Hoe om te stoppen met het raken van je kinderen

Het enige wat erger is dan het zien van uw kind pijn wordt veroorzaakt door hun pijn . Als een ouder is het moeilijkste baan in de wereld . Geen enkele ouder wil hun kinderen raken , maar soms is de stress van het werk , gebrek aan geld en schreeuwende kinderen kan een ouder te sturen over de rand . Stress is nooit een excuus voor misbruik en er is hulp voor u om te stoppen met het raken van je kinderen .
Instructies
1

Kijk voor de waarschuwingssignalen van wat je stuurt over de rand . Als je begint te gaan praten luider , schreeuwen , denken negatieve gedachten of vastdraaien van je spieren , neem dit als een signaal dat je nodig hebt om te stoppen voordat je een klap te beginnen.
2

Laat de kamer. Als u een kind dat niet zal stoppen met huilen , zolang ze veilig zijn , leg ze in hun bedje en sluit de deur . Zich huilend in slaap zal hen geen kwaad doen , maar houden ze totdat je het verliezen en beginnen ze te raken wil.
3

Zoek een steungroep of vertel een vriend. Je kan voelen als de slechtste ouder in de wereld en zijn te beschaamd om iemand te vertellen uw probleem , maar het houden van deze strijd om jezelf maakt het alleen maar moeilijker op jou en je zou kunnen eindigen ernstig kwetsen of zelfs doden van je kind . Veel ouders , ook al zijn de meeste niet over praten , hebben soms het gevoel dat het raken van hun kinderen . Wanneer je het gevoel alsof je gaat om het te verliezen , noemen deze ondersteuning en vraag hen om u te kalmeren of te komen kijken naar de kinderen .
4

Zoek medische hulp als u last heeft van ernstige depressie. Postpartum depressie is echt en het mag niet worden genegeerd . Veel mensen hebben ook last van een chemische onbalans en medicatie nodig hebben om hun hormonen weer op de rails te krijgen . Het krijgen van medicatie voor ernstige depressie is niet anders dan iemand die het nemen van medicatie voor andere medische aandoeningen zoals hoge bloeddruk of hartproblemen .
5

Denk na voordat je handelt . Herinner jezelf van de gevolgen van het raken van je kinderen en hoe slecht je zal voelen als je exploderen. Zelfs het nemen van slechts een paar seconden om een ​​diep adem te halen en zeg tegen jezelf dat deze stressvolle ogenblik passeert kan ertoe leiden dat u om te kalmeren . Vraag de kinderen om te gaan naar hun kamer , ga naar buiten of indien nodig te vergrendelen jezelf in je kamer tot je klaar bent om te gaan met de situatie in een rustige manier bent .
6

Krijg wat counseling. Soms onderliggende woede over een echtscheiding , een partner , een baan of misbruik uit je kindertijd kan ertoe leiden dat u tot het afsluiten van je woede op je kinderen . Een professionele hulpverlener kan je helpen om erachter te komen wat je boos over bent en manieren vinden om om te gaan met je boosheid of genezen van vorige emotionele pijn .
7

Stop met het leven zo serieus en vind de tijd gedurende de dag te lachen en te genieten van je kinderen . Ga naar het park of kietelen hen op het tapijt . Vergeet niet dat ze kinderen en ze maken messes , onderbreken en niet altijd luisteren . Maar je ooit was een kind en je ouders opgemaakt met al die " vervelende " dingen van je en je hield toch.

Previous:

Next: