• Baby's
• Gezinsvorming
• Kinderen
• Algemeen ouderschap
• Pasgeborenen
• Tieners
• Peuters
• Zwangerschap

Wat is de beste manier om mijn kind te disciplineren?

Als ouder is een van je taken je kind leren zich gedragen. Dat is een taak die tijd en geduld kost. Het helpt om effectieve en gezonde disciplinestrategieën te leren.

Hier zijn tips van de American Academy of Pediatrics (AAP) over de beste manieren om je kind acceptabel gedrag te leren terwijl ze groeien.

10 Gezonde disciplinestrategieën die werken

De AAP adviseert positieve disciplinestrategieën die effectief kinderen leren hun gedrag te managen en ze veilig houden, terwijl gezonde ontwikkeling wordt bevorderd. Hierbij horen:

1. Laat zien en vertel. Leer kinderen goed van fout met kalme woorden en daden. Model het gedrag dat je in je kinderen wilt zien.

2. Stel grenzen. Heb duidelijke en consistente regels die je kinderen kunnen volgen. Leg deze regels uit in leeftijdsgerechte termen die ze begrijpen.

3. Geef consequenties. Leg kalm en ferm de consequenties uit als ze zich niet gedragen. Bijvoorbeeld: vertel haar dat als ze haar speelgoed niet opruimt, je het de rest van de dag wegdoet. Sta er klaar voor om direct door te voeren. Geef niet toe door het na een paar minuten terug te geven. Maar onthoud: neem nooit iets weg wat je kind echt nodig heeft, zoals een maaltijd.

4. Luister ze uit. Luisteren is belangrijk. Laat je kind het verhaal afmaken voordat je helpt het probleem op te lossen. Let op momenten dat ongewenst gedrag een patroon vertoont, bijvoorbeeld als je kind jaloers is. Praat met je kind hierover in plaats van alleen consequenties te geven.

5. Geef ze je aandacht. Het krachtigste instrument voor effectieve discipline is aandacht – om goed gedrag te versterken en ongewenst gedrag te ontmoedigen. Onthoud, alle kinderen willen de aandacht van hun ouders.

6. Vat ze op het moment dat ze goed zijn. Kinderen moeten weten wanneer ze iets fout doen – en wanneer ze iets goed doen. Let op goed gedrag en wijz erop, lof succes en goede pogingen. Wees specifiek (bijvoorbeeld: "Wow, je hebt dat speelgoed goed weggeruimd!").

7. Weet wanneer je niet hoeft te reageren. Zolang je kind niets gevaarlijks doet en voldoende aandacht krijgt voor goed gedrag, kan negeren van slecht gedrag een effectieve manier zijn om het te stoppen. Negeren kan kinderen ook de natuurlijke consequenties van hun daden leren. Bijvoorbeeld, als je kind exprès haar koekjes laat vallen, heeft ze er snel geen meer over om te eten. Als ze haar speelgoed gooit en kapotmaakt, kan ze er niet mee spelen. Het duurt niet lang voordat ze leert haar koekjes niet te laten vallen en voorzichtig met haar speelgoed om te gaan.

8. Wees voorbereid op problemen. Plan vooruit voor situaties waarin je kind moeite kan hebben met zich gedragen. Bereid ze voor op akomende activiteiten en hoe je wilt dat ze zich gedragen.

9. Lei slecht gedrag om. Soms gedragen kinderen zich slecht omdat ze zich verveelen of niet beter weten. Zoek iets anders voor je kind om te doen.

10. Roep een time-out aan. Een time-out kan bijzonder nuttig zijn wanneer een specifieke regel wordt overtreden. Dit disciplinemiddel werkt het best door kinderen te waarscheren dat ze een time-out krijgen als ze niet stoppen, ze te herinneren wat ze fout deden in zo min mogelijke woorden – en met zo min mogelijk emotie – en ze uit de situatie te halen voor een vastgestelde lengte (1 minuut per jaar van leeftijd is een goede richtlijn). Bij kinderen van minimaal 3 jaar kun je proberen hen hun eigen time-out te laten leiden in plaats van een timer te zetten. Je kunt zeggen: "Ga naar time-out en kom terug als je je klaar voelt en weer controle hebt." Deze strategie, die het kind helpt zelfmanagement vaardigheden te leren en te oefenen, werkt ook goed voor oudere kinderen en tieners.

Leer van fouten – ook van je eigen

Onthoud dat je als ouder jezelf een time-out kunt geven als je je uit controle voelt. Zorg dat je kind op een veilige plek is, en neem dan een paar minuten om diep in te ademen, te ontspannen of een vriend te bellen. Als je je beter voelt, ga terug naar je kind, knuffel elkaar en begin opnieuw.

Als je een situatie de eerste keer niet goed afhandelt, maak je er geen zorgen over. Denk na over wat je anders had kunnen doen en probeer dat de volgende keer. Als je vindt dat je een echte fout hebt gemaakt in de hitte van het moment, wacht tot je afkoelt, bied excuses aan bij je kind en leg uit hoe je de situatie in de toekomst zult aanpakken. Houd je belofte. Dit geeft je kind een goed model van hoe je van fouten herstelt.

Gezonde &Effectieve Discipline Tips per Leeftijdsstadium

Extra Informatie:

• 15 Tips om de Vreselijke 3's te doorstaan
• Hoe je het gedrag van je jonge kind kunt vormgeven en managen
• Oudere kinderen disciplineren
• Hoe je een time-out geeft
• Effectieve discipline om gezonde kinderen op te voeden (AAP Beleidsverklaring)