Hoe gebruik Transitions voor het beheren van ADHD
Elke peuter of kleuter die het hoort , "Je hebt nog drie minuten tot schoon up tijd , " misschien een beetje overstuur dat speeltijd is voorbij. Echter, om een kind met Attention Deficit Hyperactivity Disorder of ADHD , deze waarschuwing vooraf - en met nog twee waarschuwingen op intervallen van één minuut totdat het tijd is om schoon te maken - is essentieel. Terwijl overgangen voor een kind met ADHD en voor u , haar ouders , kan moeilijk zijn, vooruit denken kan je helpen overgangen gebruiken om uw voordeel wanneer het tijd is om de activiteiten te wijzigen .
Instructies
1 Wandeling door wat de overgang zal net als met uw kind .
Geef uw kind waarschuwing vooraf van overgangen waar mogelijk. Klinisch psycholoog en ADHD -specialist Betsy Davenport , Ph.D. , zegt dat het hebben van structuur ingebouwd in het dagelijks leven van een kind met ADHD is noodzakelijk . Je zal niet altijd in staat zijn om uw kind van tevoren kennis te geven van een schema verandering , hoewel, dus hebben activiteiten zoals games, films of boeken om uw kind te druk tijdens een overgangstijd , zoals wanneer u rijdt in een auto te houden .
verhuur 2 een voorspelbare routine helpt uw kind aan te passen aan de dagelijkse overgangen .
Maak een checklist van de dagelijkse activiteiten van uw kind, en post een schema van deze activiteiten ergens waar ze het kunnen zien . Gebruik visuele aanwijzingen , zoals foto's en verschillend gekleurde kaarten die worden geassocieerd met verschillende activiteiten , om haar te helpen bepalen wat er zal gebeuren . Een voorspelbare routine met overgangen die elke dag gebeuren kan activiteiten gemakkelijker te maken om door te gaan .
3 Een zichtbare herinnering aan de tijd aftelt tot tijd kan helpen bij ADHD-kinderen omgaan overgang .
Stel een timer of bieden enige andere vorm van waarschuwing aan het kind wanneer het tijd is om de overgang te waarschuwen . Dit kan uw kind helpen om te anticiperen op veranderingen en krijg mentaal klaar om te verhuizen naar een andere activiteit . U kunt ook uw kind de timer zichzelf zodat hij enige controle over de overgang .
4 Creative herinneringen zal ook verras uw kind en kan helpen haar te hebben een goede houding over de overgang .
Herinneren kind van die overgang op verschillende manieren . EverydayHealth.com suggereert dat een creatieve manier van herinneren een jong kind van een overgang zou zijn om foto's van de opeenvolging van gebeurtenissen die er gaat gebeuren trekken . Je zou ook een briefje in haar lunchbox als een herinnering aan haar.
5 Volg door op beloningen beloofd na uw kind met succes een overgang voltooid .
Zorg voor prikkels om soepel te bewegen door middel van een transitie . Als uw kind kijkt uit naar een gezellige activiteit na een vereiste is, kan hij meer kans om de overgang met weinig poespas volbrengen . Bijvoorbeeld , als uw kind leuk vindt om te bewegen veel, beloven een in-house dance party als hij met succes voltooid zijn huiswerk op tijd.
-
“Toen ik klein was, vond ik het heerlijk om voor kinderen te zorgen die kleiner waren dan ik”, zegt Angela Wolfe, eigenaar van Childrens Lighthouse of Little Elm, Texas, die nu bezig is met het openen van een tweede locatie. “Toen ik 11 jaar oud was, -
Als de gedachte om je tweede baby mee naar huis te nemen overweldigend is, hier zijn enkele tips om de overgang van de introductie van uw nieuwste aanwinst te vergemakkelijken. een jaar of 10 geleden, Ik daagde mijn moeder uit om te gaan skydiven. -
Amerikanen besteden gemiddeld 37 minuten per dag aan het bereiden, serveren en opruimen na hun maaltijden, volgens het Amerikaanse ministerie van landbouw. Dat aantal loopt op tot 44 minuten per dag voor gezinnen met kinderen, wat neerkomt op meer da
