• Baby's
• Gezinsvorming
• Kinderen
• Algemeen ouderschap
• Pasgeborenen
• Tieners
• Peuters
• Zwangerschap

Hulp voor kinderen met boosheidsbeheersproblemen

Boosheid is een normaal en gezond gevoel dat iedereen ervaart – zelfs kinderen. Boosheid wordt alleen problematisch wanneer het onderdrukt wordt of op een gewelddadige, destructieve of onpassende manier getoond. Zonder een passend uitleefkanaal kunnen boosheidsbeheersproblemen ertoe leiden dat je kind hoofdpijn, gedragsproblemen of stressgerelateerde ziekten ervaart. Help je kind deze problemen te voorkomen door de oorzaken van zijn boosheid te identificeren en hem te wapenen met de vaardigheden nodig om zijn boosheidsproblemen te managen.

Boosheid Herkennen

Het herkennen van de waarschingssignalen en oorzaken van de boosheid van je kind kan jullie beiden helpen de situatie onder controle te krijgen voordat er schade ontstaat. Waarschuwingssignalen van boosheidsproblemen omvatten vaak gillen, tanden op elkaar bijten, gespannen lichaam, diep ademen, ogen rollen, intrekken, knorren en onvriendelijke woorden. Wijs deze signalen uit aan je kind zodat ze herkent wanneer ze gefrustreerd raakt en zich kan kalmeren.

Hoewel boosheidsproblemen kunnen ontstaat door dingen als verlegenheid, afwijzing, genegeerd voelen, verbaal conflict en conflict over bezittingen, kunnen ze ook veroorzaakt worden door emotionele stoornissen of andere diepe persoonlijke kwesties. Het identificeren van de oorzaken van de boosheidsproblemen van je kind kan helpen ze te controleren.

Boosheid Verwerken

Je kind leren om zijn gevoelens van boosheid op een rationele en assertieve manier te verwerken en uit te drukken, helpt boosheidsproblemen te voorkomen. Raad je kind aan om te stoppen en na te denken voordat hij in boosheid reageert. Leer hem kalmerende strategieën zoals tot 10 tellen, diep ademen, weglopen en een glas water drinken. Help je kind zelfcontrole te ontwikkelen zodat hij zijn eigen boosheid kan verwerken en reguleren.

Lees boeken met je kind die de emoties aanpakken die hij ervaart. Toon hem een betere manier om gevoelens van teleurstelling en ongeluk uit te drukken in plaats van hem alleen te vertellen dat de manier waarop hij zijn boosheid uit, fout is.

Voorbeeld Functie

Kinderen leren vaak wat ze leven en namaken wat ze zien. Een van de effectiefste manieren om je kind te helpen omgaan met haar boosheidsproblemen is het voorbeeld geven en verantwoord boosheidsmanagement zelf tonen. Toon je kind hoe om met haar boosheid constructief om te gaan door rolspel. Creëer een situatie die normaal iemand boos zou maken. Toon je kind hoe rustig en verantwoordelijk te reageren. Ook, spreek kalm met je kind bij disciplinering in plaats van te schreeuwen of scheldwoorden te gebruiken.

Boosheid Omleiden

Je kind een uitleefkanaal geven om zijn boosheid op positieve manieren om te leiden, kan helpen zijn boosheidsproblemen op te lossen. Bestem een tijd voor jullie twee om samen te komen en al zijn gevoelens te bespreken. Moedig hem aan een dagboek bij te houden van zijn gedachten en emoties. Help hem zijn boosheid in creatieve uitleefkanalen te sturen zoals sport, muziek of tekenen. Moedig hem aan actiever te zijn door hem te begleiden bij een wandeling, hardlooprit, fietstocht of basketbalwedstrijd. Zorg dat hij een gezond dieet handhaaft en voldoende rust krijgt. Beperk hem in het spelen van gewelddadige videogames en het kijken naar gewelddadige tv-shows en films.

Professionele Hulp

Zoek professionele hulp voor de boosheidsproblemen van je kind als je pogingen om te helpen onsuccesvol zijn gebleven. Je kind kan een boosheidsmanagementcursus volgen om te leren haar boosheid op een gezonde manier uit te drukken of praten met een schoolconsulent, huisarts, therapeut of boosheidsmanagementconsulent over het identificeren en reageren op wat haar boosheid triggert. Meeste counselsessies voor kinderen kunnen één-op-één of met een ouder aanwezig gedaan worden.