Hoe u overgangen gebruikt voor het managen van ADHD
Elke kannetje of kleuter die hoort: 'Je hebt nog drie minuten tot opruimtijd', kan verstoord zijn dat speeltijd voorbij is. Maar voor een kind met Aandachtstekort/Hyperactiviteitsstoornis (ADHD) is deze voorwaarschuwing – en nog twee waarschuwingen op een-minuut-intervallen tot opruimtijd – essentieel. Hoewel overgangen voor een kind met ADHD en voor u als ouder moeilijk kunnen zijn, kan vooruitdenken helpen om overgangen te gebruiken tot uw voordeel wanneer het tijd is om van activiteit te wisselen.
Instructies
-
Geef uw kind zo vaak mogelijk voorwaarschuwing van overgangen. Klinisch psycholoog en ADHD-specialist Betsy Davenport, Ph.D., zegt dat structuur in het dagelijks leven van een ADHD-kind noodzakelijk is. U kunt niet altijd van tevoren waarschuwen voor schemawijzigingen, dus heb activiteiten als spellen, films of boeken klaar om uw kind bezig te houden tijdens overgangstijden, zoals autorijden.
-
Maak een checklist van dagelijkse activiteiten en hang een schema op een zichtbare plek. Gebruik visuele aanwijzingen: plaatjes en kleurkaarten gekoppeld aan verschillende activiteiten, om te helpen identificeren wat er volgt. Een voorspelbare routine met dagelijkse overgangen maakt activiteiten makkelijker door te lopen.
-
Zet een timer of geef een andere vorm van waarschuwing voor overgangstijd. Dit helpt uw kind verandering te anticiperen en mentaal voor te bereiden op de volgende activiteit. U kunt uw kind ook zelf de timer laten zetten zodat hij controle heeft over de overgang.
-
Herinner uw kind op gevarieerde manieren aan een komende overgang. EverydayHealth.com stelt voor: teken de volgorde van gebeurtenissen die gaan gebeuren. Of leg een briefje in het lunchdoosje als herinnering.
-
Volg beloende beloningen na een succesvolle overgang. Als uw kind uitkijkt naar een leuke activiteit na een verplichte, is hij geneigder de overgang soepel te maken. Bijvoorbeeld: als uw kind graag veel bewEGT, beloof een dansfeestje in huis als hij zijn huiswerk op tijd afmaakt.
-
Als nanny of oppas weet je dat elk gezin anders is, net als elk kind. Maar wanneer je wordt aangenomen voor een positie waar één of beide ouders regelmatig thuis zijn, kunnen vragen en uitdagingen opduiken. Of een ouder nu thuiswerkt, thuismama is o -
Meeste neusbloeding ziet erger uit dan het is. Met andere woorden: neusbloeding is rommelig, een beetje ongemakkelijk en soms eng, maar meestal geen groot probleem. Een kind kan maar af en toe neusbloeding hebben of vaker. De meest voorkomende neusbl -
Ouders hebben vaak een visie van hoe de eerste paar jaren van het leven van hun kind verlopen – gevuld met de traditionele mijlpalen van omkeren, lopen en hun eerste woord zeggen. Maar wat gebeurt er als dingen niet volgens plan verlopen? U heeft mi
