Hoe je je kinderen om te slapen in hun eigen bed

Het is nooit een gemakkelijke taak om uw kind te krijgen om te gaan slapen . Het is nog moeilijker om je kinderen te krijgen om te slapen in hun eigen bed . Moeilijker , maar niet onmogelijk .
Wat je
geduld nodig
Doorzettingsvermogen
Routine
Grafiek
Aanwijzingen
1

Ontwikkelen van een routine.

Kinderen werken goed met vertrouwdheid . Geef ze een bad. Hun tanden poetsen . Een laatste drankje . De badkamer . Zing een liedje voor ze of ze lezen van een boek. Dit zal dienen om je kinderen om te ontspannen en te ontspannen en hen helpen om sneller in slaap en gemakkelijker vallen .
2

Neem de tijd met de routine .

Vergeet niet dat uw kinderen nodig hebben te kalmeren als ze voorvormen hun rituelen . Dollen en ruw woningen zal alleen dienen om ze te irriteren en maken het moeilijker voor hen om te gaan slapen . Ook zal je eigen lichaamstaal hen aangaan . Als je ongeduldig lijken voor hen om in slaap te vallen , zullen ze af te halen op die op een negatieve manier .
3

Geef je kinderen een aantal keuzes .

Geef ze een lade vol pyjama die ze kunnen kiezen. Of laat ze halen het verhaal. Ze zullen veel meer coöperatieve als resultaat , omdat ze hebben sommigen zeggen ook.
4

Een grafiek maken .

Noteer de routine van stap één . Uw kinderen kunnen aftekenen elke stap als het compleet is en beloond worden met een sticker of een nieuw verhaaltje voor het slapengaan aan het einde van de week .
5

Blijf bij dezelfde slapen gaan elke nacht .

Elke dag het hele jaar door , het maakt niet uit het seizoen , proberen te houden uw kinderen naar bed gaan op hetzelfde moment . Het helpt met hun interne klokken en een schema is makkelijker te beheren .
6

Niet een goede nacht kus vergeten!

Previous:

Next: