• Baby's
• Gezinsvorming
• Kinderen
• Algemeen ouderschap
• Pasgeborenen
• Tieners
• Peuters
• Zwangerschap

Elk schooljaar een succes maken

Elk schooljaar een succes maken

Alex zweert dat hij dit jaar geen gummetjes meer in zijn neus zal steken in de leesgroep. Ollie belooft, hand op hart, dat zijn handschrift niet meer uit zal zien als haarballen. Een nieuw schooljaar begint met veelbelovend.

Alex en Ollie zijn niet de enigen die moeten beloven hun gedrag, gewoontes en denkvermogen te veranderen om elk schooljaar beter te maken dan het vorige. Ouders, grootouders, tantes, nonkels, leraren, directeurs, schoolbuschauffeurs, mentoren en tutors moeten de belofte ook maken. Feitelijk, iedereen die zich bezighoudt met een kind op school zou zijn denken aan het begin van elk schooljaar moeten renoveren, herzien en herzien. Alles wat het kost is een dappere hart en een open geest.

De volgende suggesties helpen volwassenen en kinderen van alle leeftijden elk schooljaar beter en gezonder te maken.

Twaalf houdings- en handelingsaanpassingen voor volwassenen

1. Wees een leraar. Als je op welke manier dan ook betrokken bent bij Alex' en Ollie's opvoeding, ben je een leraar voor hen, of je nu formele training hebt gehad of niet. Wees er trots op. En blijf erbij tot ze minstens veertig jaar oud zijn. Liefdevolle, gewetensvolle en altijd leren volwassenen zijn de krachtigste veranderaars in een kinderleven.

2. Wees de baas. Je kunt een vriend zijn en toch een vriendelijke gezag voor Alex en Ollie. Grenzen zijn onschuldige parameters die kinderen veilig en veilig voelen om de moeilijke groei die ze allemaal moeten doen. Wees niet bang om grenzen te stellen, ze te handhaven, en te glimlachen. Zeuren, smeken en onderhandelen met kinderen ondermijnen je rol en laten ze respect voor je verliezen. Wees zo goed als je woord.

3. Wees een mantelheld. Wees op de uitkijk voor onrecht, onvriendelijkheid, vooroordelen of slechte manieren die zich door het dagelijks leven van jou en je kinderen trekken. Corrigeer wat je direct kunt. Op zijn minst, bespreek incidenten later in het privégezelschap, maar geef verkeerde ideeën - als het negeren van iemand die duidelijk hulp nodig heeft - geen kans om te groeien in Alex en Ollie.

4. Geef jezelf een time-out. Leen deze oude disciplinemethode en gebruik het om jezelf een adempauze te geven wanneer het leven met kinderen je goede aard beproeft. Het kan zo simpel zijn als de badkamerdeur dichtdoen en tien diepe ademhalingen nemen of een show maken van het verlaten van de kamer wanneer gedrag of lawaai meer wordt dan wat een zelfrespecterende volwassene zou moeten dragen. Je verdient elke dag een pauze.

5. Leer jezelf kalmeren. Ga door met die diepe ademhaling; doe vechtkunsten, yoga, oefenlessen, of lange wandelingen. Er is veel te winnen door je centrum te vinden en te leren daar te blijven. Je methoden elke dag voor je kinderen oefenen leert hen dat weten hoe je jezelf kalmeert cruciaal is voor gezond en succesvol leven in de wereld.

6. Wees beleefd. Eenvoudige goede manieren zijn niet simpel maar krachtige lessen die voor kinderen de belangrijkheid van menselijke vriendelijkheid en consideratie versterken. Houd de deur open voor de mensen achter je, luister meer, onderbreek anderen niet, en schrijf dankbriefjes. Door je voorbeeld en instructie leer je Alex en Ollie het ook.

7. Laat nette sporen achter. Zelfs als je jezelf nooit als een nette of georganiseerde persoon beschouwde, ruim op achter jezelf als een kind in de buurt is of kijkt. Dit kan een goed gewoonte vormen. Een duidelijke, schone ruimte achterlaten toont bedachtzaamheid, versterkt orde, en modeleert efficiëntie. Kinderen hebben al die dingen nodig voor dagelijks leven en voor het aanpakken van de constante uitdagingen van school.

8. Wees een spul-editor. Laat niet miniature plastic beer verzamelingen, tijdschriften, kranten, oude kleding, plastic dozen, boeken, of allerhande spullen je leven overnemen. Sorteer, gooi weg, of doneer je overtollige spullen regelmatig. Reserveer speciale tijden, seizoensgebonden, om spullen te voorkomen dat ze je leven en dat van de kinderen die je liefhebt afleiden en storen. De les is: laat je bezittingen je niet bezitten.

9. Spreek een vreemde taal. Onderzoek toont aan dat alle taalvaardigheden verbeteren wanneer kinderen onder tien jaar vertrouwd raken met een taal anders dan hun eigen. Dus stop niet met spreken van je moedertaal of een aangenomen tweede taal alleen omdat Alex en Ollie Engelstalige scholen bezoeken. Leer en spreek en geef ze aanwijzingen in een nieuwe vreemde taal. Venga!

10. Wees een verteller. Vertel verhalen of grappen over jezelf als kind, over je grootmoeder, of over de dame in de supermarkt vandaag die vijftien voet surfte op geperste druiven en veilig terechtkwam in de armen van de groentebeheerder. Spontane mondelinge presentaties benadrukken de ritme en beat van taal, laten vocabulaire tot leven komen, onthullen het theater in het dagelijks leven, en ontbranden de verbeelding - wat allemaal direct vertaalt naar Alex en Ollie's lees- en schrijfvaardigheden.

11. Denk hardop na. Hardop praten terwijl je over een nieuw probleem nadenkt biedt een tijdbesparende en eenvoudige manier om Alex en Ollie te leren hoe ze een uitdaging analyseren, alternatieven overwegen, een actie selecteren, en het probleem oplossen. Doen dit voor je eigen problemen en bied je hardop strategieën wanneer lastige kwesties ze treffen. Als niet voor jou, hoeveel kansen zullen ze hebben om de innerlijke gedachtegang van een volwassene te getuigen, vooral van een volwassene die je wilt dat ze nadoen?

12. Leg de lat hoger. Als je jezelf uitdaagt, is het makkelijker om Alex uit te dagen. Vertel hem bijvoorbeeld dat je dit jaar dezelfde studieuuren houdt als hij zodat je Italiaans kunt leren. Verhoog zijn Spaans cijfer door aan te bieden hem te testen op zijn werkwoorden als hij jou test op de jouwe. Volgend jaar, probeer Chinees.

Wat kinderen kunnen doen

Achttien aanpassingen om met kinderen te maken

1. Zoek betere, niet redundante, schoolspullen. In plaats van op te voorraden met meer van dezelfde markers, potloden en potloden, overweeg elk jaar "therapeutische" of meer "ergonomische" schoolspullen. Is er een stoel, tafel, lamp, potlood, of andere soort rugzak die een efficiënter en comfortabeler ontwerp heeft? Koop helderdere lampen voor Ollie's bureau of een schuin bord om Alex' ogen te ontlasten tijdens het lezen. Als Alex' handschrift, naarmate hij de vierde klas nader, nog steeds uitziet als iets dat de kat gisteren at, krijg hem een drukbleistift om een lichtere hand te forceren. Denk slimme tools.

2. Houd een logboek. Als je kind academische, gedragsmatige of sociale problemen heeft gedurende het schooljaar, documenteer ze. Noteer toetscijfers, vooral. Om onnodig papierwerk te vermijden, gebruik je persoonlijke agenda om gebeurtenissen vast te leggen zodra ze zich voordoen. Lopende commentaar heeft drie voordelen: Het onthult gedragspatronen en kan een link onthullen met iets zo onverwachts als een tekort aan zonneschijn. Het kaart het verloop en onthult vaak redenen voor een academische shift. Het onmisbare documentatie voor leraar, begeleider, therapeut of arts gesprekken. Raadpleeg notities in vorig jaar agenda om het timing van terugkerende uitdagingen in het komende jaar te anticiperen. Deze praktijk helpt je proactief te zijn, op tijd.

3. Maak voorspellingen en stel doelen. Wanneer Alex toekomstige actie logisch kan voorspellen, betekent dat dat hij details kan herinneren, kernideeën kan selecteren, en ze in een redelijke volgorde kan sorteren. Voorspellen is niet alleen essentieel voor plannen, maar het is ook een belangrijke begrips- en notitievaardigheid, dus gebruik het regelmatig wanneer jij en Alex strategieën bedenken over het nieuwe schooljaar. Als hij denkt dat wiskunde een fluitje van een cent wordt dit jaar, vraag hem waarom. Is het omdat hij eindelijk een rekenmachine gekregen heeft die hem toestaat data in de les te downloaden en later thuis te grafieken? Vraag hem voorspellingen te maken over academische vakken, buitenschoolse activiteiten, en sociale evenementen. Noteer zijn voorspellingen in je agenda, critiqueer en hersien ze samen in januari en juni.

4. Plan als bedrijven doen. Beslis welke gebieden focus nodig hebben en bespreek meetbare manieren om doelen te bereiken. Laat Ollie bijvoorbeeld zes weken met een Engelse tutor werken, en evalueer dan zijn vooruitgang. Actiestappen en tijdskaders laten kinderen, ouders en grote bedrijven toe om daadwerkelijke, meetbare resultaten te vergelijken met geplande en toekomstige plannen realistischer te herschrijven. Geef Ollie zijn eigen wisbare muurkalender om zijn vooruitgang door zijn aangewezen activiteiten, tijdskaders, evaluaties, en nieuwe doelen te volgen.

5. Stel een studietijd in en vasthouden. Stel studietijd in voor kinderen, ongeacht hun leeftijd. Basisschoolkinderen hebben typisch 30-60 minuten per nacht nodig. Middelleraars hebben 60-90 minuten nodig, en middelleraars, twee uur. Toon dat studieuur een prioriteit is door ze te handhaven ondanks onweer, oppassen, en onverwachte gasten. Roep de steun van andere gezinsleden in.

6. Afbakenen. Samen, kies een studieplek die helemaal van Alex is, zelfs als het een hoek van de eettafel is. Kinders in de basisklassen houden van zichtbare toegang of roepafstand tot ouders, dus kies een nabije plek voor je Italiaans te studeren. Hoewel oudere kinderen vaak een afgelegen ruimte voor huiswerk prefereren, moeten hun computers in een rustige maar gemeenschappelijke ruimte staan om regelmatige oudertoezicht toe te laten. Wees niet verlegen om even langs te komen voor een kijkje.

7. Wees een huiswerkdetective. Een huiswerkdetective zijn betekent weten wat van Alex elke dag verwacht wordt. Dit plaatst je in een uitstekende positie om zijn planning, organisatorische vaardigheden en studievewoontes te evalueren. Leraartoezicht en interventie tijdens de basisschooljaren helpt de meeste kinderen een productieve organisatiestructuur te handhaven. Omdat de wisselende cast van leraren en verhoogde eisen van middelbare en hoge school de studiemethoden van zelfs de beste leerlingen kunnen storen, zul je ook tijdens die jaren alert moeten blijven op aanwijzingen.

8. Help niet als ze het niet nodig hebben. Onnodige hulp creëert afhankelijkheid en verstikt een verantwoordelijkheidsgevoel voor hun eigen werk. Vraag om een korte demonstratie om Ollie's capaciteit te peilen voordat je een stoel opschuift en je neerbuigt. Doet alsof je dom bent als een vos en observer. Als Ollie een productief tempo kan handhaven voor zelfs zo kort als vijf minuten, toont hij vertrouwen, dus ga weg en studeer je Italiaans. Geef niet toe aan de verleiding om Ollie's werk voor hem te doen. Je bent al in de basisschool geweest.

9. Monitor begrip. Als Ollie een probleem heeft met een concept dat in een huiswerkopdracht wordt behandeld, wordt dit vaak zichtbaar in de eerste vijf minuten. Als je het zelf probeert te leren, zul je waarschijnlijk uitgedaagd worden met de woorden: "dat is niet de manier hoe we het op school geleerd hebben." Voeg geen verwarring toe aan de huiswerkwiskunde door direct een briefje te schrijven of een e-mail te sturen naar de leraar. Doen dit of Ollie nu in de basisschool, middelbare school of hoge school zit. Vraag de leraar het concept met hem te herhalen en hem een tweede kans te geven de opdracht te voltooien. De meeste leraren zullen blij zijn te helpen, zolang het niet te vaak voorkomt.

