'S Morgens' moedermelk geven 's nachts kan de slaap van baby's schaden

Moedermelk wordt vaak vloeibaar goud genoemd vanwege de vele voordelen, maar de magische babyvoeding kan een verrassende bijwerking hebben waar maar weinig ouders van weten. Moedermelk verandert eigenlijk van samenstelling van dag naar nacht, en het gebruik van 'ochtendmelk' voor het slapengaan kan baby's wakker houden.

"[H]uman-melk is een krachtige vorm van 'chrononutrition', geformuleerd om informatie over het tijdstip van de dag aan zuigelingen door te geven", zegt Darcy Saxbe, assistent-professor psychologie aan de University of Southern California , en Jennifer Hahn-Holbrook, assistent-professor psychologie aan de Universiteit van Californië, in hun recent gepubliceerde theorie.

Volgens de onderzoekers heeft ongeveer 85% van de moeders die borstvoeding geven hun moedermelk afgekolfd of afgekolfd, wat betekent dat baby's die melk niet altijd op het exacte tijdstip van de dag consumeren. Zoals de onderzoekers in hun bevindingen opmerken, kan moedermelk die 's ochtends wordt geproduceerd, drie keer zoveel cortisol bevatten, een hormoon dat baby's alerter kan maken. Het heeft ook meer eiwitten en aminozuren om te voldoen aan de fysieke eisen van wakker zijn. Omgekeerd bevat 'nachtmelk' meer melatonine, het hormoon dat slaap bevordert.

Wat dit betekent, is dat wanneer baby's 'ochtend'-moedermelk drinken tijdens avond- en nachtvoedingen, het mogelijk is dat de samenstelling van de melk het voor hen moeilijker maakt om in slaap te vallen. Dit is met name belangrijk omdat onderzoek heeft geleid tot een verband tussen verstoringen in de slaap van baby's en een verhoogd risico op het ontwikkelen van koliek. Slaap is ook van vitaal belang voor het geheugen, de taal, de executieve functies en de algehele cognitieve ontwikkeling.

Helaas weten we nog niet precies hoeveel de slaap van baby's kan worden beïnvloed door de samenstelling van moedermelk, aangezien het onderzoek om deze beweringen te staven nog steeds beperkt is. Saxbe en Hahn-Holbrook merken op dat het beperkte onderzoek naar dit onderwerp een uitdaging vormt bij het doen van aanbevelingen aan moeders die borstvoeding geven. Voorlopig bevelen de onderzoekers aan dat ouders de opgeslagen moedermelk labelen met het tijdstip van de dag waarop het is gepompt en vervolgens proberen om het binnen diezelfde periode aan hun baby's te geven. Alsof moeders nog één ding nodig hebben om zich zorgen over te maken!

Borstvoeding is al een unieke uitdaging voor drukke gezinnen, vooral als de moeder zich zorgen moet maken over het vinden van een plek om af te kolven op het werk of het bewaren van moedermelk voor gebruik in de kinderopvang. Hoewel niemand bezwaar maakt tegen advies dat baby's helpt om meer te slapen, is het misschien niet redelijk om van ouders te verwachten dat ze 'deze fles melk precies op dit tijdstip voeren' aan hun toch al overvolle takenlijst toevoegen.

Een onderzoek uit 2009 ondersteunt de theorie dat moedermelk altijd moet worden geconsumeerd op hetzelfde tijdstip van de dag dat het wordt uitgedrukt, vanwege de aanwezigheid van hormonen die "het centrale zenuwstelsel prikkelen of ontspannen". En we weten al dat moedermelk op andere manieren evolueert om aan de behoeften van baby's te voldoen. Wanneer een baby voor het eerst wordt geboren, stimuleert het voedingsrijke colostrum het spijsverteringsstelsel van de baby om de voedingsstoffen in de moedermelk op te nemen voordat uw lichaam het begint te produceren. Wanneer een baby ziek is, neemt de hoeveelheid antilichamen in de moedermelk toe om hen te helpen de ziekte te bestrijden.

Moedermelk is een zeer individuele voedingsbron voor baby's gebleken. Hopelijk zullen de nieuwe toevoegingen van Saxbe en Hahn-Holbrook aan het bestaande onderzoek naar borstvoeding leiden tot verdere studies en meer concrete aanbevelingen.

Als u veranderingen opmerkt in de slaap- of voedingspatronen van uw baby of als u vindt dat uw baby niet voldoende slaapt, moet u natuurlijk altijd hun arts raadplegen. En als je de tijd hebt om flessen te etiketteren en in te plannen, is dat misschien niet zo'n slecht idee. Het lost niet elk slaapprobleem op, maar zoals elke moeder of vader je kan vertellen, zullen uitgeputte ouders alle hulp gebruiken die ze kunnen krijgen!


Previous:

Next: