• Baby's
• Gezinsvorming
• Kinderen
• Algemeen ouderschap
• Pasgeborenen
• Tieners
• Peuters
• Zwangerschap

Hoe de eerste week met een pasgeboren baby er echt uitziet

Het was onze eerste volledige dag thuis met onze 3-dagen oude zoon, Noah. Om 19.00 uur sliep hij in zijn wieg en ik was aan het rusten toen onze kinderarts belde. Uit bloedonderzoek bleek dat Noah geelzucht had en behandeld moest worden. In het ziekenhuis. Op dit moment.

We brachten die nacht en het grootste deel van de volgende dag door in het ziekenhuis - ik op een bed, mijn man in een krakende stoel, en Noah in een isolette, een kleine blokkering over zijn ogen, koesterend in het UV-licht dat zijn lichaam zou helpen vechten de gifstoffen van deze veel voorkomende pasgeboren ziekte. Ik wou dat ik toen het perspectief had gehad om te zien dat geelzucht een voorbijgaand probleem zou zijn - het is zeer goed te genezen - maar zelfs toen we eenmaal thuis waren, liet de ervaring me een emotioneel wrak achter. Ik had moeite om me in een routine te nestelen.

Je niet goed voelen is slechts een deel van de ervaring na de geboorte. "Die eerste dagen zijn een complexe mix van fysieke, psychologische en sociale veranderingen", zegt Leena Mittal, M.D., directeur van de Reproductive Psychiatry Consultation Service in Brigham and Women's Hospital in Boston.

Hier leest u hoe u de hindernissen die voor ons liggen op een elegante manier kunt wegnemen.

Dag 1

Je lichaam is in shock door de bevalling.

De meeste aanstaande moeders besteden zoveel tijd aan de bevalling dat de moeilijkheden van herstel niet op hun radar staan.

"Ik wist niet dat het zo traumatisch zou zijn", zegt Sarah Camacho, een moeder van twee in Denver, en herinnert zich veel "daar beneden" ongemak van haar vaginale bevalling. "Ik moest elke keer als ik naar de badkamer ging een spuitfles gebruiken om de pijn van mijn hechtingen te verzachten, en ik voelde me gekneusd. Ik kon niet gaan zitten zonder een donutkussen. Zelfs lopen was vermoeiend."

Als je vaginaal bevalt, zul je extreem pijnlijk zijn - een baby ter grootte van een ham uit Virginia kwam net uit een heel klein plekje. IJs het gebied gedurende de eerste 24 uur en neem dan regelmatig een warm bad om de steken zachter te maken en te voorkomen dat ze strak aanvoelen, zegt Laura Riley, M.D., een American Baby lid van de adviesraad en auteur van You and Your Baby:Pregnancy .

Het goede nieuws? "Omdat er veel bloed naar je vagina stroomt, geneest het gebied snel - in een kwestie van dagen", zegt ze.

Bij een keizersnede kan pijnmedicatie (OTC of recept) de pijn en het trekken aan uw incisieplaats verlichten.

"Het is belangrijk dat u de eerste week voldoende medicatie neemt, zodat u zich goed genoeg voelt om te bewegen, wat het herstel bevordert", legt Dr. Riley uit. Uw incisie in de C-sectie duurt vier tot zes weken om volledig te genezen, dus let op infectie. Als het lekt, ruikt, brandt of er rood uitziet, of als u koorts krijgt van meer dan 100,4 graden F, neem dan contact op met uw arts.

Het maakt niet uit hoe je bent bevallen, je kunt in deze periode veel krampen verwachten als je baarmoeder krimpt tot de grootte van vóór de zwangerschap. Als je borstvoeding geeft, zal de pijn het sterkst zijn wanneer je baby zich vastklampt, wat een signaal is voor je lichaam om oxytocine, het samentrekking-opwekkende hormoon, af te geven. En alle postpartumvrouwen ervaren een paar weken lochia, vaginale afscheiding met bloed, slijm en stukjes placenta. Zorg voor voldoende maandverband; gebruik geen tampons gedurende ten minste zes weken, omdat ze bacteriën kunnen introduceren.

Zullen we verder gaan? Incontinentie, aambeien en urineweginfecties (UTI's) kunnen in beeld komen. Om incontinentie te helpen voorkomen, moet u regelmatig Kegels uitvoeren (de vaginale spieren aanspannen alsof u de urinestroom probeert te stoppen), en voor aambeien, bewegen, water slurpen en een ontlastingverzachter nemen. Vertel uw arts over pijn bij het plassen of als u koorts krijgt, aangezien beide symptomen kunnen wijzen op een urineweginfectie.

Dag 2

Uw baby kan geelzucht ontwikkelen.

Het lastige van deze aandoening, die wordt veroorzaakt wanneer het bilirubinegehalte te hoog oploopt in de bloedbaan van een pasgeborene, is dat het vaak optreedt wanneer uw baby 3 tot 5 dagen oud is, en dat is wanneer u waarschijnlijk al thuis bent. De veelbetekenende gele kleur begint meestal bij het hoofd en werkt naar beneden, zegt Lisa M. Asta, M.D., universitair hoofddocent klinische kindergeneeskunde aan de Universiteit van Californië in San Francisco.

Ongeveer 60 procent van de pasgeborenen zal enige mate van geelzucht ervaren, volgens de Centers for Disease Control and Prevention. De meeste gevallen lossen vanzelf op, maar omdat geelzucht hersenbeschadiging kan veroorzaken als het niet wordt behandeld, nemen kinderartsen het niet licht op.

"Het is stressvol voor ouders tijdens de eerste dagen van Baby", zegt Dr. Asta, "maar geelzuchtniveaus die buiten het geaccepteerde bereik vallen, zijn zeer geneesbaar." Veel kinderartsen zullen u ongeveer twee dagen nadat u uit het ziekenhuis bent thuisgekomen een pasgeboren bezoek laten plannen om te controleren op geelzucht.

Bel altijd uw kinderarts als de buik, armen, benen of het oogwit van uw baby geel zijn. Als bij uw baby al geelzucht is vastgesteld en hij kieskeurig wordt, moeilijk wakker wordt of niet goed voedt, vertel dit dan aan uw arts.

Toen Noah werd onderzocht tijdens zijn ontslag uit het ziekenhuis, zei de verpleegster dat hij een beetje geel was, maar het kwam nooit bij me op dat we daar de volgende dag terug zouden zijn. Omdat Noah echter twee weken te vroeg was en aan de kleine kant (5 pond 15 ounces bij de geboorte) en omdat zijn bilirubine-aantallen hoog waren, wilde zijn kinderarts agressief zijn met de behandeling. Andere baby's met geelzucht kunnen naar huis worden gestuurd met een bili-deken, een flexibel verlicht kussentje waar de baby op rust (onder toezicht) terwijl het de bilirubine-moleculen afbreekt.

Dag 3

Voeden is het moeilijkste dat het ooit zal zijn.

Wanneer moeders van oudere kinderen je dromerig vertellen hoeveel ze "hielden van, hielden van" hun baby's borstvoeding te geven, hebben ze het niet over de eerste zeven dagen.

Als je borstvoeding geeft, doe het dan stap voor stap. Je doel op dit moment is om je baby correct aan te laten leggen - lippen naar buiten geklapt, kin dicht bij je borst, kaak en oor die lichtjes in een ritmische beweging bewegen terwijl ze zuigt, zegt Laura Jana, M.D., een kinderarts en auteur van Op weg naar huis met je pasgeborene . Hoewel enige tinteling of irritatie bij het aanleggen de eerste twee weken gebruikelijk is, zou de borstvoedingssessie geen pijn moeten doen. (In de eerste paar dagen kan het wat baarmoederkrampen veroorzaken, wat normaal is.)

Als uw borst of tepel pijn doet of als u zich zorgen maakt over uw voorraad, neem dan contact op met uw arts en overweeg een lactatiekundige in te huren om u verschillende manieren te laten zien om aan te leggen en te zien of uw baby genoeg eet. Controleer of de specialist van het ziekenhuis beschikbaar is, of zoek er een op ilca.org.

Houd er rekening mee dat melk tussen 36 en 72 uur na de geboorte kan binnenkomen, en bij sommigen kan het vier tot vijf dagen duren. Dit kan verschillende redenen hebben, waaronder zwangerschapsdiabetes, een lange, stressvolle bevalling of een keizersnede.

Terwijl je wacht, kun je doorgaan met het aanbieden van je borst om de melkproductie te stimuleren. Lisa Marasco, lactatiekundige in Santa Maria, Californië, legt uit:"Je lichaam verwacht dat je baby heel snel aan de borst zal zijn om te gaan zuigen. Als dat niet gebeurt, kun je de baby nabootsen met handexpressie en afkolven om de melk sneller op gang te krijgen.'

