Hoeveel uur slaap heeft een 12 -jarige nodig?

Een 12-jarige heeft 9-12 uur slaap nodig per nacht.

Het is echter belangrijk om te onthouden dat dit slechts een algemene richtlijn is. Individuele behoeften kunnen variëren afhankelijk van factoren zoals:

* Activiteitsniveau: Meer actieve kinderen hebben misschien meer slaap nodig.

* genetica: Sommige kinderen zijn van nature slaperiger dan anderen.

* gezondheid: Ziekte of bepaalde medische aandoeningen kunnen de slaapbehoeften beïnvloeden.

Als u zich zorgen maakt over de slaap van uw kind, is het altijd het beste om met hun arts te praten.