Hoe u relationele conflicten voor kinderen verbergt
Meeste getrouwde paren hebben het ergens over – eigenlijk rapporteert ABC News een Notre Dame studie dat paren gemiddeld acht ruzies per dag hebben, en bijna de helft wordt door kinderen getuigd. Hoewel sommige conflict onvermijdelijk is, is het belangrijk dat paren hun ruzies managen zodat hun kinderen niet voor het leven gewond raken. Volgens Dr. E. Mark Cummings, auteur van 'Marital Conflict and Children', worden kinderen vanaf 6 maanden beïnvloed door relationele conflicten en kunnen aanpassings- en slaapproblemen ervaren. Kinderen uit huishoudens waar onopgeloste ruzies de norm zijn, kunnen later angst, depressie en geringschatting voor autoriteit vertonen.
Instructies
-
Stel basisregels voor ruzies. Bespreek deze met uw partner op een moment dat u niet in conflict bent, zodat u kalm en rationeel kunt benaderen. Regels moeten basiselementen van beleefdheid – en veiligheid – bevatten: geen schreeuwen of slaan. Bepaal uw 'afsnijpunt', het moment dat u zo boos bent dat u de controle verliest en pannen en potten begint te gooien. Afspraak maken over een seinhoofdwoord dat betekent: deze ruzie even opzij leggen voordat het helemaal uit de hand loopt.
-
Neem de ruzie achter gesloten deuren wanneer dingen opgewonden raken of u vrees dat ze dat zullen. Kinderen die blootgesteld zijn aan extreme relationele conflicten vertonen vaak dezelfde symptomen als gemishandelde kinderen, en kunnen zelfs in de vuurlijn komen wanneer ze tussenbeide proberen te schlichten. Ze kunnen ook gaan geloven dat extreme boosheid normaal is en agressief worden tegen andere kinderen. Kinderen hoeven ook niet alle vieze details te horen over financiën of onprettige onderwerpen als vreemdgaan of scheiding.
-
Houd uw kinderen uit het conflict. Ruzie nooit over de kinderen in hun aanwezigheid. Gedragskwesties bespreken in privé, zodat ze zich niet schuldig of beschaamd voelen. Probeer nooit een kind aan uw kant te trekken. Linda Nielsen, psychologe aan Wake Forest University, waarschuwt dat dit kan leiden tot een vals machtgevoel of verdeeldheid door te moeten kiezen.
-
Zorg dat uw kinderen zien dat het conflict opgelost is. Of u het in hun aanwezigheid of achter gesloten deuren oplost, het is belangrijk dat ze zien dat u nog om elkaar en het gezin geeft. Zien dat u weer goed bent na een ruzie herstelt hun emotionele veiligheid. U kunt het zelfs een 'leermoment' maken. Korte uitleg: 'Ik was verontwaardigd omdat ik vond dat papa niet genoeg in huis hielp, dus we maakten een klussenlijst zodat niemand te hard hoeft te werken en iedereen zijn deel doet.'
-
Een peuter van een bedje naar een bed laten overstappen is een mijlpaal voor veel ouders – het kan zowel verdrietig als opwindend zijn. Het kan ook moeilijk zijn om te weten wanneer het tijd is voor de overstap naar een groot kinderbed. Hier is advi -
Slaap, samen met voedsel, lucht en water, valt binnen de hoogste menselijke prioriteiten, volgens psycholoog Abraham Maslows beroemde hiërarchie van behoeften. Maar zoals ouders en verzorgers allemaal te goed weten, is een adequate hoeveelheid slaap -
Maart is Vrouwengeschiedenismaand! De maandlange herdenking van baanbrekende vrouwen in de geschiedenis begon als Vrouwengeschiedenisweek in maart 1980, gecentreerd rond Internationale Vrouwendag op 8 maart. Zoals het National Womens History Project
