Nieuwe richtlijnen 'geen suiker voor de leeftijd van 2' worden al bespot
De meeste ouders maken zich zorgen dat hun kinderen te veel snoep eten, maar nieuwe voedingsrichtlijnen die door de Amerikaanse overheid zijn opgesteld, gaan misschien te ver voor zelfs de meest gezondheidsbewuste moeders en vaders. De nieuwe aanbevelingen voor baby's en peuters vragen om een harde limiet voor suiker die, indien gevolgd, het einde zou kunnen betekenen van de eerste verjaardagstaarten, sap en lekkernijen van oma.
De richtlijnen, die zijn opgesteld door het Amerikaanse ministerie van landbouw (USDA) en het ministerie van Volksgezondheid en Human Services (DHHS), stellen voor om alle toegevoegde suikers in kindervoeding te vermijden totdat ze ten minste 2 jaar oud. Na de leeftijd van 2 jaar wordt aanbevolen dat minder dan 10% van de totale dagelijkse calorieën uit toegevoegde suikers moet komen.
Andere aanbevelingen omvatten meer standaardregels die we allemaal eerder hebben gezien, zoals het geven van alleen moedermelk of met ijzer verrijkte formule voor de eerste zes maanden van het leven en het introduceren van "voedzame aanvullende voedingsmiddelen" daarna.
Hoewel niemand pleit om kinderen onbeperkt snoep en frisdrank te geven voor elke maaltijd, vinden veel ouders de focus op het verbieden van suiker onredelijk. In de discussie op de Facebook-pagina van CBS News bekritiseerden ouders de regels rond suiker als te rigide en onrealistisch.
"Niemand gaat me vertellen dat mijn kleinkinderen geen taart of snoep mogen hebben", schrijft iemand.
Een ander zegt dat het belachelijk is om van jonge kinderen te verwachten dat ze nooit iets lekkers krijgen, vooral niet tijdens speciale gelegenheden. "Dus, voor eerste verjaardagen moeten we wat doen?", schrijven ze. “Geef ze een stuk broccoli? Of misschien een ‘suikervrije’ cake vol chemicaliën? Nee. Geef die baby zijn smashcake en geniet ervan!”
Eén persoon wijst er ook op dat niet iedereen ergens woont waar toegang is tot gezond, suikervrij voedsel. "Richtlijnen zijn geweldig, en als je het inkomen hebt, kun je het doen", leggen ze uit. "Als je in een voedselwoestijn leeft, eet je uiteindelijk wat beschikbaar is, wat je vult en wat goedkoop is."
Anderen herinneren de nee-zeggers eraan dat een richtlijn of aanbeveling niet hetzelfde is als een mandaat. Ouders kunnen er nog steeds voor kiezen hun kinderen te eten te geven wat ze willen, ongeacht wat een instantie adviseert. "Dieetrichtlijnen zijn GEEN nieuw concept", schrijft een persoon. "Rustig aan. Ze zijn precies dat:richtlijnen. Er staat niet dat het leger je huis gaat bestormen en al je suiker gaat verwijderen.”
Het gemiddelde kind haalt elke dag ongeveer 17% van zijn calorieën uit suiker, volgens de American Academy of Pediatrics (AAP). Ongeveer de helft daarvan komt van suikerhoudende dranken, zoals sap, frisdrank of sportdranken. Ze krijgen ook toegevoegde suikers uit onverwachte bronnen, zoals ketchup en dressings, gedroogd fruit, ontbijtgranen en andere snacks. Zowel de AAP als de American Heart Association adviseerden om in 2016 suiker te vermijden voor kinderen onder de 2 jaar, lang voordat de nieuwe Amerikaanse voedingsrichtlijnen compleet waren. Ze raden ook aan om suiker te beperken tot zes theelepels per dag voor kinderen ouder dan 2.
De zorg is dat te veel suikerconsumptie na verloop van tijd kinderen in gevaar kan brengen voor ongezonde gewichtstoename, tandbederf, hartaandoeningen, hoog cholesterol, hoge bloeddruk en diabetes type 2. Bovendien, zoals de richtlijnen van de USDA en DHHS uitleggen:"Vroege voedselvoorkeuren beïnvloeden de keuzes voor eten en drinken laat, en de wetenschap is geëvolueerd om zich in de loop van de tijd te concentreren op het belang van een gezond voedingspatroon."
Uiteindelijk is het nog steeds aan elke ouder om te beslissen wat er in de drinkbeker of op het bord van hun kind terechtkomt. Deze richtlijnen zijn op zijn minst een goede herinnering om naar het grote plaatje van de algehele gezondheid en voeding van kinderen te kijken en ons best te doen om hen het breedst mogelijke aanbod van lekker en voedzaam voedsel aan te bieden - of ze nu wel of niet af en toe koekje bij oma.
Previous:Hoe je baby kunt helpen rechtop te zitten zonder hun natuurlijke ontwikkeling te overhaasten?
Next:Video van moeder die baby in de sneeuw 'gooit', brengt de ouder-shaming naar boven
-
Een van de belangrijkste factoren bij het opvoeden van een gelukkige, zelfverzekerd kind bouwt een sterke, gezonde emotionele gehechtheid. Op veel manieren, dit zal vanzelfsprekend zijn voor ouders. Maar er zijn enkele eenvoudige stappen die u kunt n -
Grootouder zijn is een van de grootste zegeningen ter wereld. U heeft een speciale band met uw kleine kleinkinderen zonder dat u zich zorgen hoeft te maken over ouderlijke verantwoordelijkheden. Je bent er om troost, steun en liefde te bieden, hen te -
Als je voogdij aanvraagt, doe je mee om te winnen. En dat betekent dat u er alles aan doet om uw kant van het verhaal nauwkeurig weer te geven in de hoop dat de rechter u de verzorgende ouder zal maken. Voor de meeste alleenstaande ouders is de fysie
