Hoe maak je een Nervous Child Calm
Iedereen krijgt nerveus af en toe , en kinderen zijn geen uitzondering . Voor sommige kinderen nervositeit is een zeldzame gebeurtenis , maar voor anderen is het leven veranderen . Hoe dan ook , kunnen ouders en verzorgers leren kinderen omgaan mechanismen om hen te helpen verlichten en omgaan met hun nervositeit . In sommige gevallen al zou kunnen nemen is het luisteren naar de angsten van je kind en inleven in haar . Andere tijden , kan uw kind baat hebben bij professionele hulp . Hoe dan ook, het onderwijzen van kinderen manieren om te gaan met nervositeit en angst kan een lange weg in het verlichten van deze gevoelens te gaan.
Instructies
1
Leer je kind om diep adem te nemen om hulp te krijgen zijn nervositeit onder controle. Zeg hem dat hij langzaam in te ademen door zijn neus en adem zachtjes door zijn mond , terwijl het tellen tot 10, om rustiger te worden.
2
Vertel je kind naar een vreedzame scène voorstellen toen ze krijgt nerveus . Zo zou ze foto een stromende beek of een zandstrand. Het beeld moet worden kalmerende aan haar. Zodra ze de scène heeft gevisualiseerd , vertel haar om zichzelf er foto . Dit zal uw kind iets te concentreren op in plaats van de situatie die is het maken van haar angstig te geven .
3
Geef uw kind een geluksbrenger hij kan houden als hij begint nerveus gevoel . Dit werkt het beste als het is klein genoeg om te passen in zijn zak , zodat hij het kan meenemen overal. Hij zou willen een gladde steen die hij kan wrijven of zijn favoriete klein stuk speelgoed te dragen . Het maakt niet uit wat het is , zolang het brengt comfort.
4
Bevestig haar gevoelens . Als ze vertelt je dat ze zenuwachtig is , meevoelen met haar door haar te vertellen je soms ook nerveus en wat je doet om jezelf beter te voelen . Als je haar gewoon vertellen geen zorgen te maken , dat ze misschien het gevoel dat je niet begrijpt wat ze doormaakt en dat het niet uitmaakt .
5
Leer je kind dat het goed is om nerveus te voelen en dat iedereen ervaart angst soms . Vertel hem dat nervositeit zelfs een goede zaak kan zijn, omdat het betekent dat hij is uitdagend en leren over zichzelf .
6
Praat met je kind over hoe de dingen die ze maakt zich zorgen over zelden gebeuren. Bijvoorbeeld , misschien is ze bang dat je haar niet omhoog zal halen na school . Vraag haar hoe vaak dit gebeurt . Als ze beseft dat het nooit gebeurd is , kan ze beginnen te beseffen dat wat ze maakt zich zorgen om zelden of nooit , zich daadwerkelijk voordoet .
7
Zoek professionele hulp als nervositeit van uw kind lijkt alsof het is een regelmatige gebeurtenis of van invloed is op andere gebieden van zijn leven , zoals het slapen gaan en de maaltijd .
-
Als je een Lego-liefhebbend kind hebt, is het onmogelijk om geen haat-liefdeverhouding te hebben met het iconische speelgoed van bouwstenen. Aan de ene kant biedt Lego urenlang educatief of open spel voor kinderen. Aan de andere kant komen ze overal -
Sommige tieners worden minder actief naarmate ze ouder worden - deels omdat ze stoppen met het spelen van games die ze associëren met de kindertijd, en deels omdat school moeilijker wordt, waardoor er minder tijd overblijft om naar buiten te gaan en -
Ik dacht dat het misschien nuttig zou zijn om mijn geboorte-ervaringen te delen. Ik heb er maar twee gehad (voor zover ik weet) en ik zal proberen de graphics en horror tot een minimum te beperken. Ik was 42 weken zwanger van mijn eerste zoon toen
