• Baby's
• Gezinsvorming
• Kinderen
• Algemeen ouderschap
• Pasgeborenen
• Tieners
• Peuters
• Zwangerschap

Raften, wandelen en klauteren voor kinderen

Kinderen kennismaken met buitenrecreatie kan een levenslange waardering voor de natuur wekken, wat helpt om ervoor te zorgen dat de wildernis voor toekomstige generaties bewaard blijft. Het biedt ook een bron van plezier voor kinderen met en zonder handicap. Blootstelling aan de natuur is essentieel voor gezonde kinderontwikkeling: het kalmeert lichaam en geest, vermindert aandachtsstoornissymptomen en verbetert zelfs sociale interacties. Beweging op zich is goed voor lichaam en geest. Klauteren, raften en wandelen bieden beweging, natuurervaring en plezier.

De stromingen teisteren

Rivierraften is een van de meest opwindende activiteiten die kinderen kunnen doen voor beweging, natuurervaring en plezier. Stromingen zorgen voor gejubel, terwijl rustige trajecten ruimte bieden voor waterplezier en dierenobservatie. Afhankelijk van de locatie kunnen kinderen schildpadden op rotsen zien zonnen, visarenden in de lucht, eenden, bevers, otters en bij schemering herten. Zwemvaardigheid is geen vereiste; het dragen van een door de Kustwacht goedgekeurde wildwater-reddingsvest is wel een must. De veiligste manier om kinderen te laten raften is met een professionele gids die rivierveiligheid en vaardigheden leert. Veel begeleide tochten op klasse 1 en 2 stromingen (de Internationale Schaal van Moeilijkheidsgraad rangschikt stromingen van I tot V) heten kinderen vanaf 4 jaar welkom. Sommige laten oudere kinderen opblaasbare cano's roeien.

Ga wandelen

The Wilderness Society moedigt ouders aan hun kinderen mee te nemen wandelen omdat verbinding met de natuur leidt tot bescherming van de wildernis, maar ook omdat wandelen gewoon goed is voor kinderen. Natuurblootstelling, ook "groene tijd" genoemd, is meest kalmerend wanneer een kind ontspannen is, dus geef uw kind tijd om zijn eigen ding te doen, of het nu kleine hutjes bouwen van dennennaalden of een kever observeren. Laat iedereen beurtelings leiden, maar blijf dicht bij elkaar en laat nooit een kind achterblijven. Lees de tips en waarschuwingen over een plek voordat u gaat. Tenzij de wandeling moeilijk is, kunnen turnschuwen met goed profiel gedragen worden en bieden ze meer manoeerbaarheid en comfort dan hoge wandelschoenen. Wandelingen die kinderen het meest boeien, gaan meestal over water, zoals een beek. Begin met makkelijke wandelingen en vergroot geleidelijk lengte en moeilijkheidsgraad. Voor de wandeling, leer uw kind over potentiële gevaren in het gebied, zoals gifsumak, slangen en giftige insecten. Neem een eerste-hulpkoffer mee met antihistamine.

Klatten toegestaan

Kinderen vanaf 5 jaar kunnen klauteren leren op een klautermuur of in natuurlijk terrein. Uw kind oefent misschien al, tot uw chagrijn, op meubels en aanrechten. Veel openbare scholen hebben klauwermuren die een alternatief bieden voor kinderen die niet in het typische atletische model passen. Klauteren gebruikt alle spieren; het verbetert balans, oog-handcoördinatie en ruimtelijk inzicht en; bij het kiezen van een route of het oplossen van een klauwerpuzzel, oefent het probleemoplossend vermogen. Als beveiliging (belaying) gebruikt wordt, leren klimmers ook teamwerk. Kinderen kunnen niet-te-hoge blokken beklimmen in een klauwerhal of buiten zonder uitrusting, wat gebruikt wordt voor verticale klimmen en aangepast voor kinderen met handicap, zoals geamputeerden. Als er buiten geklatert wordt, geef tijd om te ontspannen en de natuur te genieten. Als het onjuist gedaan wordt, is deze sport gevaarlijk, wat professionele instructie een must maakt.

Overwegingen

De Amerikaanse Vereniging voor Kindergeneeskunde adviseert kinderen van 6 jaar en jonger om vrij spel te beoefenen in plaats van teamsporten. Klauteren, raften en wandelavonturen kunnen sterk gestructureerd zijn, maar hoeven dat niet. Geef jongere kinderen de kans om hun eigen ding te doen, binnen de veiligheidsgrenzen. Er zijn veel klauwer-, raft- en andere buitenrecreatieprogramma's specifiek ontworpen voor kinderen met handicap. KidsHealth.org stelt voor om het kind een recreatieve activiteit te laten kiezen, of te kiezen uit opties die de ouder presenteert, gebaseerd op het temperament, de vaardigheden en interesses van het kind. Amerikaanse kinderen besteden gemiddeld zeven of meer uur per dag aan een elektronisch scherm. Leuke recreatie zoals klauteren, raften en wandelen zou net het ding kunnen zijn om een kind aan de grote natuur te binden.