De gevaren van te veel druk op kinderen
Veel ouders willen hun kinderen helpen het beste uit zichzelf te halen. Sommige ouders zetten hun kinderen echter onder te veel druk om te presteren. Zulk intense druk kan ernstige gevolgen hebben voor kinderen.
Overzicht
Een enquête van het Pew Research Center uit 2013 toonde aan dat 64% van Amerikanen vindt dat ouders niet genoeg druk uitoefenen op kinderen om goed te presteren op school. Kinderen presteren misschien minder goed als ze niet genoeg druk van ouders krijgen.
Toch kunnen sommige kinderen onder te veel druk staan. Volwassenen hebben ook bezorgdheid geuit dat kinderen vandaag de dag "niet meer kinderen mogen zijn" omdat ze onder druk staan om constant goed te presteren – zoals binnenkomen in de meest prestigieuze scholen of de beste beurzen halen.
School is niet de enige plek waar ouders druk uitoefenen. Ouders kunnen ook hoge verwachtingen hebben over prestaties in sport, muziek, theater of andere activiteiten. "Hoge-druk ouders" kunnen insisten dat hun kinderen constant oefenen en goed presteren in competities.
Ouders hebben verschillende meningen en benaderingen om hun kinderen aan te moedigen. Hooge verwachtingen kunnen gezond zijn, maar constante druk op kinderen kan schadelijk zijn. Als kinderen voelen dat elke huiswerkopdracht hun toekomst maakt of breekt, of dat elke voetbalwedstrijd bepaalt of ze een studietoelage krijgen, kan die druk negatieve gevolgen hebben.
Wanneer is het schadelijk?
Kinderen die voelen dat ze onder enorme druk staan om goed te presteren van ouders en andere volwassenen, kunnen gevolgen ervaren in meerdere levensgebieden, van mentale gezondheid tot slaap. Hier zijn enkele gevolgen van te veel druk op kinderen:
- Hogere cijfers psychische aandoeningen. Kinderen die zich constant onder druk voelen, kunnen constante angst ervaren. Hogere stressniveaus kunnen kinderen ook een groter risico geven op depressie of andere psychische aandoeningen.
- Hoger risico op blessures. Sporters die veel druk voelen, kunnen doorgaan met sporten ondanks blessures. Pijn negeren of terugkeren naar een sport voordat een blessure genezen is, kan leidend tot permanente schade.
- Vergrote kans op oplichten. Als de focus ligt op prestatie in plaats van leren, liggen kinderen sneller te oplichten. Of het nu een jong kind is dat spikt naar het antwoord van een klasgenoot, of een student die iemand betaalt om een scriptie te schrijven, oplichten is veelvoorkomend bij kinderen die druk voelen om goed te presteren.
- Weigeren te participeren. Als kinderen voelen dat het doel altijd "de beste zijn" is, zullen ze waarschijnlijk niet deelnemen als ze niet schitteren. Een kind dat niet de snelste loper is, stopt misschien met voetbal en een kind dat niet de beste zanger is, stopt met koorzingen. Helaas betekent dat dat kinderen geen kansen krijgen om hun vaardigheden te scherpen.
- Zelfvertrouwensproblemen. Kinderen dwingen om te excelleren kan hun zelfvertrouwen schaden. De constante stress om te presteren belemmert de identiteitsvorming en zorgt ervoor dat ze zich niet goed genoeg voelen – of zelfs dat ze nooit goed genoeg zullen zijn.
- Slaaptekort. Kinderen die constante druk voelen om goed te presteren op school, kunnen laat gaan studeren en worstelen om voldoende slaap te krijgen.
Wat kun je doen?
Er zijn dingen die je als ouder kunt doen om je kind te helpen zonder te veel druk uit te oefenen.
- Moedig je kind aan hun best te doen. Focus op het proces, niet op het eindresultaat.
- Als je merkt dat je te veel druk op je kind uitoefent, vraag je af waarom hun prestatie, cijfer of succes voor jou belangrijk is.
- Praat met je kind over de sport/opdracht/optreden waar ze aan werken. Zet je eigen gevoelens opzij om ruimte te geven aan je kind om de hunne te uiten. Je kind de ruimte geven om gezien en gehoord te worden, moedigt hen aan in plaats van hen te laten voelen dat ze je hebben geteleurgesteld.
-
COVID-19-gevallen nemen toe in de VS, en leiders scharrelen om terug te vechten. De VS gemiddeld meer dan 100.000 nieuwe COVID-19-gevallen per dag. Als resultaat hebben meer dan een dozijn staten nieuwe mondmaskerplichten, beperkingen voor bijeenkom -
Binding: Wat je kunt verwachten Je hebt waarschijnlijk verhalen gehoord over moeders die onsterfelijk verliefd worden op hun babys zodra ze ze zien. Hoewel dat geweldig is, moet je je niet slecht voelen als het niet zo gaat voor jou – binding kan ing -
Als uw peutertje problemen heeft met slapen, wilt u misschien de touchscreen-apparaten weghalen. Volgens een nieuwe studie is er een verband tussen de tijd die jonge kinderen besteden aan touchscreens en slaapproblemen. Onderzoeksresultaten Onderzoe
