• Baby's
• Gezinsvorming
• Kinderen
• Algemeen ouderschap
• Pasgeborenen
• Tieners
• Peuters
• Zwangerschap

ADHD

Wat is ADHD?

Soms hebben alle kinderen moeite met oppassen, luisteren, stilzitten, of wachten op hun beurt. Maar kinderen met ADHD hebben bijna de hele tijd moeite met deze dingen.

Kinderen met ADHD doen dit niet exprès. ADHD is een medische aandoening die hun aandacht en zelfcontrole beïnvloedt. Vanwege ADHD hebben ze moeilijker om gefocust te blijven. ADHD kan kinderen ook meer huiverig maken dan andere kinderen hun leeftijd.

Kinderen met ADHD kunnen moeite hebben hun gedrag te controleren en komen vaker in de problemen. Dit kan het moeilijk maken om dingen te doen zoals oppassen in de klas of goed met anderen uit de voeten te kunnen.

ADHD staat voor aandachtsstoornis met hyperactiviteit. Dat is de medische term voor moeilijkheden met aandacht en zelfcontrole die kinderen kunnen laten huiveren en veel bewegen.

Wat zijn de tekens van ADHD?

Kinderen met ADHD kunnen:

• moeite hebben met luisteren en oppassen
• veel herinneringen nodig hebben om dingen te doen
• gemakkelijk afgeleid raken
• verward overkomen
• onorganisatorisch zijn en dingen kwijtraken
• niet stilzitten, wachten op hun beurt, of geduldig zijn
• hasten door huiswerk of andere taken of onzorgvuldige fouten maken
• veel onderbreken, en praten of roepen in de klas wanneer ze dat niet zouden
• dingen doen die ze niet zouden, zelfs al weten ze beter
• zich onrustig, huiverig, gefrustreerd, en verveeld voelen

Als een kind veel van deze tekens heeft, en deze problemen de meeste tijd voorkomen, kan het ADHD zijn.

Hoe bepalen dokters of een kind ADHD heeft?

Als ouders denken dat hun kind ADHD kan hebben, kunnen ze met de dokter erover praten. Er zijn geen labtests of bloedtests voor ADHD. Maar dokters zijn getraind om te weten welke tekens ze moeten zoeken.

Als je ouders je meenemen om te controleren op ADHD, zal de dokter je vragen stellen over wat er in je leven en op school gaande is. De dokter zal dingen vragen als of je moeite hebt met huiswerk, stilzitten, afremmen, of luisteren — en hoe lang dat al gaande is.

De dokter zal controleren of een ander gezondheids- of leerprobleem niet de oorzaak is. De dokter zal waarschijnlijk je ouders en leraren vragen om vragenlijsten in te vullen.

Hoe wordt ADHD behandeld?

Als een dokter vaststelt dat je ADHD hebt, krijg je behandeling om te helpen. Dit kan een grote verlichting zijn. Het kan moeilijk zijn om je te voelen alsof je altijd worstelt met dingen die andere kinderen geen moeite lijken te geven.

Om kinderen met ADHD te helpen, kunnen dokters:

• Medicijnen voorschrijven. Dokters kunnen kinderen medicijnen geven die de capaciteit van het brein verbeteren om op te letten, te vertragen, en geduldiger te zijn.
• Therapie aanbieden. Therapeuten kunnen kinderen helpen leren geduldiger te zijn, om te gaan met gevoelens, en zelfcontrole aan te leren. Ze kunnen kinderen helpen het beste in zichzelf te zien en uit te zoeken wat ze goed in zijn en hoe ze hun sterke kanten kunnen gebruiken.
• Ouders helpen te leren wat ze kunnen doen. Ouders kunnen dingen doen om kinderen beter te laten luisteren, zoals één ding tegelijk vertellen. Ze kunnen kinderen helpen hun spullen thuis te organiseren. Ze kunnen aanmoediging, liefde, en steun geven.

Het zijn niet alleen dokters en ouders die kinderen met ADHD helpen. Soms geven scholen kinderen een leerplan genaamd een IEP dat speciaal voor ze ontworpen is.

Leraren kunnen ook deze dingen doen om kinderen met ADHD goed te laten presteren in de klas:

• Schoolwerk in delen opdelen.
• Kinderen helpen hun spullen te organiseren.
• Zorgen dat kinderen zitten waar ze minder snel afgeleid raken, zoals weg van een raam of deur.
• Kinderen korte pauzes geven om op te staan en te bewegen tijdens de les.

Er zijn dingen die kinderen met ADHD zelf kunnen doen om zich te helpen, zoals:

• Gezond eten.
• Genoeg slapen.
• Elke dag actief zijn.
• Mindfulness-oefeningen en ademhalingsoefeningen oefenen.

Wat veroorzaakt ADHD?

ADHD wordt veroorzaakt door verschillen in de capaciteit van het brein om op te letten, te vertragen, en geduldig te zijn. Het is niet duidelijk wat deze hersenverschillen veroorzaakt, maar dokters weten dat ADHD in de genen van een persoon zit. Meeste kinderen met ADHD hebben een ouder of familielid met ADHD.

ADHD wordt niet veroorzaakt door te veel suiker te eten. En het is niet iets wat een kind exprès doet.

Hoe is het voor kinderen met ADHD?

ADHD hebben kan soms moeilijk zijn. Kinderen kunnen uitgehaald worden voor dingen die ze niet kunnen helpen — zoals niet luisteren, hun humeur verliezen, of dingen te snel doen. Dat kan ze zich slecht over zichzelf laten voelen. Soms kunnen ze zich ten onrechte de schuld geven voor ADHD. Maar ADHD is niet de schuld van een kind.

Ouders, leraren, en therapeuten kunnen kinderen helpen beter te worden in oppassen, vertragen, en zelfcontrole aan te leren. Ze kunnen kinderen leren hun sterke kanten en energie op goede manieren te gebruiken. Kinderen met ADHD kunnen hun aandacht en zelfcontrole verbeteren, goed presteren op school en activiteiten die ze leuk vinden, en zich goed voelen over zichzelf.