• Baby's
• Gezinsvorming
• Kinderen
• Algemeen ouderschap
• Pasgeborenen
• Tieners
• Peuters
• Zwangerschap

De Verschillende Supplementen Die Met Borstvoeding Gevoede Baby's Nodig Kunnen Hebben

Borstvoeding is het ideale voedsel voor je baby. Het zit vol voedingstoffen om hen te helpen groeien, zich te ontwikkelen en ziekten te bestrijden. Toch kun je je afvragen of borstvoeding alles bevat wat je kind nodig heeft en of je met borstvoeding gevoede baby vitaminen moet nemen.

Hoewel de meeste voedingsstoffen van je kind uit je borstvoeding komen, zijn er een paar vitaminen en mineralen waar gezonde met borstvoeding gevoede pasgeborenen misschien niet genoeg van krijgen via alleen borstvoeding. Kinderartsen bevelen doorgaans deze vitamine- en mineralsupplementen aan voor met borstvoeding gevoede baby's.

Vitamine K

Er zit maar een kleine hoeveelheid vitamine K in borstvoeding, en alle baby's hebben lage waarden van vitamine K bij de geboorte. Baby's hebben vitamine K nodig om het bloed te laten stollen en bloeding te controleren. Elk kind - of nu met borstvoeding gevoed of niet - krijgt direct na de geboorte een prik vitamine K. Deze injectie helpt het bloed van je baby te stollen en voorkomt een zeldzame maar gevaarlijke bloedingsstoornis bij pasgeborenen.

Na de initiële dosis vitamine K voor pasgeborenen heeft een gezond kind geen extra vitamine K supplementen meer nodig.

Vitamine D

Er is een risico op vitamine D tekort bij kinderen die uitsluitend met borstvoeding gevoed worden, evenals bij kinderen die gevoed worden met een combinatie van borstvoeding en flesvoeding. Het lichaam van je kind heeft vitamine D nodig om calcium op te nemen en sterke botten en tanden te bouwen. Vitamine D speelt ook een rol in het immuunsysteem en kan helpen infecties te voorkomen. Als een kind niet genoeg vitamine D heeft, kan het een aandoening ontwikkelen die rachitis heet.

Rachitis kan leiden tot verweking van de botten en problemen met de botontwikkeling van een kind. Het kan ook trage groei, pijn en botafwijkingen zoals O-benen veroorzaken.

Hoewel borstvoeding vitamine D bevat, verschilt de hoeveelheid vitamine D in borstvoeding van persoon tot persoon. De belangrijkste bron van vitamine D voor ons lichaam is de zon. Wanneer je je huid blootstelt aan zonlicht, produceert het vitamine D. De hoeveelheid vitamine D die je van de zon krijgt, hangt echter af van je huidskleur, de hoeveelheid tijd die je in de zon doorbrengt, en je gebruik van zonnebrandcrème.

Je baby kan ook vitamine D van de zon krijgen. Echter, het blootstellen van baby's aan direct zonlicht wordt niet aanbevolen. Wanneer ze tijd doorbrengen buiten, moeten baby's en jonge kinderen bedekt blijven en zonnebrandcrème dragen (wat, hoewel noodzakelijk, de productie van vitamine D voorkomt).

Baby's die uitsluitend met kunstvoeding gevoed worden met een startvoeding die vitamine D bevat (minstens 400 IE/L) hebben geen extra vitamine D supplementen nodig.

Om vitamine D tekort en botproblemen te voorkomen, beveelt de Amerikaanse Academie voor Pediatrie (AAP) een supplement aan voor alle met borstvoeding gevoede baby's. Vanaf de eerste dag van het leven wordt vitamine D in druppels gegeven. De aanbevolen dosis is 400 IE per dag.

Onderzoek toont aan dat moeders die borstvoeden en supplementeren met 6400 IE/dag vitamine D, veilig borstvoeding kunnen produceren met voldoende vitamine D om de behoefte van hun baby te voldoen. Dit is een goed alternatief voor ouders die hun baby niet direct willen supplementeren.

IJzer

IJzer is een essentieel mineraal voor de groei en ontwikkeling van je baby. Het is nodig om de rode bloedcellen te maken die zuurstof door het lichaam transporteren. Als je kind niet genoeg ijzer krijgt, kan dit leiden tot anemie. IJzergebreksanemie heeft niet altijd symptomen, maar het kan bleke huid, een snelle hartslag, voedingsproblemen en zwakte veroorzaken. Langdurig ijzergebrek kan leiden tot problemen met de ontwikkeling van het lichaam en de hersenen.

Er zit ijzer in borstvoeding. Hoewel het misschien maar een kleine hoeveelheid is, is het voldoende voor je kind omdat baby's het ijzer in borstvoeding heel goed opnemen. Feitelijk nemen ze het ijzer in borstvoeding beter op dan het ijzer in kunstvoeding.

Baby's slaan ook ijzer op in hun lichaam tegen het einde van de zwangerschap. Rond de 6 maanden begint de ijzervoorraad van een baby op te raken. De timing valt echter perfect samen met de invoeding, waarin ijzerrijke voeding de focus moet zijn. Niet alle met borstvoeding gevoede baby's hebben na 6 maanden ijzersupplementatie nodig.

Aanbevelingen voor IJzer

Volgens de AAP is er na vier maanden exclusief borstvoeding een groter risico op ijzergebrek. Tussen de vier en zes maanden zal de kinderarts van je baby een ijzersupplement aanbevelen.

IJzer wordt als vloeistof gegeven in een dosis van 1 mg/kg/dag totdat je kind voldoende ijzer via hun dieet krijgt. Op 1 jaar leeftijd zal de huisarts van je kind ze testen op ijzergebrek en je laten weten of je ze nog steeds ijzersupplementen moet geven.

Fluoride

Fluoride is een essentieel mineraal dat het email op de tanden van je kind versterkt en helpt gaatjes te voorkomen. Je borstvoeding bevat fluoride, en je kind heeft gedurende de eerste zes maanden van het leven geen supplement nodig. Een supplement kan na de leeftijd van 6 maanden wel of niet nodig zijn, afhankelijk van de voeding van je kind en je watervoorziening.

Na zes maanden kan de kinderarts van je kind een fluoride supplement aanbevelen als:

• Je drinkwater niet voldoende fluoride bevat. In veel plaatsen wordt fluoride aan het lokale drinkwatervoorziening toegevoegd. Als je het openbare watervoorziening in huis gebruikt en het fluoride bevat in een hoeveelheid minder dan 0,3 deel per miljoen, kan je kind een supplement nodig hebben. Je kunt je waterbedrijf bellen voor informatie over de fluoridering van je water.
• Je fleswater gebruikt. Als je kind fleswater drinkt, heeft dit misschien niet genoeg fluoride. Controleer echter het etiket op de fles, want sommige merken voegen fluoride toe aan hun water.
• Je putwater gebruikt. Als je putwater in huis hebt, test het op fluoride. Water bevat meestal een beetje natuurlijk fluoride, maar het is misschien niet genoeg voor de behoeften van je kind.

Bijzondere Omstandigheden

De aanbevelingen voor vitamine K, vitamine D, ijzer en fluoride gelden voor gezonde, voltermijn baby's. Sommige baby's hebben aandoeningen die andere vitaminesupplementen vereisen. Je met borstvoeding gevoede baby heeft misschien extra supplementen nodig als:

• Ze te vroeg zijn geboren. Pasgeborenen hebben andere behoeften dan voltermijn baby's. Premature baby's hebben niet dezelfde ijzervoorraden als voltermijn baby's, en ze hebben misschien meer vitaminen en mineralen nodig dan borstvoeding of kunstvoeding kan leveren. De typen en hoeveelheden supplementen die een prematuur kind nodig heeft, hangen af van hoe vroeg het kind is geboren en hun algehele gezondheid.
• Ze bijzondere gezondheidsproblemen hebben. Kinderen die geboren zijn met bepaalde aandoeningen of behoeften, hebben misschien eerder ijzer nodig, of andere vitaminen en mineralen. De unieke gezondheidssituatie van je kind bepaalt of (en welke) supplementen nodig zijn.
• Je een maagverkleining hebt gehad. Als je een maagbypass hebt ondergaan, kun je nog steeds borstvoeden. Zorg er wel voor dat de arts van je kind op de hoogte is van je operatie. Het is waarschijnlijk dat je na maagchirurgie extra vitaminen en supplementen moet nemen en je kind misschien ook. Je zorgteam zal je gezondheid en die van je kind monitoren om ervoor te zorgen dat jullie allebei voldoende gevoed worden.
• Je veganistisch leeft. Vlees en zuivelproducten zijn de belangrijkste bronnen van vitamine B12. Als je een veganistisch dieet volgt, bevat je borstvoeding misschien niet genoeg van dit essentiële vitamine. Een B12 supplement nemen tijdens zwangerschap en lactatie kan voldoende zijn, maar je baby heeft misschien een supplement nodig als je B12 waarden te laag zijn.

Een Woord van Verywell

Borstvoeding bevat alles wat je baby nodig heeft, maar je moet misschien je kind een extra boost geven van bepaalde essentiële vitaminen en mineralen om ervoor te zorgen dat ze goed groeien. Vitaminesupplementen veroorzaken geen schade wanneer ze zoals voorgeschreven worden gegeven, maar een vitamine- of mineraaltekort kan problemen opleveren. Supplementatie is een makkelijke manier om ervoor te zorgen dat elk kind wat het nodig heeft krijgt.

Zorg ervoor dat je je baby regelmatig naar de kinderarts brengt voor de consultatiebureau bezoeken. Deze afspraken zijn een geweldige manier om op de hoogte te blijven van de aanbevelingen, je vragen beantwoord te krijgen, en ervoor te zorgen dat je kind alles krijgt wat het nodig heeft.