Multivitaminen voor kleuters
Multivitaminen kunnen kleuters een boost geven wanneer nodig, maar de meeste ouders beseffen niet dat ze niet altijd nodig zijn. In plaats daarvan zijn ze ontworpen om een voedingsgat op te vullen en moeten met zorg worden gebruikt. Veel kinderen kunnen gelukkige, gezonde jeugd hebben zonder multivitaminen te nemen.
Functie
-
Multivitaminen vullen een gat wanneer het dieet van een kind niet gevarieerd en gebalanceerd is, volgens HealthyChildren.org. Ze worden over het algemeen als onnodig beschouwd voor gezonde, oudere kinderen. Jonge kleuters kunnen echter vaak heel kieskeurig zijn met hun maaltijden. Dit betekent dat ze sleutelnutriënten kunnen missen en dit is waar een multivitamientje handig kan zijn.
Typen
-
Kijken naar een plank vol multivitaminen kan overweldigend zijn. Smaken, personages en ingrediëntenniveaus kunnen variëren. Sommige hebben meer vitamine D, anderen meer ijzer. Roy Benaroch, auteur van 'A Guide to Getting the Best Health Care for Your Child', adviseert om het simpel te houden. 'Voor het lichaam van je kind zijn vitamines hetzelfde ongeacht de bron. Gebruik een goedkope generieke multivitamine, bij voorkeur kauwbaar zodra het kind oud genoeg is om dat aan te kunnen.' Eventuele extra's zoals extra vitamine C moeten op aanbeveling van je huisarts zijn.
Alternatieven
-
In plaats van een multivitamine te geven, moeten ouders met hun huisarts praten over het supplementeren van een specifieke vitamine waar nodig. Bijvoorbeeld: vitamine D wordt verrijkt via melk, maar het lichaam kan het ook aanmaken via zonlicht. Een kind dat geen melk leuk vindt, heeft misschien een supplement nodig in de koude wintermaanden als hij minder in de zon is. Op dezelfde manier kan een kieskeurige kleuter die geen fruit en groenten lekker vindt, een boost van vitamine C nodig hebben zonder alle andere nutriënten te geven.
Let op
-
Ouders die hun kinderen vitamines geven, moeten begrijpen wat ze geven. Vitamines die vetoplosbaar zijn, worden in het lichaam opgeslagen en kunnen in de loop van de tijd giftig worden. Volgens de American Academy of Pediatrics: 'Megadoses van vitamines - bijvoorbeeld grote hoeveelheden vitamine A, C of D - kunnen toxische symptomen produceren, variërend van misselijkheid tot uitslag tot hoofdpijn en soms tot nog ernstigere nadelige effecten.' Bovendien lijken multivitaminen op snoep. Als je multivitamines in huis hebt, moeten ze buiten zicht en bereik zijn, net als elke andere medicijn.
-
Hoe moet mijn babys schema eruitzien? is een van die vragen waarvoor er veel juiste antwoorden zijn. Er zijn zoveel versies van een goed schema als er gezinnen en verzorgers zijn, en vooral voor ouders met tweelingen, is het krijgen van baby op een -
Spelen is meer dan plezier voor kinderen. Het is hoe ze leren, en hoe ze uitzoeken wie ze zijn en waar ze in de wereld passen. De basis Spelen is een van de belangrijkste dingen die je met je kind kunt doen. De tijd die je samen besteedt aan spelen -
Homo- en lesbische koppels breiden hun gezinnen al lang uit via adoptie, en naarmate de wetgeving over de jaren is veranderd, zijn er meer opties beschikbaar gekomen. Hoewel het adoptieproces van elk homokoppel uniek is, zijn er standaard procedures
