Ouderschap met fibromyalgie

Fibromyalgie veroorzaakt vermoeidheid , onrustige slaap en wijdverspreide pijn , waardoor ouderschap bijzonder moeilijk . Als u onlangs zijn gediagnosticeerd met fibromyalgie of als u het jarenlang hebt gehad , maar zijn een nieuwe ouder , zult u zich afvragen hoe om te gaan met deze ziekte , terwijl op hetzelfde moment een goede ouder .
De Worry Versus de Werkelijkheid

Sommige moeders omgaan met fibromyalgie zorgen dat ze niet in staat zijn om de ouders en hun gezonde leeftijdsgenoten , omdat ze niet de energie om rond te rennen met de kinderen hebben of ze zijn te ziek om ervan te genieten . Echter , vindt u tal van manieren om verbinding te maken met je kinderen op een manier die je niet hoeft af te voeren , met inbegrip van het lezen van een boek of het kijken naar een film te hebben. Zelfs alleen maar knuffelen op de bank bij elkaar kan een goede manier om de band te zijn . Volgens een artikel op PsychologyToday.com , kinderen van fibromyalgie patiënten net zo goed als andere kinderen en zijn waarschijnlijk het gevoel geliefd en gewaardeerd door hun ouders als gevolg van de een- op-een rustige tijd samen doorgebracht .

uitleggen fibromyalgie

Leg aan je kinderen dat fibromyalgie is een probleem , maar niet gevaarlijk of besmettelijk. Herinneren kinderen hoe ze zich voelen als ze de griep - vermoeide en pijnlijke , en vergelijken het gevoel met die , alleen op een op permanente basis . Wees eerlijk en leg uit dat sommige dagen zult u zich beter voelen dan anderen , maar dat het niet uitmaakt of het een goede dag of een slechte dag , je ze houdt nog steeds .

Wat u kunt doen

Breng tijd door met je kind zo veel mogelijk . Als je voelt dat er naar toe , ga dan voor korte wandelingen , zo niet , spelen een bordspel , een boek samen lezen , of maak een speciale snack tijd op een vast tijdstip elke dag. Schik play tijden met andere volwassenen en bieden een compromis : je zult de snacks leveren of te betalen voor hun kinderen op het uitje als de andere ouder zal doen de rond te rennen najagen alle kinderen
Taking Care . van Yourself

Vergeet niet dat een moeder die ziek is en benadrukte is niet goed voor iedereen . Kies je gevechten. Rusten als je moe voelt , en zeg nee tegen extra verantwoordelijkheden waar mogelijk. Als uw arts welke medicijnen of therapieën heeft voorgeschreven , zich aan hen trouw . Eet een evenwichtige , gezonde voeding en drink veel vocht om je lichaam in topvorm te houden . Als hard-core workouts zijn te moeilijk voor je , overweeg een korte periode op een stationaire fiets of yoga om je lichaam in vorm te houden .
Share Verantwoordelijkheden

HealthyWoman.org suggereert dat als je hebt een echtgenoot of partner die kan helpen met de kinderopvang of huishoudelijke taken , laat ze . Hoe meer energie je bespaart op het maken van schoolmaaltijden of het laden van de vaatwasser , hoe meer energie je zult je peuter te leren hoe ze haar schoenen te binden of een hart -op- hart gesprek met je tiener .


Previous:

Next: