Hoe je je kinderen in hun eigen bed laat slapen

Het is nooit makkelijk om je kind te laten inslapen. Het is nog moeilijker om je kinderen in hun eigen bed te laten slapen. Moeilijker, maar niet onmogelijk.

Benodigdheden

  • Geduld
  • Uithoudingsvermogen
  • Routine
  • Stickerkaart

Instructies

  1. Ontwikkel een routine. Kinderen werken goed met herkenbaarheid. Geef ze een bad. Poets tanden. Laatste drinkje. Toilet. Zing een lied of lees een boek. Dit helpt ze af te slapen en ontspannen, zodat ze sneller en makkelijker inslapen.
  2. Neem je tijd voor de routine. Kinderen moeten zich kalmeren tijdens de rituelen. Rotsen en rommelen maakt het moeilijker om te slapen. Je eigen lichaamstaal beïnvloedt ze ook. Als je ongeduldig lijkt, voelen ze dat negatief.
  3. Geef je kinderen keuzes. Laat ze kiezen uit een laadje vol pyjama's of het verhaal. Ze zullen meer meewerken omdat ze zelf invloed hebben.
  4. Maak een stickerkaart. Schrijf de routine van stap 1 op. Kinderen kunnen elke stap afvinken en worden beloond met een sticker of een nieuw voorleesboekje aan het einde van de week.
  5. Houd hetzelfde bedtijd elk nacht. Elke dag door het jaar heen, ongeacht seizoen, probeer je kinderen op hetzelfde uur naar bed te brengen. Het helpt hun biologische klok en een schema is makkelijker te managen.
  6. Vergeet de goedenachtkus niet!

Previous:

Next:

  • Kinderen Empathie Leren
    Kinderen Empathie Leren
    Waarom is empathie belangrijk | De wetenschap van empathie | Wanneer ontwikkelen kinderen empathie | Kinderen empathie leren Wat Is Empathie? Empathie is het vermogen om de gevoelens van anderen te begrijpen, te voelen, of te delen. Een emotionele
  • Hulp Nodig Bij Huiswerk? 5 Tips Voor Schoolsucces
    Hulp Nodig Bij Huiswerk? 5 Tips Voor Schoolsucces
    Als ouder wil je dat je kind het allerbeste doet op school. Je weet al dat je kind voldoende slaap, gezond voedsel en een overvloed aan terug-naar-school spullen nodig heeft om dat te bereiken. Maar, behalve een professionele huiswerkhelper, wat heef
  • 5 geweldige limonadestand-ideeën voor kids
    5 geweldige limonadestand-ideeën voor kids
    Natuurlijk kun je een limonadestand oprichten door een vouwtafeltje te zetten met rode plastic bekers, een plastic kan en een keukenrol. Maar als je die stand echt wilt opfleuren, is de hemel de grens voor wat jij en de kids samen kunnen creëren. Gee