10. Let op drie strikes. Als moeite met een concept of in een bepaald vak zich voordoet tijdens drie huiswerksessies op een rij, kan dit een misfit van taak en vaardigheid signaleren of puur gebrek aan luisteren in de les. Dit is de juiste tijd om te confereren per e-mail, telefoon, of bezoek met de leraar.

11. Laat problemen niet aanhouden. Laat problemen niet van het ene jaar naar het volgende slepen. Vergeet niet dat soms zelfs de grootste problemen eenvoudige oplossingen hebben. Zoek die eerst. Elk jaar, maak een inventarisatie van terugkerende issues voordat school begint en weer halverwege elk kwartaal.

    • In de basisschool: Focus op aanhoudende problemen in foniek, spelling, lezen en handschrift, die samen met rekenen de kernvaardigheden van de vroege klassen zijn. Volg Alex' voortgang door in te stemmen op enkele gangbare, alledaagse activiteiten. Luister hoe hij graankorstjes leest, verhalen vertelt, dankbriefjes schrijft, of druiven verdeelt voor een snack om te delen met zijn zus en beste vriend. Roept hij nog steeds de korte e klank verkeerd uit? Of heeft hij begripsproblemen omdat hij nog steeds niet stopt bij punten wanneer hij leest? Heeft hij moeite met delen door drie? Informeer zijn leraar over aanhoudende patronen per briefje of e-mail voordat school begint. Volg het op met een telefoontje of plan een gesprek. Vraag om suggesties om hem thuis te helpen. Overweeg ze beiden een handje te helpen en hem een particuliere tutor te geven. Kernvaardigheidsproblemen die in de vroege klassen onopgelost blijven, slepen als een bal en ketting door tot de middelbare school.

    • In de middelbare school: Focus op vrienden want ze tellen het meest voor die lieve maar gehamerde hormoonkinderen in klassen zes tot acht. Wanneer vriendschappen en sociale situaties rustig zijn, keren middelleraars hun hoofd naar academische zaken. Maak lijsten van sociale overwinningen vorig jaar en stel een vierwekstrategie op voor het aanpakken van terug-naar-school vriendschapsopvlamingen. Moeite niet met langetermijnplannen; korte-termijnstrategieën passen beter bij de constant veranderende vriendschappen en sociale opheffingen die de middelbare school kenmerken.

    • In de middelbare school: Houd vakken gebalanceerd en afgestemd op zijn capaciteit. Terwijl ze voldoen aan hun eisen voor diploma, laat kinderen niet in zo veel moeilijke vakken in één semester inschrijven dat cijfers in gevaar komen en stres ongezond toeneemt. Moedig inconsistent presterende leerlingen aan om de moeilijkste vakken in zomerschool te volgen. Als natuurkunde op het rooster staat dit jaar, kies een keuzevak dat een creatieve uitlaat biedt, zoals pottenbakken. Help Alex vakken te kiezen door heel de middelbare school die beide kanten van zijn hersenen stimuleren en voldoen. Geef hem kansen om zijn brede talenten te demonstreren, en open de deur naar nieuwe carrièreopties of academische interesses.

12. Overweeg constant nieuwe alternatieven. Als kinderen persoonlijke of academische problemen hebben, houd je ogen en oren open voor nieuwe oplossingen. Gebruik quilting om meetkunde te leren, bijvoorbeeld. Of voor een verandering van perspectief en verse ideeën, kijk naar culturen anders dan de jouwe. Kijk naar mensen als Michio Kushi, een expert in het Japanse macrobiotische dieet, voor enkele verrassende ideeën over hoe kalme en gezonde kinderen op te voeden.

13. Leer kinderen dieetdetectives zijn. Trek Ollie's aandacht naar het feit dat hij de muur op en over het plafond rent elke keer dat hij te veel chocolade eet. Toon hem dan, met een eenvoudig eliminatiedieet, hoe hij voedselveroorzakken kan detecteren en dan vermijden die bijdragen aan zijn onvermogen te focussen, hyperactiviteit of allergieën.

14. Plaats de computer op een centrale locatie. Als Ollie geneigd is tot onproductief online chatten en afleidend internetten tijdens huiswerktijden, zet de computer niet in Ollie's kamer, vooral als hij in de middelbare of hoge school zit. Plaats het in de familiekamer of in een grote hal waar je gewoon regelmatig kunt voorbijkomen. Hoewel er wellicht tegenstand is tegen dit voorstel, weet dat het je ontegenzegd in de beste positie plaatst om potentiële gevaarlijke online of spelgewoontes af te remmen en Ollie helpt de computer productiever te gebruiken.

