Hoe je een kind helpt frustratie in sport te overwinnen
Of je kind nu een sport opnam als extracurriculaire activiteit of als manier om meer te sporten en tijd met vrienden door te brengen, er kunnen momenten zijn dat de druk om te winnen de activiteit meer als werk dan als spel doet voelen. De website Kids Health merkt op dat de wens van een kind om te slagen als atleet kan leiden tot frustratie, angst en zelfs fysieke ziekte. Als je voelt dat je kind stress ervaart op het veld, gebruik strategieën om hem te helpen om met de druk om te gaan en ervoor te zorgen dat de bezigheid weer leuk wordt.
Instructies
-
Blijf positief als je kind worstelt met de vaardigheden die nodig zijn voor de sport. De Mayo Clinic stelt voor te loben hoeveel de prestatie van je kind is verbeterd of hoe fysiek fit hij wordt, in plaats van te focussen op zijn aantal overwinningen en nederlagen.
-
Controleer je gedrag op de kantlijn om ervoor te zorgen dat je niet bijdraagt aan de frustratie van je kind. Kids Health merkt op dat ouders de angst van een kind over sport kunnen vergroten door tekortkomingen aan te wijzen, nederlagen te belichten of de andere spelers of scheidsrechters te criticeren. In plaats daarvan, loof de harde werk die je kind, zijn teamgenoten en coaches in de competitie hebben gestoken.
-
Help je kind leren van zijn fouten. Wanneer je kind gefrustreerd lijkt over een nederlaag, herinner je kind eraan de tegenslag als een leerervaring te zien. Help hem een manier te bepalen om een fout te corrigeren of een reden te vinden om zijn inspanning te waarderen ondanks de verlies.
-
Rem de competitiviteit van je kind in door hem aan te moedigen om te focussen op persoonlijke doelen in plaats van de andere kinderen te verslaan. Een artikel in 'Family Circle' magazine adviseert je kind te vertellen om te concentreren op het verbeteren van zijn tijd in een race in plaats van te worryen over eerste plaats komen of het persoonlijke record van zijn vriend te verbeteren, bijvoorbeeld.
-
Moedig je kind aan om een korte pauze te nemen van de frustrerende activiteit. Psycholoog Dr. Jim Taylor, Ph.D., stelt in een artikel voor 'Psychology Today' voor dat je kind de taak moet stoppen en overschakelen naar een ontspannende activiteit als hij moeite heeft een nieuwe vaardigheid te beheersen, bijvoorbeeld. Nadat je kind een snack gegeten heeft, met vrienden gepraat heeft of naar muziek geluisterd heeft, kan hij zich verfrischt voelen en weer klaar om te proberen.
-
TV kijken, eigen kleren kiezen, een GSM hebben, make-up dragen, en alleen thuisblijven? Weten wanneer uw kind klaar is voor deze verantwoordelijkheden komt eigenlijk neer op uw kind kennen, maar zien hoe andere ouders erover denken kan waardevol pers -
Voor elke ouder die een kind naar school heeft gestuurd en zich afvroeg of hij of zij klaar is, is deze video van Fisher-Price voor jou. A Film By You herinnert ons dat onze kinderen vanaf het moment dat ze geboren worden leren door spel. Zoals ik ze -
Als ouder wil je waarschijnlijk niet dat je kinderen de zomervakantie doorbrengen gekleefd aan hun iPads en smartphones. Maar op dagen als de kwik opklaart en je buurt als een spookstad lijkt, kun je je kinderen niet verwijten dat ze binnen willen b
