• Baby's
• Gezinsvorming
• Kinderen
• Algemeen ouderschap
• Pasgeborenen
• Tieners
• Peuters
• Zwangerschap

Hoe je omgaat met een jaloers kind

Jaloezie is een normaal menselijk gevoel dat ontstaat wanneer een persoon een bedreiging ziet voor een belangrijke relatie. Een kind kan jaloers zijn op een nieuw baby die zijn relatie met zijn ouders bedreigt, mama's nieuwe vriend die inbreuk maakt op zijn relatie met mama, of de nieuwe bekende van zijn beste vriend die hun lange vriendschap in gevaar brengt. Hoewel jaloezie een normaal gevoel is, kan het leiden tot diverse negatieve gedragingen wanneer een kind uithaalt in een poging de bedreigde relatie vast te houden. Als je kind lijdt aan jaloezie, is het belangrijk om een manier te vinden om hem te helpen zijn emoties op een gezonde, effectieve manier te managen.

Instructies

Stap 1: Empathieer met de onderliggende emoties

Empathieer met de angst, verdriet en boosheid achter de jaloezie van je kind. Zeg tegen je kind: "Je moet je boos voelen als ik niet met je kan spelen omdat ik het baby aan het voeden ben" of "Het moet je gevoelens kwetsen dat Olivia Emma uitnodigde voor de winkelstraat in plaats van jou." Door de emoties van je kind te valideren, laat je haar weten dat haar gevoelens okay zijn, je begrijpt hoe ze zich voelt en je haar bondgenoot bent in het oplossen van het probleem.

Stap 2: Label de emoties

Label de emoties van je kind wanneer je empathieert. Volgens psychologieprofessor John Gottman helpt het geven van een naam aan de krachtige emoties van een kind hem te focussen door de "logische" linkerkant van zijn brein te activeren, rustiger te worden en sneller te herstellen van een belastende gebeurtenis. Kies het woord dat de emoties van je kind het beste beschrijft. Een boos kind kan zich geïrriteerd, gefrustreerd, boos of woedend voelen. Laat je kind weten dat het normaal is om meer dan één gevoel tegelijk te voelen. Hij kan zich opgewonden voelen over zijn nieuwe zusje, terwijl hij zich ook zorgen maakt dat mama geen tijd meer voor hem heeft.

Stap 3: Geruststel je kind

Geruststel je kind als de relatie met jou de is die ze bedroigd voelt. Vertel haar hoeveel je haar liefhebt en hoe speciaal ze voor je is. Geef haar elke dag je onverdeelde aandacht, of het nu een speciale uitstapje is of gewoon een paar minuten luisteren naar haar of een boek voorlezen. Zoek manieren om haar te betrekken bij interacties met de persoon waar ze jaloers op is. Als ze jaloers wordt als ze ziet dat je liefdevol bent met je partner, knuffel haar tegelijkertijd met je partner.

Stap 4: Help bij oplossingen

Help je kind oplossingen bedenken voor het omgaan met zijn emoties als hij jaloers is op iemand anders dan jij. Als hij zich uitgesloten voelt wanneer een oudere broer of zus speelt met haar vriendin, bedenk leuke dingen die hij tegelijkertijd kan doen, zoals een spelletje op zich spelen of een eigen vriend uitnodigen. Leg de verantwoordelijkheid voor het bedenken van oplossingen voornamelijk bij je kind. Wacht tot hij verschillende ideeën heeft voordat je zelf suggesties doet.