15. Gebruik TV als leermiddel. Voor kinderen van alle leeftijden, beperk tv-kijktijd tijdens de schoolweek tot één favoriete show per nacht, en gebruik het dan als hulpmiddel om lees- en schrijfvaardigheden te verbeteren. Tijdens reclames, praat over plots en personages. Doet alsof je dik bent over details of de volgorde van gebeurtenissen. Vraag Alex te voorspellen hoe het verhaal eindigt. Om zijn overtuigende schrijfvaardigheden te verbeteren, kijk samen een teleshopping-show, en analyseer de methodes die ze gebruiken om kaasachtige horloges of kletslike schoenen te verkopen.

16. Lees elke dag. Voeg 15-30 minuten lezen toe aan nachtelijke studieuur en weekenden. Als lezen een wondpunt is, twijfel niet om aan te bieden om samen te lezen. Dit betekent om beurtelings te lezen van afwisselende pagina's, alinea's of zinnen. Laat beginnende of terughoudende lezers niet worstelen met woorden. Vertel Alex het woord en ga door met lezen. Maak notities voor zijn leraar over herhaalde foniek, uitspraak of tempo problemen. Let op middelbare schoolkinderen begripsproblemen of moeite met focussen op de pagina, een regel woorden volgen, of hun ogen over een regel woeden laten zwiepen. Als Alex in de middelbare school zit, lees voor hem voor uit een boek of de krant terwijl hij op de bank ligt of ontbijt. Houd de dagelijkse gewoonte van lezen voor zijn ogen en in zijn oren, ongeacht zijn leeftijd.

17. Wees geen vreemdeling. Word een bekend gezicht op school, zelfs als Ollie in de middelbare of hoge school zit. Op basisschoolniveau, bied je talenten minstens een keer per maand aan in de klas, zoals begeleiden van uitstapjes of decor schilderen voor het klasspel. In middelbare en hoge school, word lid van de oudervereniging, of bied aan om schooluitstapjes of dansen te begeleiden. Bied aan om je vaardigheden te demonstreren wanneer kinderen carrièreopties bestuderen. Help de krantenredactie door interviews te geven of experts te leveren voor nieuwsartikelen. Vind creatieve manieren om een bekend gezicht op school te worden. Als je niet kunt langs komen, bel dan vaker. Een goede relatie opbouwen met leerlingen, leraren en personeel op een goede dag zet je in een veel betere positie wanneer Ollie een slechte dag heeft.

18. Leer kinderen risico's te nemen. Dit betekent niet dingen doen die gezondheid of veiligheid in gevaar brengen. Dit betekent Alex en Ollie aanmoedigen om uit comfortabele oude gewoontes te stappen en in nieuwe avonturen te bewegen. Of het nu een drukbleistift proberen is of leven zonder chocolade ervaren of een nieuw schoolproject aanpakken, zorgvuldig begeleide uitstapjes in het onbekende vergroten de geest, verzamelen kennis, en verhogen zelfvertrouwenniveaus, wat alle kinderen en volwassenen nodig hebben. Kinderen zijn bereid meer uitdagingen aan te gaan als ze de vrijheid hebben om te falen alsook de kans om te slagen. Gegeven een veilige, ondersteunende omgeving, zullen Alex en Ollie leren dat het trotseren van hun eigen beperkingen een opwindende en belonende zaak is.

Gezond blijven

Kinderen gezond houden tijdens het schooljaar

Een andere zekere manier om het schooljaar beter te maken is Alex en Ollie te leren hoe ze vechten met bacteriën, niet met elkaar. De volgende bacteriënbestrijdingstips helpen met name basisschoolkinderen om te begrijpen hoe infecties zich verspreiden en bieden enkele eenvoudige maar effectieve manieren om ziek te worden te voorkomen. Ze zullen het hele gezin beter laten voelen.

