Hoe maak je een effectief beloningssysteem voor kinderen?

Omgaan met het wangedrag van een kind kan soms overweldigend zijn, vooral als je alles hebt geprobeerd wat je maar kunt bedenken. Maar het goede nieuws is dat beloningssystemen zeer effectief kunnen zijn in het veranderen van het gedrag van een kind. Bovendien reageren bijna alle kinderen positief op beloningen.

Dus of je peuter nu bijt, je kleuter driftbuien krijgt als het tijd is om het park te verlaten, of je tween steeds vergeet om hun klusjes te doen, een eenvoudig beloningssysteem kan hen helpen meer verantwoordelijkheid te nemen voor hun gedrag. Dit is wat u moet weten over het opzetten van een effectief beloningssysteem op basis van de leeftijd van uw kind.

Wat is een beloningssysteem?

Een beloningssysteem is een benadering van discipline en gedragsverandering die ouders soms gebruiken om hun kinderen negatief gedrag te laten vervangen door positief gedrag. In plaats van een kind te straffen voor slecht gedrag, belonen ze het voor positief gedrag.

Kinderen leren hun gedrag te veranderen en betere keuzes te maken door positieve bekrachtiging. Uiteindelijk, wanneer een kind positieve feedback, aanmoediging en beloningen krijgt voor het maken van een goede keuze, wordt het vanzelf weer aangetrokken door dat gedrag in plaats van naar het negatieve gedrag.

"Beloningssystemen kunnen nuttig zijn om positief, gezond gedrag bij kinderen aan te moedigen en kunnen hun zelfrespect en zelfbeeld vergroten", zegt Anisha Patel-Dunn, DO, een psychiater en chief medical officer bij LifeStance Health in Scottsdale, Arizona. "Positieve bekrachtigers zoals complimenten kunnen ook vertrouwen opbouwen, omdat ze kinderen helpen om gezonde grenzen en verwachtingen van hun ouders te leren navigeren."

Het implementeren van een beloningssysteem heeft een aantal voordelen. Hier zijn slechts een paar dingen die u van een beloningssysteem kunt verwachten:

  • Poging tot positief, gezond gedrag
  • Het zelfvertrouwen van een kind vergroten
  • Verbeter de ouder-kindrelatie
  • Stimuleert verantwoordelijkheid en onafhankelijkheid
  • Ontwikkel nieuwe vaardigheden
  • Verlaag het stressniveau van ouders
  • Laat zowel ouder als kind focussen op het positieve

Sleutels tot een effectief beloningssysteem

Bij het opzetten van een beloningssysteem is het belangrijk om rekening te houden met de leeftijd van uw kind. Je wilt ze geen verwachtingen opleggen die niet bij hun leeftijd passen en je wilt ook niet te veel tegelijk proberen te veranderen, vooral niet bij kleine kinderen.

"Beloningen kunnen nuttig zijn om kinderen te helpen een specifiek gedrag of doel te bereiken", zegt Kate Eshleman, PsyD, een kinderpsycholoog bij Cleveland Clinic Children's. "Het is een systeem om de motivatie te vergroten voor iets waar het kind misschien niet in geïnteresseerd of gemotiveerd is voor [zichzelf]. Het toepassen van een externe beloning helpt het kind bij het voltooien, bereiken of beheersen van deze taak door het zinvol voor hen te maken."

Het is ook belangrijk dat de beloning iets is wat uw kind wil, iets waar u consequent in kunt zijn en een haalbaar doel bevat. De beste manier om ervoor te zorgen dat dit het geval is, is door uw kind te betrekken bij het ontwikkelen van het beloningssysteem. Vraag hen wat zij een goede beloning vinden en begin daar.

"De geïdentificeerde beloning moet iets zijn dat zinvol is voor het kind, en daarom is de betrokkenheid van het kind bij het ontwikkelen van het plan belangrijk", zegt Dr. Eshelman. "Het zal waarschijnlijk niet werken als de ouder de beloning identificeert zonder de input van het kind. Feedback over het verdienen van de beloning moet onmiddellijk en specifiek zijn, en vaak zijn kleine benaderingen voor het verdienen van de grote beloning nuttig."

Kate Eshleman, PsyD

Het is belangrijk dat ouders de geschetste plannen volgen en dus alleen akkoord gaan met beloningen die ze willen en kunnen geven.

— Kate Eshleman, PsyD

Als uw kind bijvoorbeeld iets specifieks wil verdienen, zoals een Lego-set of een ijsje, is het waarschijnlijk niet haalbaar of gepast om dit elke keer dat een specifieke taak is voltooid te geven, legt dr. Eshleman uit. Dus als het doel is dat ze de hele nacht in bed blijven of 's avonds hun huiswerk afmaken, kunnen ouders stickers voor jongere kinderen of fiches voor oudere kinderen gebruiken. Uiteindelijk, met genoeg tokens of stickers, kunnen ze de grotere beloning "kopen".

"Het is belangrijk dat ouders de geschetste plannen volgen en dus alleen akkoord gaan met beloningen die ze willen en kunnen bieden", voegt Dr. Eshleman toe. "Om het systeem effectief te laten zijn, moet [u] zich aan het plan houden en opvolgen, wat veel tijd en energie kan kosten."

Bij het beslissen waaraan eerst moet worden gewerkt, raadt Dr. Eshleman aan om een ​​of twee specifieke doelgedragingen te kiezen. Zorg ervoor dat uw kind een goed begrip heeft van wat er wordt verwacht en hoe de beloning wordt bereikt, zodat het de voortgang naar het doel kan begrijpen.

Tips voor effectieve beloningssystemen

Brittany Schaffner, supervisor crisiseducatie voor het Behavioral Health Pavilion van het Nationwide Children's Hospital, biedt deze tips voor succes.

  • Identificeer één gedrag of taak die u uw kind zou willen leren.
  • Stel realistische verwachtingen.
  • Wees geduldig terwijl kinderen nieuwe vaardigheden leren.
  • Betrek uw kind bij het kiezen van de beloning.
  • Geef duidelijke aanwijzingen en begeleiding.
  • Bied specifieke complimenten en doe het vaak.
  • Streef naar consistentie en kom uw beloften na.

Een beloningssysteem implementeren

De basisprincipes van het implementeren van een beloningssysteem omvatten het bepalen van het gedrag waaraan u wilt dat uw kind werkt en het bedenken van een beloning waar ze enthousiast over zijn. Hier zijn aanvullende tips voor het opzetten van een effectief beloningssysteem voor uw kind op basis van hun leeftijd.

Kleine kinderen

Jonge kinderen reageren erg goed op stickerkaarten, specifiek gelabelde complimenten (d.w.z. "Ik vind het leuk hoe snel je je schoenen aan hebt gedaan en bij de deur stond") en positieve aandacht van volwassenen, zegt Dr. Eshleman. Het is belangrijk dat jonge kinderen regelmatig dit soort feedback krijgen.

"Een voorbeeld kan zijn het maken van een stickerkaart en elke keer dat het jonge kind zegt dat het naar de badkamer moet, verdienen ze een sticker", zegt ze. "Deze stickers kunnen worden ingeleverd voor een andere beloning, hoewel de stickers zelf misschien genoeg zijn [op deze leeftijd]."

Het is ook belangrijk om ervoor te zorgen dat het verwachte gedrag of de verwachte taak haalbaar is en gebaseerd is op de leeftijd en het vermogen van het kind, voegt Dr. Eshleman toe. Leg het beloningssysteem uit op een manier die uw kind zal begrijpen en zorg ervoor dat het tijdsbestek om de prijs te ontvangen kort is. Als het te lang duurt om een ​​beloning te krijgen, raakt uw kind ontmoedigd en verliest het zijn interesse.

Anisha Patel-Dunn, DO

Voor jongere kinderen (jonger dan 3 jaar) hoef je niet te veel na te denken over beloningen of de bank te breken door een nieuw speeltje voor ze te kopen elke keer dat ze aan een verzoek voldoen.

— Anisha Patel-Dunn, DO

"Voor jongere kinderen (jonger dan 3 jaar) hoef je niet te veel na te denken over beloningen of de bank te breken door ze een nieuw speeltje te kopen elke keer dat ze aan een verzoek voldoen", zegt Dr. Patel-Dunn. "Een geweldige beloning op deze leeftijd is extra positieve aandacht zoals knuffels, kusjes, glimlachen of complimenten van ouders. Lof kan specifiek zijn voor hun gedrag om hen precies te laten weten wat ze goed hebben gedaan en waarom je het leuk vond, bijvoorbeeld' Geweldig gedaan om me te helpen al je speelgoed op te bergen, je bent zo'n goede helper!'"

Gedrag dat goed kan werken met een stickerkaart zijn zaken als op tijd naar het toilet gaan, 's nachts in hun eigen bed blijven, hun speelgoed oppakken wanneer daarom wordt gevraagd, of een leuke plek zoals het park verlaten zonder een driftbui. Geef direct een sticker nadat je het gewenste gedrag ziet en geef veel complimenten.

Neem de tijd om de stickers te tellen die ze al hebben en praat over hoe dicht ze bij de grote beloning zijn. Dit soort nadruk op zowel de positieve keuzes als de beloning, houdt je kleintje betrokken en enthousiast om door te gaan met het maken van goede keuzes.

Kinderen in de schoolgaande leeftijd

Naarmate kinderen ouder worden, is het belangrijk dat de taak, de beloning en het tijdsbestek bij hen passen, zegt dr. Eshelman. Kinderen in de schoolgaande leeftijd worden waarschijnlijk door andere dingen gemotiveerd dan jongere kinderen, dus een stickerkaart moet misschien evolueren naar een kaart met vinkjes of het gebruik van tokens, speelgeld of "dollars" die ze kunnen gebruiken voor een grotere beloning. Op deze leeftijd reageren kinderen vaak op meer tastbare beloningen.

"Voor schoolgaande kinderen kan het bemoedigend zijn om een ​​soort visuele weergave te maken van welk gedrag beloond wordt, vooral wanneer ze voor het eerst een beloningssysteem introduceren", zegt Dr. Patel-Dunn. "Als ze bijvoorbeeld hun favoriete diner mogen kiezen na vijf dagen te hebben geholpen met het opruimen van het huis, kan het geven van een vinkje [of een teken] voor elke dag hen enthousiast maken over het bereiken van hun doel."

Uw beloningssysteem moet ook ontwikkelingsgeschikt en haalbaar zijn. U wilt geen doelen voor uw kind stellen die voor hen onmogelijk te bereiken zijn.

"Te veel vragen of dingen doen die te uitdagend zijn, kan hun gevoel van frustratie vergroten", legt Dr. Patel-Dunn uit. "Als je je kind bijvoorbeeld vraagt ​​om netter te zijn, begin dan met belonen als het 's ochtends zijn eigen bed opmaakt en werk van daaruit verder."

Kinderen van deze leeftijd kunnen ook complexere beloningssystemen aan, dus je kunt grotere doelen of twee gedragingen tegelijk aanpakken als je wilt. Zorg ervoor dat uw kind regelmatig beloningen verdient. Schoolgaande kinderen waarderen nog steeds dagelijkse beloningen en lof voor hun harde werk en inspanningen.

"Voor een schoolgaand kind kan een voorbeeld van een beloning zijn dat voor elke avond dat een kind [hun] huiswerk volledig ongevraagd maakt, [ze] extra schermtijd verdienen", legt Dr. Eshleman uit. "Of ze verdienen elke keer dat ze dat doen een 'bokje' [of token] om te sparen voor een gewenste beloning, zoals een nieuwe videogame, een nieuwe boekenreeks of een andere gewenste beloning."

Tweens

Zodra uw kind een tween is, kunnen ze baat hebben bij meer gecompliceerde beloningssystemen met grotere beloningen of meer vrijheden. Houd er rekening mee dat deze beloningen geen geld hoeven te kosten. Kinderen van deze leeftijd waarderen meer schermtijd, latere bedtijden in het weekend, een nieuwe game of meer vrijheden.

Er is zelfs enig onderzoek dat een token-economiesysteem, waarmee ze tokens kunnen verdienen die kunnen worden ingewisseld voor beloningsitems, effectief kan zijn voor kinderen van deze leeftijd. Twee tokens kunnen bijvoorbeeld gelijk zijn aan 30 minuten schermtijd.

"Voor tweens kun je kleinere beloningen, zoals een extra uur tv, combineren met grotere beloningen voor doelen op de langere termijn", zegt Dr. Patel-Dunn. "Als uw tween bijvoorbeeld heeft gewerkt aan het verbeteren van hun cijfers van C's naar A's en B's, kunt u een verbetering op rapportkaarten belonen met een beloning die aanvoelt als een grotere deal, zoals een logeerpartijtje met vrienden."

Een van de moeilijkste dingen bij het starten van een beloningssysteem is consistent blijven, zegt Schaffner. Net zoals uw kinderen vaardigheden ontwikkelen door gewoonten te ontwikkelen, moet u er ook een gewoonte van maken om consistent te zijn met het beloningssysteem.

"Het opbouwen van nieuwe gewoonten kost tijd", voegt ze eraan toe. "Het is onwaarschijnlijk dat het van de ene op de andere dag of in een week gebeurt. Let op kleine overwinningen en veranderingen."

Als je consequent een beloningssysteem hebt gebruikt en in de loop van de tijd geen positieve verandering hebt gezien, evalueer dan opnieuw, zegt Schaffner. Controleer de volgende dingen:Is de beloning iets wat mijn kind leuk vindt? Klopt de verwachting? Is de taak duidelijk? Wordt het gedrag positief vermeld? Zo niet, maak dan aanpassingen en probeer het opnieuw.

Een woord van Verywell

Ongeacht hun leeftijd vinden de meeste kinderen het leuk om beloningen en lof te ontvangen voor hun inspanningen. Dus als er wat negatief gedrag is dat u hoopt uw ​​kind te helpen aanpassen, kunt u proberen een beloningssysteem te implementeren. De sleutel tot succes is echter om ervoor te zorgen dat u uw kind betrekt bij het opzetten.

U wilt er tenslotte zeker van zijn dat de beloningen die u kiest iets zijn dat hen voldoende zal motiveren om hun gedrag te veranderen. Je moet er ook voor zorgen dat je begint met een klein doel of twee en dat de doelen haalbaar zijn. Uw kind moet zich uitgedaagd voelen, maar niet tot het punt van ontmoediging. Met een doordachte en consistente benadering van beloningen, zullen jullie waarschijnlijk allebei blij zijn met de resultaten.


Previous:

Next: