• Baby's
• Gezinsvorming
• Kinderen
• Algemeen ouderschap
• Pasgeborenen
• Tieners
• Peuters
• Zwangerschap

Waarom zwet je meer en ruik je stronger na de bevalling?

Zwangerschap en de postpartumperiode kunnen een mooie tijd zijn, maar ze kunnen ook een breed scala aan bijwerkingen en lichamelijke veranderingen meebrengen. Je kunt een hekel krijgen aan bepaalde voedingsmiddelen, voor het eerst acne ontwikkelen, of verhoogde zweetproductie of lichaamsgeur ervaren.

Dit is normaal, veelvoorkomend en gebeurt om diverse redenen in de periode na de bevalling. "Een zwangere vrouw wint tot 4,5 kg (10 pond) aan vruchtwater, bloed en andere vochten," zegt Damian Pat Alagia III, MD, MS, MBA, medisch directeur voor vrouwengezondheid bij Quest Diagnostics. "Zodra haar baby geboren is, moeten die vochten ergens heen. Daardoor ervaren vrouwen vaak verhoogde zweetproductie. Dit is de manier van haar lichaam om deze overtollige vochten af te voeren."

Met een toename van zweet komt de mogelijkheid van verhoogde lichaamsgeur. Dit is vergelijkbaar met hormonale veranderingen tijdens de puberteit. Het is ook de manier van de natuur om je te helpen binden met je pasgeborene. "Een verandering in de postpartumgeur van een vrouw helpt de baby de weg naar haar te wijzen voor borstvoeding," voegt dr. Alagia toe. "Tijdens borstvoeding scheiden vrouwen verschillende feromonen uit – meng dat met de speeksel van de baby en het kan een geur veroorzaken die nieuw en onbekend voor de vrouw kan zijn."

We spraken met meerdere experts om te bespreken waarom deze verandering optreedt, hoe je deze soms onprettige of ongeruste symptomen het beste kunt managen, en wanneer je kunt verwachten dat ze afnemen.

Wat veroorzaakt postpartum zweet en geur?

Er zijn een paar belangrijke redenen voor verhoogde zweet en geur postpartum.

"Hormonale veranderingen zijn dramatisch in de postpartumperiode, met een snelle daling in oestrogeen en progesteroon en een stijging in prolactine om melkproductie mogelijk te maken," legt Banafsheh Bayati, MD, gynaecoloog, FACOG, een gecertificeerde gynaecoloog die praktiseert in Santa Monica, Californië, en medisch mede-oprichter van Perelel uit. "Deze hormonale verschuivingen zijn nodig voor melkproductie, maar beïnvloeden ook je stemming, haar, libido en lichaamsgeur."

Terwijl je melkproductie toeneemt, kun je meer zweet merken, met name 's nachts. Je zult ook vaginale afscheiding merken die anders ruikt en eruitziet dan een typische menstruatie.

"Het postpartumlichaam brengt geuren met zich mee die verward kunnen worden met zweetgerelateerde lichaamsgeur," zegt dr. Alagia. "Dit omvat een vaginale afscheiding genaamd lochia, een mengsel van vruchtwater, weefsel en bloed. Het verloopt meestal via de vagina tot zes weken na de bevalling."

Het is belangrijk om te weten dat je postpartum vaginale afscheiding kunt hebben, zelfs als je geen vaginale bevalling hebt gehad.

In de vierde trimester zullen je zintuigen gescherpt zijn. "Zwangeren en postpartumvrouwen hebben een veranderde reuk- en smaakzin en zijn dus meer bewust van lichaamsgeurveranderingen die voor anderen minder duidelijk zijn," zegt dr. Bayati. "De baby heeft ook een scherpe reukzin en de feromonen en lichaamsgeur kunnen belangrijke signalen zijn voor de binding en imprintering tussen nieuwe moeder en kind."

Naast de vochten die je lichaam probeert kwijt te raken na de bevalling, kan de fysieke en emotionele belasting van een pasgeborene ook je geur beïnvloeden. "Vermoeiding helpt niet, want voor veel vrouwen leidt dit tot een toename in stresshormonen, angst, en dergelijke die bijdragen aan zweet en geur," zegt Christina Burns, L.Ac, FABORM, oprichter van Naturna en doctor in Chinese geneeskunde.

Het goede nieuws is dat dit normaal is voor een postpartumperiode en deze veranderingen in je zweet en lichaamsgeur niet voor altijd duren. Ze zullen aftonen zodra je hormonen zich weer herstellen, en die tijdlijn zal variëren per persoon. "Dit hangt erg af van of borstvoeding betrokken is en wanneer de menstruatie terugkeert," zegt dr. Burns. "Zodra je je cyclus hersteld ziet, betekent dat dat hormonen in het spel zijn; geen menstruatie betekent dat oestrogeen en progesteroon laag zijn."

Geur en zweet managen

Er zijn tal van manieren om deze minder prettige symptomen te managen, van een goed deodorant tot regelmatige warme douches (zijn het nu lange, ontspannende of snelle vijf-minuten douches terwijl baby slaapt). "Hoewel deze geuren normaal zijn, is het begrijpelijk dat een vrouw niet wil ruiken," zegt dr. Alagia. "Goede hygiëne is belangrijk om geuren te elimineren."

Een nieuwe ouder gaat niet alleen door een periode van enorme stress en een geweldige verandering, maar kan ook verantwoordelijk zijn voor het voeden van de baby.

"Hydratatie is cruciaal postpartum voor zowel melkproductie als om gifstoffen uit te spoelen en de geuren uit je lichaam te verwateren," zegt dr. Bayati. "Terwijl je meer zweet om de extra vochtopbouw tijdens zwangerschap en bevalling kwijt te raken, moet je het extra verlies aanvullen om hoofdpijn, verstopping, onderproductie van melk, en nog sterkere lichaamsgeur te voorkomen."

Het kan moeilijk zijn om gezond te eten en water te drinken als je op slechts een paar uur slaap draait, maar dieetveranderingen kunnen deze postpartumsymptomen verergeren of verbeteren. "Probeer dingen te verminderen of te elimineren die een toename van geur en zweet veroorzaken – cafeïne (vooral koffie), stress, angst, knoflook, ui, grote porties voedsel, geraffineerde suikers en koolhydraten, en alcohol," adviseert dr. Burns.

Het is ook geen goed idee om een boel zwaar geurige lotions, wasmiddelen of deodoranten toe te voegen aan je arsenal om de geur te maskeren. Dit kan achterafgaan en een allergische reactie bij jou of je baby veroorzaken. Het is het beste om een deodorant te zoeken dat niet aluminium-gebaseerd is en geurvrij is, stelt dr. Burns voor.

Wanneer je je zorgen moet maken

Bepaalde geuren, hoewel irritant, zijn redelijk onschadelijk. "Er is meestal geen reden voor zorgen met achselgeur," zegt dr. Burns. "Het wijst op lage hormonen, een onbalans van stress, en spijsverteringsproblemen. Geen van deze zijn [doorgaans] levensbedreigend." Ze adviseert ze te behandelen met een gezond dieet, zoveel mogelijk rust, cafeïne terugbrengen, en geverwerkt voedsel beperken.

"Elke nieuwe moeder moet in de vierde trimester frequent contact hebben met haar postpartumverzorger," zegt dr. Bayati. Zij adviseert om twee weken postpartum te spreken of je zorgverlener te bezoeken, en opnieuw tussen de zes en acht weken als het goed gaat.

"Hoewel geurklachten heel veelvoorkomend zijn, zijn koorts, verergerende bloedverlies, pus aan hechtwonden, of toenemende pijn niet normaal," zegt dr. Bayati. "Als de geur gepaard gaat met dergelijke klachten, moet je contact opnemen met je zorgverlener."

Rillingen, ademhalingsmoeilijkheden, duizeligheid of flauwvallen zijn ook signalen om direct contact op te nemen met je medische verzorger.

Hoewel vaginale afscheiding normaal en verwacht is, is het belangrijk om op veranderingen te letten, vooral zodra je weer seks hebt. "Lichaamsgeuren, vooral die geassocieerd met vaginale afscheiding, kunnen gerelateerd zijn aan een urineweginfectie, bacteriële vaginose, een schimmelinfectie, of zelfs een seksueel overdraagbare ziekte," zegt dr. Alagia.

Ten slotte, wees ook alert op je mentale gezondheid naast je fysieke gezondheid. "Het gebrek aan motivatie om te douchen en goede hygiëne te hanteren kan een gevolg zijn van postpartemdepressie – dat rechtvaardigt ook een doktersbezoek," zegt dr. Alagia.

Een woord van Verywell

Sterker of anders ruiken en meer zweten postpartum is normaal. Het is vaak te wijten aan hormonale storingen en het afstoten van het vruchtwater, bloed en weefsel dat in je baarmoeder over negen maanden zwangerschap is ontstaan. Regelmatig douchen, veel water drinken, en gezond eten kunnen helpen om deze symptomen te verlichten.

Als je tekenen van een infectie hebt, zoals pijn, bloeding, koorts, rillingen, of pus, neem contact op met je zorgverlener. Anders zou elke overmatige geur zich binnen een paar maanden vanzelf oplossen. Spreek met je huisarts of gynaecoloog als je nog vragen hebt.