Hoe je kinderen met ADHD kunt helpen
Volgens de Amerikaanse Nationale Bibliotheek voor Geneeskunde beïnvloedt Aandachtsstoornis met Hyperactiviteit (ADHD) bijna 5% van de Amerikaanse kinderen en is een van de meest voorkomende psychische stoornissen bij kinderen. Kinderen met ADHD zijn gemakkelijk afgeleid, hyperactief en impulsief, wat hun vermogen belemmert om thuis, sociaal of in de klas te functioneren. Er is geen genezing voor ADHD, maar behandeling kan effectief zijn. Hier zijn manieren om kinderen met ADHD te helpen.
Wat u nodig hebt
- Muurschema
- Markers
- Beloningsstickers
Instructies
-
Handhaaf direct oogcontact bij praten met een kind met ADHD. Kinderen raken minder afgeleid als ze in uw ogen kijken tijdens het praten. Indien nodig, houd hun gezicht zacht in uw handen zodat ze niet weg kunnen kijken. Dit helpt kinderen met ADHD zich te herinneren te focussen op de spreker.
-
Houd taken simpel. Zet kinderen met ADHD op voor succes door klussen op te breken in eenvoudige stappen die ze kunnen voltooien en waarop ze kunnen voortbouwen. In plaats van een kind met ADHD te vragen de tafel te dekken, vraag haar alle vorken, lepels en messen in de afwasmachine te doen. Zodra die stap klaar is, prijz haar succes, en vraag alle borden in de afwasmachine te doen.
-
Gebruik positieve versterking. Omdat veel kinderen met ADHD laag zelfvertrouwen hebben, moedigt het erkennen van wat ze goed doen hen aan om positief gedrag te herhalen. Prijz uw kind voor de specifieke dingen die u ziet goed gaan, in plaats van constant over fouten te praten.
-
Maak een schema en houd u eraan. Kinderen met ADHD presteren best als ze weten wat ze kunnen verwachten. Hang een muurschema op en versier het met uw kind zodat ze het schema voor elke specifieke dag kent. Voeg stickers toe die goed gedrag aanduiden, met een bepaald aantal stickers dat een speciaal prijsje of uitstapje oplevert.
-
Wees realistisch. Is uw kind in staat de taken te doen die u vraagt? Er is niets frustrerder voor een kind dan voor mislukken ingesteld te worden. Misschien moet u uw verwachtingen herzien, tenminste tijdelijk. Stel doelen die u weet dat uw kind kan halen, zodat u beide iets te vieren heeft. Zodra hij consistent de hersiene verwachtingen haalt, verhoog de bar stapje bij stapje.
-
Stel je dit voor: Je hebt vandaag een carrièrebepalende presentatie op het werk, maar je bent er klaar voor. Je hebt een geweldige PowerPoint gemaakt, je hebt het herhaald en herhaald. En net als je de deur uit gaat om naar je werk te gaan, krijg je -
Elke dag actief zijn is ongelooflijk voordelig voor de gezondheid, zeker als je een zwangerschap plant. Onderzoek toont aan dat slechts 30 minuten per dag een enorm verschil kan maken voor je fysieke en mentale gezondheid. Regelmatige lichamelijke -
Op een dag vroeg ik mijn dochter Drew, toen 8 jaar, een schijnbaar onschuldige vraag: Waarom heb je de autodeur open gelaten? Omdat ... ik ... nou, begon ze, schnarrend en gesticuleerend als een gast bij Dr. Phil. Het is gewoon dat ... ik bedoel ...
