bezoek om anemie tijdens en na de zwangerschap te voorkomen.

Heb je ervaringen om te delen? Vertel ons erover in de reacties hieronder.