• baby's
• Het bouwen van een familie
• kinderen
• algemeen Ouderschap
• pasgeborenen
• tieners
• peuters
• zwangerschap

Hoe te spenen Kinderen Uit Televisie

De gloeiende doos lijkt kinderen hypnotiseren met hun favoriete personages sieren het scherm , maar te veel tv wordt ongezond. Effecten van te veel tijd scherm zijn obesitas , slaapproblemen , moeite met aandacht en moeilijkheden op school , volgens de American Academy of Pediatrics . Op HealthyChildren.org , de AAP adviseert maximaal 1 of 2 uur van dagelijks entertainment scherm de tijd . De shows van uw kind horloges moet leerzaam zijn , zonder geweld . Trekken de stekker permanent kan een oproer veroorzaken , maar geleidelijk bezuinigen helpt je bij een gezondere balans van de activiteiten .
Instructies
1

Praat met je kind over bezuinigen op de tv-tijd . Laat haar weten dat het zitten voor langere tijd is niet gezond voor haar lichaam . Herinneren haar dat ze nodig heeft om actief te blijven en gebruik haar verbeelding .
2

Bereken de hoeveelheid tv-tijd uw kind nu horloges . Bepaal de ideale max scherm tijd voor uw kinderen . Gebruik deze informatie om te bepalen hoeveel je nodig hebt om te bezuinigen . WebMD stelt bezuinigen de tv-tijd met 1 uur per week geleidelijk bereiken van uw ideale kijktijd .
3

Verwijder TV's van slaapkamers. Gebruik een grote tv in een gemeenschappelijke familie gebied voor het bekijken van shows. Dit helpt u bepalen hoeveel tijd je kind besteedt tv-kijken .
4

Schema tijden wanneer uw kind is toegestaan ​​om televisie te kijken . Blokkeren tijd voor familie maaltijden , huiswerk en actieve spelen tijd toen TV niet is toegestaan ​​. Plaats een schema met de tijd, of zet een teken op het scherm tijdens de no- tv tijden .
5

Kies hoge kwaliteit laat zien met uw kind . Moedig hem aan om de verminderde tv-tijd te maximaliseren door het kijken naar shows die zowel leuk en leerzaam . Door te helpen hem te prioriteren van de shows die hij wil om naar te kijken , hij niet de tv-tijd heeft hij op de shows die hij niet echt genieten verspillen .
6

TV kijken met je kind als ze dat doet krijgt scherm tijd . Praat met haar over wat je aan het bekijken bent om de tijd educatieve maken . Gebruik de tijd om echt te focussen op de boodschap van de shows kijkt ze om het te verzekeren is een programma dat u comfortabel met haar te spotten voelen .
7

Schema tijd voor andere activiteiten als een familie . Speel met hem in plaats van hem gewoon vertellen om iets anders dan tv kijken doen . Op deze manier krijg je het verlijmen van tijd, terwijl hij ook het krijgen in de gewoonte om iets actiefs te doen in plaats van zitten in de voorkant van een scherm de hele dag .