Kiezen voor flesvoeding? Het kiezen van een merk kan overweldigend zijn, dus vraag uw kinderarts om een ​​merk dat zij aanbeveelt. Weet dat formules in drie algemene vormen verkrijgbaar zijn:poeders, die met water moeten worden gemengd; concentraten, die in vloeibare vorm zijn maar met water moeten worden verdund; en kant-en-klare vloeistoffen, die direct in flessen kunnen worden gegoten. Het type dat je kiest, kan afhangen van zowel de voorkeur van je baby als je budget.

Of u nu borst- of flesvoeding geeft, registreer wanneer er wordt gevoederd om bij te houden wat er aan de hand is en om u te helpen weten of uw baby de juiste hoeveelheid eet.

Dag 4

Je kunt veel huilen.

"Ik had een gezonde baby, ik wist dat ik gelukkig moest zijn, maar ik kon niet stoppen met snikken over het trauma en de teleurstelling van mijn ongeplande keizersnede", herinnert Megan Orringer zich, een moeder in Ann Arbor, Michigan.

Met meer dan een derde van de baby's in de VS die nu op deze manier zijn bevallen, zijn veel vrouwen verdrietig omdat ze niet de geboorte-ervaring hebben gehad die ze hadden gepland. En hoe je ook bevallen bent, je lichaam bevindt zich deze eerste weken in een hormoonachtbaan. De hoogtepunten kunnen je helpen om een ​​band met je baby te krijgen, maar je kunt dieptepunten bereiken die je nog nooit eerder hebt meegemaakt.

Dr. Riley voegt toe:"Je lichaam voelt niet als je eigen lichaam, je borsten doen pijn, je billen zijn pijnlijk, je slaapt niet, je hebt misschien niet veel hulp. De postpartumblues vergroot al die stress."

Bonding is ook niet per se automatisch. Het is oké om je in het begin een beetje losgekoppeld te voelen van je pasgeboren baby, of je zorgen te maken dat je niet weet hoe je voor je baby moet zorgen. Geef jezelf de tijd om gewoon bij je kleintje te zijn:door taken uit te voeren zoals hem voeden en hem te verschonen, zal je zelfvertrouwen groeien, zegt dr. Mittal. Als hij alert is, concentreer je dan op hem. Houd je baby vast en let op welke posities hij verkiest. Zing, doe zijn geluiden na en maak oogcontact met hem.

Als u zich onverschillig of angstig blijft voelen, of als uw gevoelens van verdriet verergeren, vooral als u gedachten krijgt om uzelf of uw baby iets aan te doen, kunt u een postpartumdepressie hebben. Neem contact op met je gynaecoloog, die je meteen kan helpen.

Dag 5

Je realiseert je wat echt slaaptekort eigenlijk is.

In het begin helpt de adrenalinestoot van het krijgen van een baby je erdoorheen. Dan komt de crash -- het ruwe ontwaken dat dit geen tijdelijke zaak is.

"Ik werkte de hele nacht door en had moeite om te slapen op de kraamafdeling", herinnert Emily Jo Hoover zich, een moeder in Pacifica, Californië. "Thuis wilde mijn baby de hele nacht borstvoeding geven. Na een dag met een doktersafspraak en een bezoek aan een lactatiekundige, begon ik te trillen van uitputting."

Als je voor een pasgeboren baby zorgt, moet je elke twee tot drie uur wakker worden om 's nachts te eten. Als u wilt proberen uw eigen slaap bij te houden, kunt u overwegen een dutje te doen wanneer uw baby slaapt of uw eigen bedtijd af te stemmen op die van uw baby.

Als je flesvoeding geeft, wissel dan 's avonds laat flessen af ​​met je partner, zodat je om de beurt vroeg kunt slapen. Als u borstvoeding geeft, kunt u met dezelfde routine beginnen zodra u en uw baby de borstvoeding onder de knie hebben en u klaar bent om af te kolven en moedermelk in een fles aan te bieden. (Dit wordt over het algemeen na ongeveer een maand goedgekeurd, maar neem eerst contact op met uw kinderarts of lactatiekundige.)

Het kan ook het spel veranderen - rust verstandig - als je partner al het andere 's nachts 'plezier' afhandelt, zoals luiers, boeren, inbakeren en het verschonen van vuile pyjama's. Pasgeborenen snoozen 16 tot 18 uur per dag, maar meestal niet op de "juiste" tijden. Maak hem overdag wakker voor een voeding als hij meer dan vier uur aan een stuk sluimert, zodat hij zijn gewichtstoename behoudt. Houd 's nachts de lichten gedimd tijdens luierwissels en voedingen om te voorkomen dat hij volledig wakker wordt. Als je baby niet rustig kan worden, maar je weet dat hij gevoed is en genoeg te eten heeft gehad, kalmeer hem dan door te schommelen, hem een ​​fopspeen te geven of inbakeren.

En hoe moeilijk het ook is om het knuffelen te onderbreken, deel je bed nooit met je pasgeboren baby.

Dag 6

Verzorg haar huid.

We weten het:er gaat niets boven die eerste badfoto! Maar wacht de eerste week met het schuimen van haar. Studies tonen aan dat de vernix - de witte, wasachtige substantie die je baby in de baarmoeder bedekt en waarmee ze bij de geboorte wordt bedekt - helpt de pH-waarde van haar huid te verlagen en als een beschermende barrière tegen irriterende stoffen dient zodra ze aankomt.

Het draagt ​​ook bij aan de samenstelling van het microbioom van haar huid, een laag micro-organismen die haar huid gezond houden. (Het microbioom van elke baby is anders. De mix van bacteriën hangt af van of ze vaginaal of via een keizersnede is geboren, of je flesvoeding of borstvoeding geeft, waar je woont, en meer.) Je baby wassen met een reinigingsmiddel kan het microbioom verstoren vorming, waardoor ze vatbaarder wordt voor huidproblemen zoals eczeem, zegt Sandy Skotnicki, M.D., een dermatoloog in Toronto en auteur van Beyond Soap.

Natuurlijk, met alle luiers die je baby op een dag doormaakt (gemiddeld 8 tot 12), is een beetje schoonmaken essentieel. Baby's die borstvoeding krijgen, poepen vaak bij elke voeding in hun eerste levensweken, en baby's die flesvoeding krijgen, kunnen drie tot vier keer per dag poepen.

Wassen met water alleen zal de poep en plas niet volledig verwijderen, dus als je baby een extra vuile luier heeft, is het oké om haar grondiger te wassen. Gebruik een zachte doek en een zachte, pH-aangepaste reiniger die het microbioom op haar rommelige huid beschermt en voedt. U dient dit product na de eerste week tijdens het baden te blijven gebruiken. Om huiduitslag te voorkomen, kies je voor superabsorberende luiers en geurvrije (synthetische of biologische) doekjes. Als het gebied geïrriteerd is, breng dan een gewone vaseline of een zinkoxidepasta aan.

Dag 7

Sluit vrede met je nieuwe normaal.

Je zult waarschijnlijk niet de energie hebben om te socializen zoals je voor de baby deed, dus praat met je partner over welke bezoekers de cut zullen maken. Het is oké om sommige mensen te laten wachten. Gretige vrienden kunnen op andere manieren helpen:accepteer hun zelfgemaakte soepen, laat ze de hond uitlaten en verwelkom hun boodschappen. Ze kunnen dan naar je baby gluren.

Wat klusjes betreft, zul je merken dat je niet veel gedaan kunt krijgen. "Zorgen voor een baby is tijdrovend", zegt Deborah Ledley, Ph.D., een psycholoog en auteur van Becoming a Calm Mom . “Alleen eten duurt acht uur. Dat is een hele dag werk!”

Wees realistisch. Je zou elke dag een niet-babygerelateerd doel kunnen stellen, zoals een was doen of twee bedankkaartjes schrijven. Als je baby niet wil worden neergezet, gebruik dan een schommel of draag hem in een draagzak terwijl je je to-do-lijst afvinkt. Als het je niet lukt om je huis netjes te houden, laat je dan los.

"Het beheren van huishoudelijke taken is het meest stressvolle deel geweest sinds de geboorte van ons tweede kind", zegt Drea Dalzell uit Sartell, Minnesota. "Ik herinner me dat ik om hulp moest vragen en op mijn schoonouders moest vertrouwen voor dat extra beetje gezond verstand. Ik ben misschien minder gefocust op schoonmaken, maar ik breng liever tijd door met mijn meisjes."