Kinderen veilig houden op warme zomerdagen

Het is je misschien opgevallen. Het is warm buiten! De kans is groot dat de zomerkalender van uw gezin volloopt met barbecues in de achtertuin, dagen afkoelen bij de plaatselijke zwempoel, en kampeertochten. Haal het meeste uit deze zomerse gelukzaligheid - bescherm het hele gezin in de zon en voorkom hitteziekte. Hier zijn tips om te helpen.

Voorkom dat kinderen gewond raken tijdens het buiten spelen

Buiten spelen is een belangrijk onderdeel van een gezonde groei en ontwikkeling van uw kind. De zomer biedt hen de mogelijkheid om dat te doen - tijd buiten doorbrengen om te verkennen en avonturen te beleven. Een paar tips om ze veilig te houden:

  • Sta nooit toe dat jonge kinderen die niet buiten handbereik kunnen zwemmen rond een zwembad of water, zelfs met een reddingsvest. Lees meer over peuterveiligheid bij zwembaden en vijvers.
  • Voor kinderen die kunnen zwemmen, gebruik het "buddy-systeem" en zorg ervoor dat ze weten dat ze nooit alleen moeten zwemmen. Meer veiligheidstips voor zwemmers.
  • Zorg ervoor dat de omgeving waarin uw kind speelt veilig is en of het over de juiste uitrusting en vaardigheden beschikt om veilig te spelen. Kom meer te weten.

Bescherm kinderen tegen huidbeschadiging

Kinderen en zuigelingen hebben een gevoelige huid. Het is van vitaal belang om ze te beschermen tegen de ultraviolette (UV) stralen van de zon om hun risico op het ontwikkelen van huidkanker te verminderen en schade te voorkomen. Advies voor elke leeftijd:

  • Zoek of creëer schaduw en probeer baby's jonger dan 12 maanden uit de zon te houden, in het bijzonder tussen 10.00 en 16.00 uur wanneer de zon het sterkst is. Lees verder.
  • Kleed baby's en peuters in een hoed met brede rand, zonnebrillen en kleding die het grootste deel van hun huid bedekken. Lees verder.
  • Leer schoolgaande kinderen hoe ze zichzelf kunnen beschermen als ze in de zon zijn. Gebruik deze tips.
  • Zorg ervoor dat tieners de feiten kennen over de veiligheid van de zon en zonnen binnenshuis. De zon kan vroegtijdige veroudering veroorzaken en, in tegenstelling tot wat algemeen wordt gedacht, een kleurtje biedt onvoldoende bescherming tegen de zonnestralen.

Blijf beschermd tegen de zon, hoe oud u ook bent, door het 4-S-beschermingssysteem te volgen:Zoek schaduw. Trek een overhemd aan. Klap op een hoed. Slop op de zonnebrandcrème. Lees meer over zonveiligheid.

Sla suikerhoudende dranken over en bied kinderen water aan

Als kinderen gedurende de dag regelmatig veel water drinken, ze blijven gehydrateerd. Dit is vooral belangrijk bij warm weer. Een paar punten om in gedachten te houden:

  • Vermijd suikerhoudende dranken zoals pop, vruchtendranken, vitamine verbeterde wateren, gearomatiseerde wateren, energiedrankjes en sportdrankjes. Lees deze tips om kinderen aan te moedigen om te drinken en van water te genieten.
  • Als uw kind dorst heeft, betekent dit dat het al uitgedroogd is (hetzelfde geldt voor u!). Dagelijks uitgedroogd zijn kan de stress op uw cardiovasculaire en respiratoire systemen verhogen. Gebruik dit advies om gehydrateerd te blijven.

Gerelateerde blogs

Maak van water je zomerse sidekick
Laten we duiken in wateractiviteiten
Rock Your Cycling Look als een "Roll" -model

Aanbevolen bronnen

Healthlink BC:actief blijven bij warm weer
Healthlink BC:Veiligheid van kinderen:verdrinking voorkomen
Healthlink BC:uw huid beschermen tegen de zon

Onderwerp:Activiteit en levensstijlFysieke activiteitVeiligheid en letselpreventieZwangerschap en ouderschapKinderen (6-11 jaar)Kinderveiligheid

Previous:

Next:

  • Waarom stinken voeten?
    Het zijn jouw toots, je honden, je zwijntjes. Hoe je ze ook noemt, voeten zijn een belangrijk onderdeel van jou. Zonder hen, je kon niet opstaan, rondlopen, of een wedstrijd lopen. In feite, je voeten werken zo hard voor je dat ze soms gaan zweten. E
  • Alles wat ik weet over het leven heb ik geleerd van kinderen waarop ik heb gebabysit
    In de jaren dat ik oppaste, heb ik veel geleerd over hoe wees een goede oppas. Bij elk kind en bij elke ervaring kreeg ik tips en ideeën en leerde ik ook lessen. Maar de lessen die ik heb geleerd van mijn oppaservaring gaan niet alleen over hoe je ee
  • Hoe krijg ik een baan als oppas op reis?
    Bent u uw mogelijkheden voor oppaswerk aan het onderzoeken? Heb je er ooit aan gedacht om reisoppas te worden? Je kunt oppastaken combineren met een interessante locatie. Maar voordat u uw koffers pakt, volgen hier enkele tips om te beslissen of deze