• Baby's
• Gezinsvorming
• Kinderen
• Algemeen ouderschap
• Pasgeborenen
• Tieners
• Peuters
• Zwangerschap

Mogen baby's en kinderen met een verkoudheid naar buiten? Dit zeggen experts

Vers lucht is goed voor de ziel, maar moet je een peutertje met een verkoudheid naar buiten nemen? Wat over een wandeling met een baby die de snuffels heeft? Of je loopneus-choolkind in de tuin laten rennen? Afhankelijk van de ernst van de symptomen (en de buitenaactiviteit), zeggen experts dat naar buiten gaan met een verkoudheid prima is. In sommige gevallen is het zelfs voordelig.

"In het algemeen is het oké en veilig voor een baby, peutertje of ouder kind om naar buiten te gaan als ze een verkoudheid hebben," zegt Dr. Brandon Smith, algemeen academisch kinderarts-fellow in de afdeling Kindergeneeskunde bij Johns Hopkins in Baltimore. "Naar buiten gaan maakt de virale infectie die de verkoudheid veroorzaakt niet erger. Het kan echter sommige symptomen verergeren of het kind ongemakkelijker laten voelen."

Twijfel je of - en hoe - je je kleintje naar buiten moet nemen als het onwel is? Hier is wat de experts te zeggen hebben.

Is het oké om baby met een verkoudheid naar buiten te nemen?

Elk jaar krijgen kinderen 6-9 verkoudheden, elk van ongeveer een week, volgens Dr. Jen Trachtenberg, kinderarts in New York City. "Dat kan oplopen tot veel onnodige tijd binnen voor kinderen die niet zo ziek zijn," zegt ze. "In het algemeen is buiten zijn, verse lucht en zonlicht krijgen goed voor de gezondheid van kinderen - en het weer of de temperatuur zal geen ziekte veroorzaken of beïnvloeden."

Dat gezegd hebbende, als je kind naar de koude weer uitgaat, zorg dan dat ze passende kleding aan hebben, want "onderkoeling of bevriezing door extreme kou kan absoluut gebeuren," volgens Dr. Amna Husain, kinderarts in Marlboro, New Jersey.

Maar het is niet per se oké om met andere mensen te hangen

Hoewel de verkoudheid van een kind niet erger wordt door buiten te zijn, betekent dat niet dat ze met vrienden of buren moeten hangen of een openbaar speeltuin moeten bezoeken. Ondanks de open ruimte, zijn virussen nog steeds overdraagbaar buiten.

"Het is prima voor een kind om buiten te zijn met een verkoudheid, maar bovenste luchtweginfecties zijn besmettelijk, dus je wilt nog steeds heel nauw contact of het delen van voedsel of bestek vermijden," legt Trachtenberg uit. "Als je je kind naar buiten wilt brengen, overweeg dan een wandeling te voet of in de buggy als ze klein zijn."

Kan een kind met koorts naar buiten?

Het is niet ongebruikelijk dat kinderen een lage koorts hebben met hun verkoudheid. En hoewel, weer, buiten gaan de ziekte niet erger maakt, willen ouders en verzorgers misschien wachten tot de koorts voorbij is. "Als een kind koorts heeft of een ernstigere verkoudheid met veel hoesten, is het misschien beter om binnen te blijven en te wachten tot ze zich beter voelen," stelt Smith voor.

Kunnen symptomen erger worden door met een verkoudheid naar buiten te gaan?

Hoewel tijd doorbrengen buiten de ernst van een virale infectie niet verhoogt, is het mogelijk dat koude lucht kinderen ongemakkelijker maakt door de volgende symptomen te verergeren:

• Loopneus. "Koude lucht stimuleert een loopneus omdat de taak van de neus is om warme, vochtige lucht aan de longen te leveren," legt Husain uit. "Als de neus uitgedroogd raakt door wind of kou, produceert de neus slijm om te beschermen en te vochtigen."
• Hoest. "Wanneer de neus meer slijm maakt, wat door koude lucht gebeurt, kan het in de keel druipen, wat de hoest verergeren," merkt Smith op.
• Waterende ogen. "Koude stimuleert traanproductie om de hoornvlies te beschermen tegen wind, kou en droogte," volgens Husain.

Helpt verse lucht bij een verkoudheid?

Aan de andere kant, in sommige gevallen kan buiten zijn helpen om verkoudheidssymptomen te verlichten. "Verse lucht kan goed zijn voor sommige verkoudheden die baby's en peuters krijgen, zoals krop - een virale verkoudheid die kinderen een belache hoest geeft," zegt Smith. "De koude lucht kan hun ademen helpen, vooral als de lucht een beetje gevochtigd is." Denk aan: een open raam in een badkamer met douche stoom.

Moet een kind met een verkoudheid buiten spelen?

Zoals elke ouder en verzorger weet, is er een groot verschil tussen tijd doorbrengen buiten en als een maniak rondrennen - een onderscheid dat kinderen misschien niet kunnen maken. Voor kinderen die moeite hebben rustig te blijven in de grote buitenlucht, overweeg ze binnen te houden wanneer hun symptomen op hun ergst zijn.

"Volwassenen moeten nadenken over hoe ze zich voelen als ze ziek zijn met een verkoudheid - meestal voelt hun hoofd vol, ze zijn moeider dan normaal, en ze slapen niet goed. Al dat geldt ook voor kinderen," zegt Smith. "Geef ze de tijd om te rusten, te hydrateren en over tijd beter te worden - wat kan betekenen dat ze een dag of twee thuisblijven van het speeltuin."

Zodra ze zich beter gaan voelen, is het oké om ze buiten te laten rennen. Totdan, adviseert Trachtenberg een "korte wandeling" te kiezen. "Gebruik je gezonde verstand," zegt ze. "Je kent je kind het beste, dus wanneer ze zich echt klaar voelen om weer buiten te spelen, zul je het weten."