• baby's
• Het bouwen van een familie
• kinderen
• algemeen Ouderschap
• pasgeborenen
• tieners
• peuters
• zwangerschap

Postpartum bloedarmoede:oorzaken, symptomen, behandeling en preventie

Nieuwe moeders hebben het vaak zo druk met het verzorgen van de baby dat ze vergeten voor zichzelf te zorgen. Het verwaarlozen van uw gezondheid na de bevalling kan aanleiding geven tot verschillende gezondheidscomplicaties, waaronder postpartumbloedarmoede. Het is het meest voorkomende probleem ter wereld, vooral in ontwikkelingslanden, en veroorzaakt maternale morbiditeit.

MomJunction legt postpartumbloedarmoede, de oorzaken, symptomen en de verschillende behandelingsopties uit.

Wat is postpartum bloedarmoede?

Postpartum anemie is chronisch ijzertekort na de bevalling, wanneer het hemoglobinegehalte lager is dan 110 g/l één week postpartum en minder dan 120 g/l acht weken postpartum (1).

Anemie ontwikkelt zich in 3 fasen (2)

1. Eerste etappe :Het ijzergehalte in het beenmerg begint af te nemen, wat een algehele verlaging van het ijzergehalte in het bloed veroorzaakt. In dit stadium worden geen specifieke symptomen van bloedarmoede opgemerkt.

1. Tweede fase :De bijwerkingen van bloedarmoede beginnen zichtbaar te worden. U begint zich vermoeider te voelen en kunt hoofdpijn krijgen. Het tekort kan worden opgespoord met een bloedonderzoek. In dit stadium begint de hemoglobineproductie te worden aangetast.

1. Derde fase :Het hemoglobinegehalte daalt verder, waardoor ernstige bloedarmoede ontstaat. De symptomen zijn onder meer extreme vermoeidheid en uitputting, waardoor u zich misselijk voelt.

Weten wat het hemoglobinegehalte verlaagt, is essentieel om de aandoening te voorkomen.

[Lees:Anemie tijdens de zwangerschap ]

Wat veroorzaakt bloedarmoede na de zwangerschap?

Postpartum bloedarmoede kan ontstaan ​​als gevolg van (3):

• Slecht dieet :Onvoldoende inname van ijzer voor of tijdens de zwangerschap kan leiden tot postpartum bloedarmoede. De ijzerbehoefte tijdens de zwangerschap is 4,4 mg per dag. Omdat je niet genoeg ijzer binnenkrijgt uit voedsel alleen, is het belangrijk om ijzersupplementen te nemen tijdens de zwangerschap en vóór de conceptie.
• Bloedverlies: Aanzienlijk bloedverlies tijdens de menstruatie kan ook leiden tot ijzerverlies vóór de conceptie.

• Peripartum bloedverlies :Zwaar bloedverlies tijdens de bevalling (meer dan 500 ml) kan de ijzerreserves van het lichaam uitputten en na de bevalling tot bloedarmoede leiden (4). Hoe groter het bloedverlies, hoe groter het risico op bloedarmoede bij de moeder.

• Darmziekten :In het geval van darmaandoeningen zoals coeliakie, de ziekte van Crohn en inflammatoire darmaandoeningen, wordt de aanwezigheid van wormen, malabsorptie van ijzer een punt van zorg (5).

Wanneer het ijzergehalte daalt, zul je bepaalde veranderingen in het lichaam ervaren.

Wat zijn de symptomen van postpartum bloedarmoede?

Dit zijn de tekenen en symptomen die wijzen op ijzertekort na de bevalling (6):

• Oververmoeid en moe voelen
• Bleke huid
• Zwakte
• Depressief voelen
• Verward voelen
• Verlaagde kwaliteit en kwantiteit van moedermelk, wat geassocieerd is met een lage gewichtstoename bij baby's (7)
• Kortademigheid
• Lichtkopigheid of duizeligheid
• Snelle hartslag
• Hoofdpijn
• Irritatie
• Stemmingswisselingen
• Verminderde zin in seks
• Verlaagde immuniteit

Het kan zijn dat u niet al deze symptomen tegelijk ervaart, maar als u een van de bovengenoemde symptomen onhandelbaar vindt, raadpleeg dan uw arts om complicaties te voorkomen.

[Lees:Wat veroorzaakt postpartum pre-eclampsie ]

Risicofactoren voor postpartum bloedarmoede

Vrouwen die onder de volgende categorieën vallen, lopen een groter risico om postpartumbloedarmoede te ontwikkelen:

• Ijzertekort voor of tijdens de zwangerschap
• Meerlingzwangerschappen
• BMI vóór de zwangerschap boven 24
• keizersnede
• Korte hersteltijd tussen zwangerschappen
• Bloeding tijdens zwangerschap
• Voortijdige of post-termijn levering
• Hoog bloedverlies tijdens zwangerschap
• Placeta Previa
• Hypertensie
• Meervoudige geboorten
• Laag inkomen (9)

Heeft bloedarmoede invloed op borstvoeding?

Bloedarmoede na de bevalling wordt in verband gebracht met het syndroom van onvoldoende melk, waardoor de duur van volledige borstvoeding wordt verkort en tot spenen op jongere leeftijd leidt. Vroeg spenen leidt ook tot een slechte gewichtstoename bij zuigelingen (7). Ongeveer 22% van de vrouwen die voor het eerst moeder worden, lijdt aan postpartumbloedarmoede, met een hemoglobinegehalte van minder dan 10 g/L.

Het behandelen van bloedarmoede kort na de diagnose kan borstvoedingsproblemen voorkomen.

Hoe wordt postpartumbloedarmoede behandeld?

Behandeling van postpartumbloedarmoede omvat enkele veranderingen in uw dieet en levensstijl met aanbevolen ijzersupplementen. Als de diagnose bloedarmoede door ijzertekort bevestigt, wordt een dagelijkse dosis van 100-200 mg oraal ferro-ijzer gegeven aan vrouwen met milde tot matige bloedarmoede na de bevalling. U heeft mogelijk intraveneus ijzerijzer nodig van 800-1500 mg in het geval van een ernstig tekort.

Uw arts zal na twee weken een hemoglobineanalyse bestellen om te controleren of de behandeling succesvol is. Bloedtransfusie wordt alleen gegeven aan vrouwen die door bloedverlies problemen hebben met de bloedsomloop (4). Voor ernstigere vormen van bloedarmoede zijn er verschillende medische behandelingen die onder begeleiding en toezicht van specialisten uitgevoerd kunnen worden.

Hier volgen een paar tips om bloedarmoede na de bevalling te beheersen:

1. IJzersupplementen: Neem ijzersupplementen om het ijzergehalte in het bloed te verbeteren. U kunt tabletten, capsules of tonics innemen zoals aanbevolen door de arts.

1. Eet ijzerrijk voedsel inclusief (10):

• Bladgroenten zoals spinazie
• Bonen
• Linzen
• Abrikozen
• Pompoen
• Tofu
• Graan
• Bruine Rijst
• Asperges
• Aardappel
• Squash
• Erwten
• Met ijzer verrijkt brood
• Oesters
• Kip
• Aardbeien

1. Verminder de thee-inname: Het bevat een ingrediënt genaamd tannine, dat de opname van ijzer in het lichaam vertraagt. Evenzo kan veel calciuminname ook de opname van ijzer in het lichaam verminderen (10).

4. Eet vitamine C-rijk voedsel: Het eten van voedingsmiddelen die rijk zijn aan vitamine C kan de opname van ijzer in het lichaam helpen verhogen. Fruit zoals sinaasappels en aardbeien zijn goede bronnen van vitamine C (10).

[Lees:Postpartumbloeding ]

1. Blijf gehydrateerd: Door meer te drinken, verbetert u uw doorbloeding na de bevalling. Vloeistofinname kan ook helpen bij het voorkomen van bloedstolsels en urineweginfecties. Als ijzersupplementen een opgeblazen gevoel veroorzaken, kan vocht helpen dit aan te pakken. Drink meer dan drie liter vocht per dag na de bevalling (11).

1. Vermijd constipatie: Ontlastingsverzachters kunnen helpen bij constipatie, een bijwerking van ijzersupplementen. U kunt ook de vochtinname verhogen om constipatie aan te pakken.

7. Goede rust: Neem voldoende rust en vermijd overmatige inspanning als u zich erg moe en uitgeput voelt door een laag ijzergehalte.

1. Bescherm uzelf tegen infecties: Het infectierisico kan toenemen omdat bloedarmoede het immuniteitsniveau van uw lichaam verlaagt. Als u tekenen van infectie opmerkt, neem dan contact op met de arts en neem indien nodig antibiotica.

9. Neem contact op met de dokter: Als u de diagnose postpartumbloedarmoede heeft. Laat bloedonderzoek doen om de arts te helpen uw toestand vast te stellen en de nodige stappen te ondernemen. Als het ijzergehalte blijft dalen, kan de arts ijzerinjecties, een infuus of een bloedtransfusie adviseren.

Raadpleeg onmiddellijk een arts als u na de bevalling ongebruikelijke symptomen ervaart. Praat met een voedingsdeskundige om het dieet te helpen verbeteren en eventuele verloren voedingsstoffen na de bevalling aan te vullen, om het ijzergehalte in het lichaam op peil te houden. Bloedarmoede na de bevalling kan worden voorkomen door tijdens de zwangerschap een ijzerrijk dieet te volgen en ijzersupplementen te nemen. Uw arts kan tijdens uw prenatale bezoek 30-50 mg profylactische ijzersuppletie per dag voorschrijven om bloedarmoede tijdens en na de zwangerschap te voorkomen (9).

Heb je ervaringen om te delen? Vertel ons over hen in de comments hieronder.