Veelvoorkomende voetbalblessures
Veelvoorkomende voetbalblessures
Er was een tijd dat voetbal het spel was alleen in Europa en Zuid-Amerika, een traditie net zo sterk als honkbal in Amerika. Maar pas recentelijk heeft voetbal als profteamssport hier ook respect gekregen.
Maar als teamssport voor kinderen is voetbal hier al jaren net zo populair als in het buitenland. Loop langs een willekeurige voorstedelijke schoolplein, vandaag of 20 jaar geleden, en er zijn kinderen, een bal trapte en probeert als eerste een doelpunt te scoren.
Er is een reden voor voetbals populariteit op het schoolplein. Van alle teamsporten, wordt voetbal beschouwd als de minst gevaarlijke voor de gezondheid. Maar, zoals bij alles wat met trappen of snel bewegen te maken heeft, zitten er een paar gevaren aan. En naarmate het aantal kinderen dat de sport beoefent toeneemt, neemt het aantal ernstige letsels ook toe.
De voetbalblessuretelling
Meeste scholen hebben uitgebreide richtlijnen voor voetbalveiligheidsregels. Ouders moeten een gedrukte gids ontvangen met de benodigde uitrusting voor hun kinderen (zoals scheenbeschermers, voetbalschoenen, en helmen) en veiligheidsmaatregelen die genomen moeten worden. Trainers moeten te allen tijde op het veld zijn, alert op potentiële problemen.
Eerstehulppakketten voor voetbal moeten hechtplasters, steriele gazekompressen, schrotonder, instant ijspakketten, paracetamol, en eerstehulpzalf bevatten.
- Enkelblessure. De aard van voetbals schoptechniek, met een onwennige instapbeweging, maakt spelers kwetsbaar voor verstuikingen en breuken aan de enkelbotten.
- Sneden en blauwe plekken. Voetbal is soms heel heftig, met veel schoppen. Dit kan resulteren in een val of twee – wat resulteert in die alomtegenwoordige knieën en armen die op rotsen of harde aarde van het speelveld gesneden raken. Kinderen kunnen ook gespijkerd worden door de schoen van een andere speler.
- Blauwe ogen. Een bal kan soms kort voor zijn doel vallen – en een onvoorziene speler raken.
- Rugproblemen. Tijdens intense periodes van heen en weer rennen over het veld, kan een speler vallen – en, als domino's, kunnen zes andere op hem vallen. Hoe zwaarder de groep, hoe zwaarder de druk op de eerste speler die viel. Tackelen is in voetbal toegestaan, maar net als in ijs-hockey en Amerikaans football, moet de techniek geleerd en herhaald geoefend worden om letsel bij alle spelers te voorkomen.
Behandeling en genezing
Jaren geleden speelden kinderen voetbal in turnschuwen en shorts – wat leidde tot sommige van de hier besproken letsels. Vandaag de dag maken officiële regels en voorschriften het spel nog veiliger. Alle spelers moeten scheenbeschermers en speciale voetbalschoenen dragen. Helmen zijn in sommige staten verplicht. Hopelijk worden ze landelijk wet om mogelijke hoofdbeschadigingen te voorkomen.
Buigzaamheid en beenversterkende oefeningen zijn net zo belangrijk in voetbal als in elke sport. En vergeet niet op te warmen en te strekken (zelfs als u alleen uw kleine broertje over het veld achterna jaagt).
-
Hydrops fetalis, ook bekend als hydrops, is een zeldzame aandoening die een marker is voor andere foetale complicaties. Het is een ernstige en potentiëel levensbedreigende aandoening met ernstige zwelling in een foetus of pasgeborene, en een abnormal -
Ouders-lerarenoverlegen zijn een van de meest nuttige tools die we als ouders hebben om ervoor te zorgen dat onze kinderen het meest uit hun onderwijs halen. Maar hoeveel nuttig ze ook zijn, ze kunnen absolute stressvol zijn voor iedereen betrokken. -
Een goed gebalanceerd dieet is altijd belangrijk, maar bepaalde vitamines en mineralen zijn vitaal voor een gezonde zwangerschap. Deze omvatten: Foliumzuur Foliumzuur Test - Voor meer informatie over foliumzuur, zie het HealthLink BC bestand Folium
