Wat is de beste manier om mijn kind te disciplineren?

Als ouder is het een van je taken om je kind te leren zich te gedragen. Het is een klus die tijd en geduld vergt. Maar het helpt om de effectieve en gezonde disciplinestrategieën te leren.

Hier zijn enkele tips van de American Academy of Pediatrics (AAP) over de beste manieren om uw kind te helpen acceptabel gedrag te leren terwijl het groeit.

10 gezonde disciplinestrategieën die werken

De AAP beveelt positieve disciplinestrategieën aan die kinderen effectief leren hun gedrag te beheersen en hen te behoeden voor schade en tegelijkertijd een gezonde ontwikkeling te bevorderen. Deze omvatten:

  1. Toon en vertel. Leer kinderen goed van kwaad met kalme woorden en daden. Modelgedrag dat u graag bij uw kinderen zou willen zien.

  2. Stel limieten in. Zorg voor duidelijke en consistente regels die uw kinderen kunnen volgen. Zorg ervoor dat u deze regels uitlegt in termen die passen bij de leeftijd die zij kunnen begrijpen.

  3. Geef consequenties. Leg rustig en vastberaden uit wat de gevolgen zijn als ze zich niet gedragen. Vertel haar bijvoorbeeld dat als ze haar speelgoed niet oppakt, je het de rest van de dag opbergt. Wees voorbereid om meteen door te gaan. Geef niet toe door ze na een paar minuten terug te geven. Maar onthoud:neem nooit iets weg dat uw kind echt nodig heeft, zoals een maaltijd.

  4. Luister naar ze. Luisteren is belangrijk. Laat uw kind het verhaal afmaken voordat het helpt om het probleem op te lossen. Let op momenten waarop wangedrag een patroon heeft, bijvoorbeeld wanneer uw kind jaloers is. Praat hierover met uw kind in plaats van alleen maar consequenties te trekken.

  5. Geef ze je aandacht. Het krachtigste hulpmiddel voor effectieve discipline is aandacht - om goed gedrag te versterken en anderen te ontmoedigen. Onthoud dat alle kinderen de aandacht van hun ouders willen.

  6. Betrap ze erop dat ze goed zijn. Kinderen moeten weten wanneer ze iets slechts doen - en wanneer ze iets goeds doen. Let op goed gedrag en wijs het aan, prijs succes en goede pogingen. Wees specifiek (bijvoorbeeld "Wauw, wat heb je dat speelgoed goed opgeborgen!" ).

  7. Weet wanneer je niet moet reageren. Zolang uw kind niet iets gevaarlijks doet en voldoende aandacht krijgt voor goed gedrag, kan het negeren van slecht gedrag een effectieve manier zijn om het te stoppen. Het negeren van slecht gedrag kan kinderen ook de natuurlijke consequenties van hun acties leren. Als uw kind bijvoorbeeld expres haar koekjes blijft laten vallen, heeft ze binnenkort geen koekjes meer om te eten. Als ze haar speeltje gooit en breekt, kan ze er niet mee spelen. Het duurt niet lang voordat ze leert haar koekjes niet te laten vallen en voorzichtig met haar speelgoed te spelen.

  8. Wees voorbereid op problemen . Plan vooruit voor situaties waarin uw kind mogelijk moeite heeft om zich te gedragen. Bereid ze voor op komende activiteiten en hoe je wilt dat ze zich gedragen.

  9. Schakel slecht gedrag om. Soms misdragen kinderen zich omdat ze zich vervelen of niet beter weten. Zoek iets anders voor uw kind om te doen.

  10. Bel een time-out . Een time-out kan vooral handig zijn wanneer een bepaalde regel wordt overtreden. Deze disciplinetool werkt het beste door kinderen te waarschuwen dat ze een time-out krijgen als ze niet stoppen, ze in zo min mogelijk woorden en met zo min mogelijk emotie eraan te herinneren wat ze verkeerd hebben gedaan en ze een tijdje uit de situatie te verwijderen. - bepaalde tijdsduur (1 minuut per jaar is een goede vuistregel). Bij kinderen die minstens 3 jaar oud zijn, kunt u proberen hun kinderen hun eigen time-out te laten leiden in plaats van een timer in te stellen. Je kunt gewoon zeggen:"Ga naar een time-out en kom terug als je er klaar voor bent en de controle hebt." Deze strategie, die het kind kan helpen om zelfmanagementvaardigheden te leren en te oefenen, werkt ook goed voor oudere kinderen en tieners.

​Spanken en harde woorden zijn schadelijk en werken niet. Dit is waarom:

De AAP-beleidsverklaring, "Effectieve discipline om gezonde kinderen op te voeden", benadrukt waarom het belangrijk is om je te concentreren op het aanleren van goed gedrag in plaats van het straffen van slecht gedrag. Onderzoek toont aan dat slaan, slaan en andere vormen van fysieke straffen niet goed werken om het gedrag van een kind te corrigeren. Hetzelfde geldt voor schreeuwen tegen of beschamen van een kind. Behalve dat ze ineffectief zijn, kunnen harde fysieke en verbale straffen ook de fysieke en mentale gezondheid van een kind op de lange termijn schaden.

  • Spanking's ongezonde cyclus. De AAP adviseert dat ouders en verzorgers kinderen niet mogen slaan of slaan. In plaats van verantwoordelijkheid en zelfbeheersing aan te leren, verhoogt een pak slaag vaak de agressie en woede bij kinderen. Uit een onderzoek onder kinderen geboren in 20 grote Amerikaanse steden bleek dat gezinnen die fysieke straffen gebruikten, in een negatieve cyclus terechtkwamen:hoe meer kinderen werden geslagen, hoe meer ze zich later misdroegen, wat tot meer pak slaag als reactie leidde. De effecten van spanking kunnen ook buiten de ouder-kindrelatie worden gevoeld. Omdat het leert dat het oké is om iemand pijn te doen als je gefrustreerd bent, zelfs met degenen van wie je houdt. Kinderen die geslagen worden, hebben meer kans om anderen te slaan als ze niet krijgen wat ze willen.

  • Blijvende punten. Lichamelijke bestraffing verhoogt het risico op letsel, vooral bij kinderen jonger dan 18 maanden, en kan andere meetbare sporen achterlaten op de hersenen en het lichaam. Kinderen die geslagen worden, vertonen hogere niveaus van hormonen die verband houden met giftige stress. Lichamelijke bestraffing kan ook de ontwikkeling van de hersenen beïnvloeden. Een studie toonde aan dat jonge volwassenen die herhaaldelijk werden geslagen, minder grijze stof hadden, het deel van de hersenen dat betrokken is bij zelfbeheersing, en dat ze als jongvolwassenen lager presteerden op IQ-tests dan de controlegroep.

  • Verbaal geweld: hoe woorden pijn doen. Schreeuwen tegen kinderen en het gebruik van woorden om emotionele pijn of schaamte te veroorzaken, is ook ineffectief en schadelijk gebleken. Harde verbale discipline, zelfs door ouders die anders warm en liefdevol zijn, kan leiden tot meer wangedrag en geestelijke gezondheidsproblemen bij kinderen. Onderzoek toont aan dat harde verbale discipline, die vaker voorkomt naarmate kinderen ouder worden, kan leiden tot meer gedragsproblemen en symptomen van depressie bij tieners.

Leren van fouten, ook die van uzelf

Onthoud dat je als ouder jezelf een time-out kunt gunnen als je je niet meer onder controle hebt. Zorg ervoor dat uw kind zich op een veilige plek bevindt en geef uzelf dan een paar minuten de tijd om een ​​paar keer diep adem te halen, te ontspannen of een vriend te bellen. Als je je beter voelt, ga dan terug naar je kind, omhels elkaar en begin opnieuw.

Als je de eerste keer niet goed omgaat met een situatie, probeer je er dan geen zorgen over te maken. Bedenk wat je anders had kunnen doen en probeer het de volgende keer te doen. Als je denkt dat je in het heetst van de strijd een echte fout hebt gemaakt, wacht dan met afkoelen, bied je excuses aan je kind aan en leg uit hoe je in de toekomst met de situatie zult omgaan. Zorg ervoor dat u uw belofte houdt. Dit geeft uw kind een goed model van hoe te herstellen van fouten.

Tips voor gezonde en effectieve discipline op leeftijd/fase

​Baby's

  • Baby's leren door te kijken naar wat je doet, dus geef voorbeelden van gedrag dat je verwacht.

  • Gebruik positieve taal om uw baby te begeleiden. Zeg bijvoorbeeld: "Tijd om te gaan zitten", in plaats van "Niet staan."

  • Bewaar het woord, "nee," voor de belangrijkste zaken, zoals veiligheid. Beperk de noodzaak om 'nee' te zeggen door gevaarlijke of verleidelijke voorwerpen buiten bereik te plaatsen.

  • Op deze leeftijd is het een goede strategie om een ​​gevaarlijk of verboden voorwerp af te leiden en te vervangen door een voorwerp dat goed is om mee te spelen.

  • Alle kinderen, inclusief baby's, hebben consequente discipline nodig, dus praat met je partner, familieleden en kinderopvang om basisregels vast te stellen die iedereen volgt.

​Peuters

  • ​Uw kind begint te herkennen wat wel en niet mag, maar kan enkele regels testen om te zien hoe u reageert. Besteed aandacht aan en prijs gedrag dat je leuk vindt en negeer gedrag dat je wilt ontmoedigen. Verwijs indien nodig door naar een andere activiteit.

  • Driftbuien kunnen vaker voorkomen als uw kind moeite heeft om nieuwe vaardigheden en situaties onder de knie te krijgen. Anticipeer op driftbuien, zoals moe of hongerig zijn, en help ze te voorkomen met goed getimede dutjes en maaltijden.

  • Leer uw peuter om niet te slaan, te bijten of ander agressief gedrag te gebruiken. Modelleer geweldloos gedrag door je peuter niet te slaan en door conflicten met je partner op een constructieve manier aan te pakken.

  • Blijf consequent in het handhaven van limieten. Probeer indien nodig korte time-outs.

  • Erken conflicten tussen broers en zussen, maar vermijd partij te kiezen. Als er bijvoorbeeld ruzie ontstaat over een speeltje, kan het speelgoed worden opgeborgen.

​Voorschoolse leeftijd

  • ​Kinderen in de voorschoolse leeftijd proberen nog steeds te begrijpen hoe en waarom dingen werken en welk effect hun acties hebben. Als ze gepast gedrag leren, verwacht dan dat ze de grenzen van ouders en broers en zussen blijven testen.

  • Begin met het toewijzen van bij de leeftijd passende klusjes, zoals het opbergen van hun speelgoed. Geef eenvoudige, stapsgewijze instructies. Beloon ze met lof.

  • Laat uw kind keuzes maken tussen acceptabele alternatieven, omleiden en verstandige grenzen stellen.

  • Leer uw kind om anderen te behandelen zoals zij zelf behandeld wil worden.

  • Leg uit dat het oké is om soms boos te zijn, maar niet om iemand pijn te doen of dingen kapot te maken. Leer ze hoe ze op een positieve manier met boze gevoelens kunnen omgaan, zoals erover praten.

  • Gebruik time-outs of verwijder de bron van conflicten om conflicten op te lossen.

​Kinderen in de basisschoolleeftijd

  • Je kind begint een idee te krijgen van goed en kwaad. Praat over de keuzes die ze hebben in moeilijke situaties, wat de goede en slechte opties zijn en wat er kan komen, afhankelijk van hoe ze besluiten te handelen.

  • Praat over de verwachtingen van het gezin en redelijke gevolgen voor het niet volgen van gezinsregels.

  • Zorg voor een balans tussen privileges en verantwoordelijkheid, waardoor kinderen meer privileges krijgen als ze de regels van goed gedrag volgen.

  • Blijf geduld, zorg en respect voor anderen onderwijzen en modelleren.

  • Laat jezelf of anderen geen fysieke straffen gebruiken. Als je in een gebied woont waar lijfstraffen op scholen zijn toegestaan, heb je het recht om te zeggen dat je kind niet mag worden geslagen.

​Adolescenten en tieners

  • Naarmate je tiener meer onafhankelijke besluitvormingsvaardigheden ontwikkelt, moet je je onvoorwaardelijke liefde en steun in evenwicht brengen met duidelijke verwachtingen, regels en grenzen.

  • Blijf veel genegenheid en aandacht tonen. Maak elke dag tijd om te praten. Jongeren maken vaker gezonde keuzes als ze in contact blijven met familieleden.

  • Leer de vrienden van je tiener kennen en praat over verantwoordelijke en respectvolle relaties.

  • Erken de inspanningen, prestaties en succes van uw tiener in wat ze wel en niet doen. Prijs de keuze om het gebruik van tabak, e-sigaretten, alcohol of andere drugs te vermijden. Geef het goede voorbeeld door je eigen verantwoorde gebruik van alcohol en andere middelen.

Aanvullende informatie:

  • 15 tips om de verschrikkelijke 3's te overleven

  • Het gedrag van uw jonge kind vormgeven en beheren

  • Oudere kinderen disciplineren

  • Een time-out geven?

  • Effectieve discipline om gezonde kinderen op te voeden (AAP-beleidsverklaring)



Previous:

Next: