• Baby's
• Gezinsvorming
• Kinderen
• Algemeen ouderschap
• Pasgeborenen
• Tieners
• Peuters
• Zwangerschap

Sensorische activiteiten voor boze kinderen

Kinderen worden wel eens boos. Het omgaan met deze boosheid kan echter moeilijk zijn. Een routine die omgaat met boosheid en een kind leert passende emotionele uitingen, is essentieel om boosheid onder controle te houden. Sensorische activiteiten kunnen deze benodigde uiting bieden door de aandacht van het kind eldersheen te richten.

Sensorische activiteiten begrijpen

Sensorische activiteiten zijn simpelweg alles wat een van de zintuigen stimuleert. Dit kan via zicht, gehoor, tast, smaak of reuk. De Universiteit van Mexico stelt voor om een verscheidenheid aan sensorische activiteiten te gebruiken om de boosheid van een kind om te leiden en passende rusttechnieken aan te moedigen.

Rustdoosje

Kim Peterson, een gelicenseerde professionele counselor en geregistreerde speltherapeut, stelt voor om een speciaal 'rustdoosje' voor je kind te maken. De doos moet items bevatten die positief zijn en gericht op het managen van boze gevoelens en emoties. Een verscheidenheid aan sensorisch speelgoed en activiteiten moet worden opgenomen die verschillende zintuigen anspreken. Bijvoorbeeld: getekste ballen om tast te stimuleren of een rijstbak voor gehoor.

Diepe ademhaling

De Universiteit van Mexico moedigt diepe ademhalingsoefeningen aan als effectieve rusttechniek bij kinderen. Ouders kunnen een verscheidenheid aan andere zintuigen in diepe ademhalingstechnieken verwerken met bellen, windmolletjes of ballonnen. Laat het kind herhaaldelijk bellen blazen om de ademhaling te vergroten. Dit creëert ook een visueel aantrekkelijk ensemble van bellen. Kleurrijke windmolletjes zijn prettig voor het oog en stimuleren eveneens de ademhaling, net als ballonnen.

Beweging

Fred Rogers, van 'Mister Rogers Neighborhood', begreep dat kinderen soms boos worden. Hij zou kinderen vragen: "Wat doe je met de boosheid die je voelt?" Een suggestie was om gevoelens uit te drukken op manieren die anderen niet kwetsen, door beweging. Dansen, springen, springtouw, tekenen, rennen, schommelen of elke fysieke activiteit die beweging en interactie met de omgeving van het kind bevordert, wordt aangemoedigd. Als het kind naar buiten kan, biedt dit tasten, luisteren, ruiken en visuele stimuli.

Muziek

Muziek biedt stimulatie van het gehoor en kan een kalmerende sfeer creëren. De Universiteit van Mexico stelt voor om zachte of kalmerende muziek via hooftelefoons te spelen. Dit kan in de rustdoos opgenomen worden en angehoord worden terwijl het kind andere activiteiten doet.

Rustplek

Creëer een speciale rustplek voor het kind om het rustdoosje mee te nemen. De plek kan sensorische objecten bevatten, zoals zachte kussens, kleurrijke dekens of objecten met aangename geuren. Dit is een plek die de zintuigen stimuleert en een prettige plek biedt om het rustdoosje te gebruiken.

Visualisatieoefeningen

Visualisatietechnieken kunnen helpen een kind zich voor te stellen dat hun boosheid hun lichaam verlaat. Er zijn diverse technieken online beschikbaar op de website 'Get Your Angries Out' die ongeveer vijf minuten duren. Kinderen visualiseren het uitknijpen van hun boosheid uit hun hoofd of het vliegen over alle ijsachtige boosheid heen. Deze technieken zijn visueel aantrekkelijk en geven een kind mentale stimulatie.