Aftellen:een eenvoudige techniek om slecht gedrag te verminderen

"Aftellen":een eenvoudige techniek om slecht gedrag te verminderen

Sharon: Ouders houden ervan om te tellen. 'Ik zeg je, je moet tot drie tellen om die trap op te gaan en je kamer binnen te komen.' Of:"Ik geef je tot tien om dat op te rapen en terug te zetten waar het hoort." Dan is er het aftellen tot de explosie. "Je hebt tot vijf tellen om dat te stoppen. En ik bedoel, stop het helemaal. Dat is één. Dit is geen spel. Je stelt echt mijn geduld op de proef. Dat zijn er twee. Heb je me gehoord? Ik ga niet verdraag dit. Dat is drie. Ik zeg je, doe dat niet nog een keer. Dat is vier. Je wilt niet dat ik de vijf haal. Oké, dat is vijf. Je hebt me deze keer echt te ver geduwd... !"

In het worstelen telt de scheidsrechter tot tien, maar in een gezin hebben kinderen geen idee wat de telling van vandaag is. Ze weten niet of ze aan het einde van elk nummer een lezing kunnen verwachten of de consequentie van het niet naleven van de mysterietelling. Bovendien gebruiken ouders het tellen elke keer anders. En met al dat praten tussen getallen, wie kan de telling bijhouden? Om effectief te zijn, moet het tellen elke keer op dezelfde manier worden gedaan.

Een telprocedure geeft uw kind een beperkte tijd om zijn gedrag te veranderen voordat hij de gevolgen oploopt. Met een gestructureerde - en onveranderlijke - telprocedure weten uw kinderen hoe lang ze moeten vormen ... of anders . . . en het is van cruciaal belang dat ze weten wat dat "of anders" zal zijn. Geef Junior bijvoorbeeld tot drie tellen om te stoppen met het plagen van de hond of hij moet vijf minuten naar zijn kamer. Geef je kinderen tot vier tellen om te stoppen met kibbelen of je zet de auto aan de kant en blijft tien minuten zitten (waardoor ze te laat voor de film zijn).

Richtlijnen voor tellen

  • Elke keer dat er een negatief gedrag optreedt, telt de ouder één getal. Dat gedrag "verdient" een nummer. (Benadruk dat het gedrag het nummer 'verdient' om uw kind te helpen het verband te leggen tussen zijn eigen gedrag en de uitkomst.) U kunt verschillende negatieve gedragingen tellen om 'time-out' te bereiken.

  • Houd bij het aankondigen van elk nummer een, twee, drie of vier vingers omhoog, al naar gelang het geval, en identificeer het gedrag dat het nummer heeft verdiend, bijvoorbeeld:"Dat is één, voor schreeuwen. Dat is twee, voor uitschelden. Dat is drie, voor ruzie. Je hebt een time-out verdiend.' De meest serieuze gedragingen, zoals slaan, verdienen een onmiddellijke time-out.

  • Als je het laatste getal bereikt (vaak drie of vier - maar maak van tevoren duidelijk wat het is), "verdient" het kind een rustige tijd of time-out.

  • Stel een timer in voor één minuut. Als hij op de aangewezen plaats voor het serveren van de time-out komt voordat de timer afgaat, is hij een korte time-out verschuldigd (bijvoorbeeld vijf minuten). Als hij niet in de time-outplaats is wanneer de bel van één minuut gaat, is hij een lange (bijvoorbeeld tien minuten) schuldig.

  • Als hij weigert naar de time-out te gaan, heeft hij geen familierechten totdat hij de time-out uitzit. Dat betekent geen schermtijd (alles dat een scherm gebruikt - tv, video's, computer, videogames, internet, enz.), geen snacks of snoep, geen buitenspelen, geen vrienden in huis - geen van de grote dingen die je gemakkelijk kan beheersen.

  • Zodra de time-out is verstreken, stelt u de timer in op de vooraf bepaalde tijd, bijvoorbeeld één minuut per jaar. Als de bel gaat, zeg hem dan rustig dat de tijd om is. Lezingen, zeuren of preken zijn niet toegestaan.

  • Als uw kind de eindtelling niet binnen een vast interval (bijvoorbeeld twintig of dertig minuten) haalt, begint u opnieuw. Elk nieuw wangedrag levert een nieuwe starttelling op van "één". Je kunt hem niet tellen voor drie gedragingen die twaalf uur na elkaar plaatsvinden.

  • Belangrijk: Versterk uw kind voor intervallen wanneer hij het laatste nummer niet haalt. Bied een stimulans om te stoppen voordat hij de time-out bereikt, in plaats van alleen de prikkel om te ver te gaan. Vertel hem dat hij de incentive kan verdienen als hij geen time-out verdient tijdens een bepaald interval, zoals een uur, een halve dag of een hele dag.

  • Als je op weg bent naar een moeilijke situatie waar er waarschijnlijk problemen zullen zijn, ga dan voor de ante. Bied een dubbele bonus aan als uw kind het eindcijfer niet haalt.
Richtlijnen voor time-out

  • De time-outprocedure zorgt voor ruimte tussen ouder en kind en tussen het kind en alles wat het gedrag in stand kan houden.

  • Time-out moet in een rustige omgeving zijn, ver weg van 'familieverkeer', zonder toegang tot tv of computer. Dat kan op een matje, in een stoel of in een aparte ruimte.

  • Op een zakelijke toon zeggen ouders het gedrag, herinneren het kind aan de regel die is overtreden en zeggen dan 'Time-out'. Geen discussie tot na de time-out, als dan.

  • Stel de timer in op één minuut zodat het kind de tijd heeft om naar de time-outplek te gaan. Als hij er voor de bel is, is hij een korte time-out verschuldigd. Zo niet, dan is hij een langere schuldig.

  • De vuistregel is dat de duur van de time-out gebaseerd is op leeftijd. Een korte time-out voor een vijfjarige is vijf minuten. Een lange time-out is tien minuten. Zodra hij in het time-outgebied is, stelt u de timer in.

  • Time-out is voorbij als de bel gaat, niet eerder.

Previous:

Next: