Oefeningen ter versterking van fijne motoriek

Fijne motoriek zijn noodzakelijk voor een goede groei en ontwikkeling . Ze bevatten bewegingen klein - spier en vereisen hand-to - oog coördinatie . Mensen ontwikkelen fijne motoriek als kinderen, maar fijne motoriek kan ook worden versterkt op elke leeftijd . Ouders kunnen een aantal oefeningen te gebruiken om hun kinderen te helpen ( en zichzelf ) te versterken en een perfecte fijne motoriek .
Oefeningen voor Kinderen

Samen zetten Puzzels --- Legpuzzels zijn een leuke en uitdagende manier te ontwikkelen fijne motoriek . Een verscheidenheid van puzzels bestaan, waaronder grote puzzels, peg puzzels en geheugen puzzels. Kinderen zullen leren hoe de puzzelstukjes met hun vingers te beheersen en past ze in de juiste plaats .

Snijden Objecten met Schaar --- Schaar , mits goed begeleid , zijn uitstekende tools voor het ontwikkelen van de fijne motoriek , omdat kinderen leren hoe ze de schaar te manipuleren met hun handen . De handeling van het snijden vereist een fatsoenlijk bedrag van coördinatie. Geef uw kind een paar van de veiligheid schaar ( met stompe punten) en een aantal oude tijdschriften en kijken als ze leren hoe ze uit te snijden vormen en foto's . Of hebben ze vormen gesneden uit veelkleurige bouw papier . Voor de veiligheid , de aankoop van kunststof schaar in plaats van metaal degenen.

Bouwstenen --- Bouwstenen zijn er in alle soorten en maten . Hoe kleiner het blok , hoe meer controle kinderen moeten te stapelen . Begin jonge kinderen af met grote blokken , zodat ze beide handen kan gebruiken . Zodra ze beheersen de grote blokken , voeg kleinere blokken in de mix . Introduceren peg blokken en snap- samen blokken aan oudere kinderen . Ze kunnen leren hoe te maken en te bouwen door middel van het gebruik van de verbeelding , terwijl het verbeteren van hun vermogen om te begrijpen, te houden, controle en passen de stukjes in elkaar .
Oefeningen voor volwassenen

Painting-- -Dit is een goede oefening voor het verbeteren van de fijne motoriek , want het bevat het gebruik van behendigheid , controle en hand-to - oog coördinatie . Schilderen is ook een stress-vrij activiteit waarmee u uw creativiteit en verbeelding uit te breiden.

Breien --- Deze oefening is niet voor iedereen , maar voor de volwassenen die het breien plezierig vinden , het is een prachtige manier om perfecte fijne motoriek . Om te breien , moet je naalden draad , trek en draai de draad , en volgt een duidelijk patroon . Dit alles vereist een goede hoeveelheid van de hand - to- oog coördinatie en behendigheid .

Koken --- Neem een ​​kookles . Je zult niet alleen het verbeteren van je fijne motoriek , je zult ook leren hoe je een heerlijke maaltijd te maken . Koken gaat klein- en spierbewegingen , het vermogen om te lezen en te volgen richtingen, en een goede behendigheid .

Previous:

Next: