• Baby's
• Gezinsvorming
• Kinderen
• Algemeen ouderschap
• Pasgeborenen
• Tieners
• Peuters
• Zwangerschap

AAP: Interactieve Schermtijd Voor Kinderen Kan Gezond Zijn

Van laptops thuis tot tablets op school, kinderen gebruiken dagelijks technologie, en apparaatgebruik begint op een steeds jongere leeftijd. Feitelijk, ouders laten peuters en zelfs baby's met hun telefoons en tablets spelen.

Je hebt nu wel alle waarschuwende verhalen over schermtijd en jonge kinderen gehoord. Het is gelinkt aan vertraagde spraakontwikkeling bij peuters, volgens de Pediatric Academic Societies Meeting van 2017. Het is ook gelinkt aan gestoorde slaap en oogproblemen.

Maar niet alle nieuws over apparaatgebruik en kinderen is slecht. Feitelijk, de American Academy of Pediatrics (AAP) zegt dat beperkt apparaatgebruik niet noodzakelijk slecht is, en nuttig kan zijn voor het leren van kinderen.

Meer: 21 Gratis Educatieve Apps Voor Kinderen

In 2015 nodigde de AAP professionals uit de sociale wetenschappen, neurowetenschappen, media, onderwijs, en kindergeneeskunde uit om het gebruik van elektronische apparaten door kinderen te bespreken tijdens hun Growing Up Digital: Media Research Symposium in Illinois.

Schermtijd Kan Kinderen Helpen Leren

Het evenement focuste op drie kerngebieden: Onderwijs en vroege leerprocessen, gezondheid en ontwikkelingsimpact, en maatschappelijke impact en digitaal burgerschap. Schermtijd werd niet als een som gezien; in plaats daarvan werd het geclassificeerd in termen van consumptie, creatie en communicatie. De deelnemers waren het erover eens dat het belangrijk is om specifiek te begrijpen welk type inhoud onze kinderen absorberen of creëren.

Wat vroege leerprocessen betreft, zegt de AAP:

Ontwikkelingsgericht geoptimaliseerde media kunnen nuttig zijn voor jonge kinderen, en is een bewijsbaar leermiddel voor kinderen ouder dan twee jaar. Het kan een sleutelrol spelen in het overbruggen van de leer-"prestatiekloof" die opgemerkt wordt bij laaginkomens, benadeelde, en ondergediende populaties. Digitale media kunnen gebruikt worden om executieve functies te faciliteren, zelfcontrole en probleemoplossende vaardigheden te bouwen, en de vaardigheid van kinderen om instructies te volgen te verbeteren. Brancheleiders adviseerden media te creëren voor een dubbele doelgroep (bijv. zowel ouder als kind) om gezinsdeelneming aan mediagebruik te faciliteren en effectievere sociale en leerinteracties te modelleren.

Voor gezondheid en ontwikkelingsimpact, vond het symposium:

Spellen veilige experimenten, interactief leren, zelfeffectiviteit, en dieper begrip van de eigen gezondheidsrisico's — wat uiteindelijk gezondheidsgedrag en resultaten kan verbeteren. Spellen kunnen ook springplanken zijn voor discussie, wat leidt tot sterkere relaties en sociale ondersteuning.

De maatschappelijke impact van apparaatgebruik focuste op tieners en hun sociale media gebruik. Panelleden op het symposium erkenden dat ouders het sociale mediagebruik van tieners niet kunnen monitoren en adviseerden dat gezondheidszorgproviders tieners vragen over hun sociale mediagebruik en de impact ervan op hun doelen. Ze begrepen en waarschuwden tegen de negatieve invloed die sociale media op tieners kunnen hebben.

Elektronische Apparaten Effectief Gebruiken

Terwijl de AAP erkent dat schermtijd nuttig kan zijn voor jonge kinderen, adviseren ze ouders om schermtijd op een constructieve en interactieve manier te bieden.

Om ouders hierbij te helpen, creëerden ze de volgende richtlijnen:

• Maak je eigen gezinsmediagebruiksplan. Media moeten voor je werken en binnen je gezinswaarden en opvoedingsstijl. Wanneer ze bedacht en passend gebruikt worden, kunnen media het dagelijks leven verbeteren. Maar wanneer ze onpassend of zonder gedachten gebruikt worden, kunnen media veel belangrijke activiteiten verdringen zoals gezichts-tot-gezichts interactie, gezinstijd, buitenspel, oefening, unplugged vrije tijd en slaap. Maak je plan op HealthyChildren.org/MediaUsePlan.

Meer: Ouder/Kind Online Akkoord

• Behandel media als je elke andere omgeving in het leven van je kind. De dezelfde opvoedingsrichtlijnen gelden in zowel echte als virtuele omgevingen. Stel grenzen; kinderen hebben ze nodig en verwachten ze. Ken de vrienden van je kinderen, zowel online als offline. Weet welke platforms, software, en apps je kinderen gebruiken, welke sites ze op het web bezoeken, en wat ze online doen.

• Stel grenzen en moedig speeltijd aan. Mediagebruik, als alle andere activiteiten, moet redelijke grenzen hebben. Ongestructureerd en offline spel stimuleert creativiteit. Maak unplugged speeltijd een dagelijkse prioriteit, vooral voor zeer jonge kinderen.

• Schermtijd hoeft niet altijd alleen tijd te zijn. Co-view, co-play en co-engage met je kinderen wanneer ze schermen gebruiken - het bevordert sociale interacties, binding, en leren. Speel een videogame met je kinderen. Het is een goede manier om goed sportmanschap en gaming etiquette te demonstreren. Kijk een programma met ze mee; je hebt de kans om je eigen levenservaringen en perspectieven te introduceren en te delen, en begeleiding te geven. Monitor niet alleen kinderen online, interageer met ze - je kunt begrijpen wat ze doen en erbij betrokken zijn.

• Wees een goed voorbeeld. Leer en model vriendelijkheid en goede manieren online. Omdat kinderen geweldige nabootsers zijn, beperk je eigen mediagebruik. Feitelijk, je zult meer beschikbaar en verbonden zijn met je kinderen als je met ze interageert, knuffelt en speelt in plaats van alleen naar een scherm te staren.

• Ken de waarde van gezichts-tot-gezichts communicatie. Zeer jonge kinderen leren het beste via tweerichtingscommunicatie. Het aangaan van "praattijd" heen en weer is cruciaal voor taalontwikkeling. Gesprekken kunnen gezichts-tot-gezichts zijn of, zo nodig, per videochat met een reizende opa of ver weg grootouder. Onderzoek heeft aangetoond dat het die "heen-en-weer conversatie" is die taalvaardigheden verbetert — veel meer dan "passief" luisteren of eenrichtingsinteractie met een scherm.

• Beperk digitale media voor je jongste gezinsleden. Vermijd digitale media voor kannetjes jonger dan 18 tot 24 maanden, behalve videochatten. Voor kinderen van 18 tot 24 maanden, kijk digitale media met ze mee omdat ze leren door te kijken en te praten met je. Beperk schermgebruik voor kleuters, leeftijd 2 tot 5, tot slechts 1 uur per dag van hoogwertige programmering. Opnieuw is co-viewen het beste waar mogelijk en voor jonge kinderen leren ze het beste wanneer ze in de echte weereld herhaald krijgen wat ze net via een scherm leerden. Dus, als Ernie net de letter D geleerd heeft, kun je dit later herhalen tijdens het diner of tijd met je kind doorbrengen.

Meer: 8 Snelle Tips Voor Het Beperken Van Het Gezinschermtijd

• Creëer tech-vrije zones. Houd gezinsmaaltijden, andere gezins- en sociale bijeenkomsten, en kinderkamers schermvrij. Zet televisions uit die je niet kijkt, omdat achtergrond TV in de weg kan zitten van gezichts-tot-gezichts tijd met kinderen. Laad apparaten 's nachts op — buiten de slaapkamer van je kind om de verleiding te vermijden om ze te gebruiken wanneer ze zouden slapen. Deze veranderingen bevorderen meer gezinstijd, gezonder eetgewoontes, en betere slaap.

• Gebruik technologie niet als emotionele verter. Media kunnen erg effectief zijn om kinderen kalm en stil te houden, maar het moet niet de enige manier zijn die ze leren om rustig te worden. Kinderen moeten leren hoe ze sterke emoties identificeren en hanteren, activiteiten bedenken om verveling te managen, of rustig worden door ademhaling, praten over manieren om het probleem op te lossen, en andere strategieën vinden voor het kanaliseren van emoties.

• Apps voor kinderen - doe je huiswerk. Meer dan 80.000 apps zijn gelabeld als educatief, maar weinig onderzoek heeft hun daadwerkelijke kwaliteit aangetoond. Producten gepitcht als "interactief" moeten meer vereisen dan "duwen en swipen." Kijk naar organisaties zoals Common Sense Media voor reviews over leeftijdspassende apps, spellen en programma's om je te helpen de beste keuzes voor je kinderen te maken.

• Het Is OK Voor Je Tiener Om Online Te Zijn. Online relaties zijn onderdeel van typische adolescentenontwikkeling. Sociale media kunnen tieners ondersteunen terwijl ze verkennen en meer ontdekken over zichzelf en hun plaats in de volwassen wereld. Zorg er gewoon voor dat je tiener zich passend gedraagt in zowel de echte als de online wereld. Veel tieners moeten herinnerd worden dat de privacy-instellingen van een platform dingen niet daadwerkelijk "privé" maken en dat afbeeldingen, gedachten, en gedragingen die tieners online delen, onmiddellijk deel worden van hun digitale voetafdruk voor onbepaalde tijd. Houd communicatielijnen open en laat ze weten dat je er bent als ze vragen of zorgen hebben.

• Waarschuw Kinderen Over Het Belang Van Privacy En De Gevaren Van Predators En Sexting. Tieners moeten weten dat eenmaal inhoud met anderen gedeeld is, ze niet in staat zullen zijn om het volledig te verwijderen of te wissen en dit omvat het sturen van onpassende foto's. Ze kennen misschien ook geen privacy-instellingen of kiezen ervoor om ze niet te gebruiken, en ze moeten gewaarschuwd worden dat seksuele delinquenten vaak sociale netwerken, chatkamers, e-mail, en online gaming gebruiken om contact te maken met en misbruik te maken van kinderen.

Meer: Wordt Je Kind Cybergepest?

• Onthoud: Kinderen Blijven Kinderen. Kinderen zullen fouten maken met media. Probeer fouten met empathie te hanteren en een fout om te zetten in een leerzaam moment. Maar sommige overtredingen, zoals sexting, pesten, of het posten van zelfbeschadigende afbeeldingen, kunnen een rode vlag zijn die wijst op toekomstige problemen. Ouders moeten het gedrag van hun kinderen nauwlettend observeren en, zo nodig, ondersteunende professionele hulp inschakelen, inclusief de huisarts.

Op zoek naar richtlijnen voor app-gebruik? Bekijk Slimme Duimregels Voor Kinderen App Gebruik!