• Baby's
• Gezinsvorming
• Kinderen
• Algemeen ouderschap
• Pasgeborenen
• Tieners
• Peuters
• Zwangerschap

Gedragsmanagement technieken en ADHD

Mijn zevenjarige dochter werd net gediagnosticeerd met ADHD. Als alleenstaande ouder van twee kinderen en ADHD nieuw in de mix, voel ik me soms machteloos over hoe ik positieve versterking voor sommige issues kan gebruiken. Ik heb een probleem met de kamers van de kinderen. Welke routines of disciplinetechnieken zijn goed om dat deel van het huis onder controle te houden? Het is een nachtmerrie nu en ik heb hulp nodig in dat gebied om consistent te zijn.

Ook, ken je goede technieken voor het managen van ADHD-gedrag? Ik voel me slecht als ik haar constant straffe, terwijl ze in sommige gevallen er echt niets aan kan doen. Ze zit te zakken in groep 3 en ik worstel met veel "ik ben als ouder mislukt"-gevoelens.

Ik begrijp hoe moeilijk het is om kansen te vinden om positieve versterking te geven aan een kind met ADHD. Kinderen met deze stoornis handelen impulsief en zijn vaak ongergeld. Dit betekent dat ze handelen zonder na te denken en ze hebben moeite hun leefruimte (en hun gedachten!) in orde te houden. De kinderen iets één of twee keer vragen is niet erg effectief, dus gefrustreerde ouders vallen vaak in het patroon van "vertellen dan schreeuwen." Dit creëert een negatieve, lawaaierige thuissituatie en het lijkt er maar erger op te worden tot het een soort crisis bereikt.

Je hebt gelijk over het straffen van je dochter voor dingen die ze niet kan helpen. Je moet tegen haar zeggen: "Schatje, ik weet dat (het juiste doen) voor je moeilijk is. Je raakt opgewonden en vergeet soms. Wat moet je doen om (het juiste doen) te laten gebeuren?" Haar laten zelf controleren (nadenken over wat ze deed) en het juiste bedrag bedenken, zullen gaven zijn die je dochter (en haar leerkrachten) zullen waarderen.

Kamer netjes houden

Hier is wat ik voorstel over het netjes houden van de kamer: Maak een lijstje van de dingen die je graag wilt dat ze doet om haar kamer netjes te houden (houd het simpel, met slechts drie of vier taken). Om haar te betrekken, vraag haar om precies één ding uit te kiezen dat ze in staat is - niet noodzakelijk wil - te doen. Bedenk dan een lijst met dingen - zij moet je helpen deze te genereren - die goede "beloningen" voor haar zouden zijn. Dit hoeft geen lijst van dure items te zijn, als cd's of poppen. Deze lijst moet activiteiten omvatten die niets of weinig kosten, en die een ander voordeel hebben (zoals door jou vorgelesen worden, samen tv kijken, of iets maken of bakken).

Vraag haar dan hoeveel nachten ze denkt dat ze de gekozen taak kan doen. Als ze iets onredelijks zegt, zoals "voor altijd", stel je dan iets redelijker voor, zoals vijf van de zeven nachten deze week. Maak een kaartje waarop je een sterretje of sticker kunt plakken voor elke nacht dat ze de gewenste taak doet. Doe dit elk uur op hetzelfde moment en probeer te doen wanneer je kleine meisje ontspannen is (na het luisteren naar kalme muziek of na haar bad). Zit in de kamer en kijk hoe ze de taak doet (niet om over haar te hangen, maar om er te zijn om het te merken en positieve opmerkingen te maken).

Deze activiteit moet leuk en prettig overkomen, en zelfs als het maar een paar minuten duurt, kan dit het begin zijn van een veel groter programma. Als ze haar doel bereikt, krijgt ze de "prijs" waar jullie het over eens zijn. Ze kan een van die kinderen met ADHD zijn die niet kan wachten tot het einde van de week voor de versterking. In dat geval, wil je misschien iedere nacht dat ze de taak doet een token geven (een cent, een pokerfiche, of een speelkaart) en haar laten kijken hoe ze oplopen.

Sommige noemen deze aanpak "opperij." Ik vind het een slim gebruik van positieve versterking om een kind betere vaardigheden te leren. Onthoud dat kinderen met ADHD deze taken niet makkelijk oppikken; ze moeten leren hoe ze ze doen. Deze methode is positief en helpt vaardigheden stap voor stap op te bouwen. Naarmate ze goed wordt in deze vaardigheid, kies een andere taak om daarna aan te werken. Houd de eerste vaardigheid versterken, maar faseer de beloningen langzaam uit.

Wat ik beschreven heb klinkt makkelijk, maar is eigenlijk moeilijk om consistent te doen. Je hebt misschien de hulp van een psycholoog of maatschappelijk werker nodig om het werkend te krijgen. Vraag de leerkrachten op school om een aanbeveling. Ten slotte, aangezien je dochter groep 3 zit te zakken, zorg ervoor dat ze een zeer grondige evaluatie krijgt om te controleren of ze geen leerstoornissen heeft. Deze problemen gaan vaak hand in hand met ADHD en kunnen school erg uitdagend voor haar maken, evenals gedragingen creëren die eruitzien alsof ze deel uitmaken van de ADHD.

Als je kunt, volg een cursus voor ouders van kinderen met ADHD die gegeven wordt door de school of een gemeenschapsorganisatie. Je zult het niet spijten. Hou vol!