Een bacteriëen-onthullende activiteit

• Toon Junior dat bacteriën zich verspreiden door aanraking. Hand-naar-neus overdracht is de meest voorkomende manier om een verkoudheid op te lopen. Om de les thuis te brengen op een echte en visuele manier, heb je een kleine hoeveelheid bloem nodig in een plastic zakje en enkele oude tijdschriften. Dit maakt een kleine troep, dus doe het in de keuken, in oude kleding. Laat Junior zijn handen nat maken, en doop ze licht in de bloem. Doe de jouwe ook. Vervolgens, je met bloem bedekte handen expres negerend, open de tijdschriften en zoek advertenties voor verkoudheid, griep en pijnmedicatie. Bespreek typische symptomen als koorts, bevieren, pijnen, hoest en niezen. Onthul nu het bloemgeheim - vertel hem dat de bloem op zijn handen bacteriën vertegenwoordigt. Volg waar de bloem zich heeft verspreid. Zit er op zijn neus, mond of oren? Of op de jouwe? Praat over hoe het er gekomen is en wat er zou gebeuren als de bloem echt bacteriën waren en hij zijn handen in zijn mond steekt.

• Toon Junior hoe hij bacteriën afwast. Rhinovirus, de nare boosdoener die de gewone verkoudheid veroorzaakt, kan uren overleven op objecten en oppervlakken als potloden, boeken, tafels en speeltoestellen, dus leer Junior zijn handen vaak gedurende de dag te wassen. Terwijl je handen nog bedekt zijn met bloem van de bovenstaande activiteit, sproei ze in met baksproei. Ga dan samen naar de wastafel en was je handen. Tel hardop om te timen hoe lang het duurt om alle bloem en olie van je handen te krijgen. (Het zou ideaal 15-20 seconden moeten duren.) Herinner hem zijn nagelbedden en de achterkant van zijn handen te wassen. Vertel Junior dat echte bacteriën ook hardnekkig aan de handen hangen, dus hij dezelfde telling moet gebruiken om ze te doden wanneer hij zijn handen wast thuis, op school, in de bioscoop, een restaurant, of een vriendenhuis.

• Toon Junior dat bacteriën zich verspreiden door hoesten en niezen. Je hebt een sproeifles met een sterke sproeistraal en zwart konstruktiepapier nodig. Vertel hem hoe snel bacteriën zich verspreiden - niezen reizen met 120-160 km/u en hoesten met 480 km/u! Demonstreer dan. Vul een fles met water (de "bacteriën"), en laat Junior het naast zijn mond houden, spuitpunt naar voren, weg van zijn hoofd. Houd nu een stuk konstruktiepapier ongeveer 15 cm van de sproeifles, en laat Junior water op het papier sproeien. Zitten er "bacteriën" op het papier? Stapsgewijs een voet achteruit om de kracht van elke sproei te meten. Vraag Junior wat er zou gebeuren als het water echt bacteriën was en het papier je gezicht. Wat kan er gebeuren als je er een paar inslikt? Herhaal hoe aanraking, hoesten en niezen bacteriën verspreiden die mensen ziek maken.

Bacteriën-stop tips voor basisschoolkinderen

• Toon Junior hoe hij de daders vangt. Toon Junior hoe hij zijn elleboog kan gebruiken om zijn hoest of niezen op te vangen als een zakdoek nergens te vinden is. Omdat hij niet gemakkelijk iemand met zijn elleboog kan aanraken, is hij minder geneigd bacteriën te verspreiden.

• Toon Junior dat de toilet geen speelplaats is. Leer hem dat dit een plek is voor belangrijk, privégezaken. Toon hem hoe hij urinals en toiletten goed en hygiënisch gebruikt. En hoe hij handen wast en handdoeken goed afvoert aan het einde van elk toiletbezoek.

• Toon Junior hoe hij tik-en-weg kan. Moedig Junior aan zijn knokkel of elleboog te gebruiken om een liftknop of de duwstang op een deur in te drukken. Of zijn heup, zijn bil, of zijn sneaker, vooral als hij net twintig seconden de bacteriën van zijn handen heeft gewassen.

• Toon consideratie voor anderen. Uit respect voor zijn leraren, tutors en klasgenoten, houd Junior thuis als hij een verkoudheid of andere bovenste luchtweginfectie of sinusontsteking heeft die overmatig hoesten, niezen of drapen veroorzaakt. Wanneer hij genoeg hersteld is om terug naar school te gaan, leg kleine zakdoekjes en wegwerpdoekjes in zijn zakken, lunchdoos en rugzak, en herinner hem zijn handen bij zich te houden.